71個肯定自己的心理品質
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馮麗莎 著
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前言微薄的薪水，高昂的房價，沉重的生活壓力，艱難的創業歷程……應該說當代社會，現代年輕人有著說不完的苦悶和煩惱，特別是談到工作和房子的話題，估計更能引起不少年輕人的心靈共鳴。的確，在現實生活中，不少的年輕人會不由自主地感到一種困惑：究竟人生的意義何在，難道是為了房子嗎？究竟工作的意義又何在，難道是為了做蟻族嗎？究竟幸福的意義又何在，難道就是有錢嗎？應該說面對殘酷的社會現實，當今社會這一代正要挑大樑的年輕人，他們中絕大多數人真的很尷尬、很無奈、很困惑！ 那麼，這一代的年輕人就要這樣困惑著去面對自己的人生，讓自己的人生去隨波逐流嗎？答案當然是否定的！ 無論我們怎麼埋怨命運的不公，我們都要有一個起碼的信念：世上從來沒有救世主，真正改變我們自己命運的只能是我們自己，面對各種各樣的困惑和無奈，一個強大的內心比什麼都重要。你的內心很強大，你就有希望，有希望就會有行動，有行動就會有改變，有改變，命運也許就會朝著我們希望的方向前進。而且我們要記住：其實，這個世界上的大多數成功者，靠的都是自己的努力，過於糾結於世道不公，並無濟於改變命運。社會現象是個人無力改變的，在短時間內也不會有根本的扭轉，歎息沒有用，唯有自強不息。這個世界上有許多靠自己奮鬥改變命運的年輕人，我們應當從心底裡欣賞他們，佩服他們，並且從他們的事蹟中尋找亮點，鼓勵自己振作起來。 是的，對於年輕人來說，年輕就是資本，只要不氣餒，就一定會有希望！ 本書正是這樣一本為這一代年輕人解答心中困惑和苦惱的書。的確，現實生活中我們會碰到很多的不公正，很多的挫折，但是我們的心靈不應該因此而蒙上陰影，我們的翅膀不應該因此而折斷，這個時候我們所應當做的就是強大我們的內心世界，驅走那些妨礙我們做出正確抉擇的困惑！ 年輕的朋友們，讓我們學會肯定自己的價值，走出心靈的誤區，遠離自卑、焦慮、嫉妒、怒火、慾望、自私等煩擾我們內心世界、阻止我們正確認識現實社會的心理困惑吧，讓我們的心靈每天都被陽光所照耀，讓我們充滿熱情地面對我們的生活，我們就會發現，生活其實可以如此美好。記住：有希望就會有未來！
除非我們能喜歡上自己，否則我們真的無法喜歡別人。 肯定自我的第一步，是不再用別人的標準來判斷自己：建立起自己的價值觀，並把它應用於生活，同時學會獨處，減少對自我的挑剔。 每個人都是偉大的，沒有人能替代，每個人的成功對於自己而言，都具有不可比擬的價值。 真正改變我們自己命運的只能是我們自己，面對各種各樣的困惑和無奈，一個強大的內心比什麼都重要。強大我們的內心世界，能驅走那些妨礙我們做出正確抉擇的困惑！ 年輕的朋友們，讓我們學會肯定自己的價值，走出心靈的誤區，讓我們的心靈每天都被陽光所照耀，讓我們充滿熱情地面對我們的生活，我們就會發現，生活其實可以如此美好。
馮麗莎 ( 作者 ) 馮麗莎（Lisa See） 出生於巴黎，卻在洛杉磯的華人街裡長大。著作包括《花網》（Flower Net）、《本質》（The Interior）、《龍骨》（Dragon Bone）以及備受讚譽的傳記《在金山》（On Gold Mountain），主要描述她的曾祖父馮習（Fong See）自中國到美國奮鬥，篳路藍縷的艱辛過程，最後成為洛杉磯華人街教父的故事。 《花網》一書並獲推理文學愛倫坡獎（Edgard Award）提名。華裔美國婦女聯盟推舉她為2001年度全國傑出女性。於2005年榮獲南加州書商協會最佳小說獎。目前定居洛杉磯。 張慎修 臺灣師範大學英語系畢業，哈佛大學教育研究所碩士。曾任臺北市立介壽國中英語教師，現定居美國。譯作包括：《孩子的DQ很重要》、《不良筆記》、《她怎麼辦到的？－－給女人101個貼心的鼓勵及叮嚀》。
