懷孕．生產．育兒大百科 (超值食譜版)
2010-12-1
朱雀文化事業有限公司
[韩]高在煥
“新版增加準媽媽懷孕時，以及寶寶離乳後的營養食譜”
◎針對準媽媽懷孕前、中、後期補充營養、提振食慾。
◎提供寶寶在離乳期後的美味食譜，減少媽媽準備餐食的困擾。
“準媽咪必備的甜蜜枕邊書，1本抵3本的懷孕生產育兒大寶典。”
◎資訊最完整齊全、彩色圖片詳細又豐富、觀念最新最正確！
◎從想當媽媽的第一天開始，讓你一次了解懷孕、生產、育兒的所有細節。
“特別收錄詳細懷胎＆生產攝影圖片”
◎看胎兒的一吋吋長大紀錄，看媽咪的各種生產過程圖片，讓父母先有了心理準備來迎接新生兒。
◎超高顯微攝影：媽媽肚裡280天，胎兒驚人成長記錄。
◎生產過程step by step紙上轉播：自然分娩、剖腹生產、水中分娩、羅伯分娩。
“包裝加了透明塑膠套，讓媽咪在浴室、廚房或家中都可「照書養寶貝」，不怕弄髒書”
◎懷孕－－世上最寶貴的禮物
100日懷孕計畫—產前檢查＆克服不孕
10月懷胎全記錄—按月詳解懷孕大小事
懷孕中容易發生的異常狀況及疾病處理
◎生產－－倒數計時的感動
生產過程紙上實錄－自然產＆剖腹完整呈現
生產新文化—水中分娩、無痛分娩、羅伯分娩
滿分坐月子的基本原則─元氣媽咪的藥補食譜
產後肥胖不再來─漂亮媽咪的保養和塑身體操
◎育兒－－為了比我更重要的你
0～24個月寶貝發育成長圖鑑
新手媽媽的12個基礎育兒課程
讓寶貝更聰明—0～2歲智能開發教育
讓寶貝更強壯—59道營養美味離乳食
讓寶貝更健康—60種小兒最常見疾病
高在煥等
首爾醫院婦產科科長，韓國婦產科首席權威，與7位婦產及小兒科菁英共同編著本書。
■審訂者簡介
陳樹基
前國泰醫院婦產科主任。
特別收錄
◎超高顯微攝影：媽媽肚裡280天，胎兒驚人成長記錄
◎生產過程step by step紙上轉播：自然分娩、剖腹生產、水中分娩、羅伯分娩
◎新手媽媽必會的15道食譜
第一篇 懷孕－世上最寶貴的禮物
Part 1 100日幸福懷孕計畫
幸福懷孕的第一步－－計畫懷孕
懷孕前必須接受的檢查和必須治療的疾病
從異常症狀檢核出疾病
父體＆母體的探索
從受精到成為胎兒－－生命的奧秘
從民俗說法來看生男生女
克服不孕
試管嬰兒
神秘的遺傳世界
part 2 孕婦懷孕的基本常識
懷孕的訊號
正確推算分娩預定