第一章 你需要肯定自己的價值01.建立起屬於自己的價值觀02.形成正確的價值標準03.你的獨立價值04.恰如其分地認識自己的能力05.摒棄自己無價值和失敗的觀念06.認清真實與虛幻第二章 你需要多彩的生活07.紅色代表自信08.橙色代表樂觀09.黃色代表勤奮10.綠色代表執著11.藍色代表寬容第三章 心態正確，世界也是正確的——自信12.成功者必自信13.自信才能讓你超常發揮14.自信的力量是巨大的15.未來屬於自己16.敢上九天攬月第四章 從起跑一直到成功——堅持17.堅持的魅力18.堅持就有機會19.簡單的甩手運動20.你的堅持有多久21.停止嘗試才是真正的失敗22.尋找生活中的金表23.堅持的作用不容小覷24.放下無謂的執著第五章 永遠不做宿命論者——樂觀25.憂慮，毫無意義26.樂觀的習慣，鑄造命運奇蹟27.天無絕人之路28.抬頭看看那片天29.帶著快樂行走30.享受快樂的生活第六章 生活的萬能鑰匙——愛31.擁有一顆愛人之心32.愛的傳遞33.愛只在心裡34.送人玫瑰，手有餘香35.最美的名字36.愛人者，人恆愛之第七章 沒有什麼是不可能的——勇氣37.微小的勇氣也能贏得成功38.膽識是成功人生的法寶39.狹路相逢勇者勝40.沒有不可能41.敢“秀”才會贏第八章 終身奉行的原則——寬容42.讀懂寬容43.不用他人的錯誤懲罰自己44.寬容別人，等於善待自己45.清除報復心46.王者之心47.採訪上帝第九章 給心靈一封笑忘書——平常心48.保持一顆平常心49.學會接納自己50.化敵為友51.失去，焉知非福52.淡然看待功名利祿53.從改變心態開始第十章 活得快樂——快樂54.管理自己的情緒55.放棄負面情緒56.學會自己微笑57.你的快樂你創造58.讓你的心快樂起來59.開心是一種智慧第十一章 生命，是用來珍惜的——珍惜60.珍惜所有61.珍愛自己62.幸福的“陷阱”63.學會欣賞沿途的風景64.完美的不一定是最好的65.幸福是一種心態第十二章 用感恩的心回報環境——感恩66.感恩的心，感謝一切67.夢想的現實化68.感謝生活中的一點一滴69.感謝生活70.吃果子拜樹頭71.學會享受每一刻
前言微薄的薪水，高昂的房價，沉重的生活壓力，艱難的創業歷程……應該說當代社會，現代年輕人有著說不完的苦悶和煩惱，特別是談到工作和房子的話題，估計更能引起不少年輕人的心靈共鳴。的確，在現實生活中，不少的年輕人會不由自主地感到一種困惑：究竟人生的意義何在，難道是為了房子嗎？究竟工作的意義又何在，難道是為了做蟻族嗎？究竟幸福的意義又何在，難道就是有錢嗎？應該說面對殘酷的社會現實，當今社會這一代正要挑大樑的年輕人，他們中絕大多數人真的很尷尬、很無奈、很困惑！ 那麼，這一代的年輕人就要這樣困惑著去面對自己的人生，讓自己的人生去隨波逐流嗎？答案當然是否定的！ 無論我們怎麼埋怨命運的不公，我們都要有一個起碼的信念：世上從來沒有救世主，真正改變我們自己命運的只能是我們自己，面對各種各樣的困惑和無奈，一個強大的內心比什麼都重要。你的內心很強大，你就有希望，有希望就會有行動，有行動就會有改變，有改變，命運也許就會朝著我們希望的方向前進。而且我們要記住：其實，這個世界上的大多數成功者，靠的都是自己的努力，過於糾結於世道不公，並無濟於改變命運。社會現象是個人無力改變的，在短時間內也不會有根本的扭轉，歎息沒有用，唯有自強不息。這個世界上有許多靠自己奮鬥改變命運的年輕人，我們應當從心底裡欣賞他們，佩服他們，並且從他們的事蹟中尋找亮點，鼓勵自己振作起來。 是的，對於年輕人來說，年輕就是資本，只要不氣餒，就一定會有希望！ 本書正是這樣一本為這一代年輕人解答心中困惑和苦惱的書。的確，現實生活中我們會碰到很多的不公正，很多的挫折，但是我們的心靈不應該因此而蒙上陰影，我們的翅膀不應該因此而折斷，這個時候我們所應當做的就是強大我們的內心世界，驅走那些妨礙我們做出正確抉擇的困惑！ 年輕的朋友們，讓我們學會肯定自己的價值，走出心靈的誤區，遠離自卑、焦慮、嫉妒、怒火、慾望、自私等煩擾我們內心世界、阻止我們正確認識現實社會的心理困惑吧，讓我們的心靈每天都被陽光所照耀，讓我們充滿熱情地面對我們的生活，我們就會發現，生活其實可以如此美好。記住：有希望就會有未來！
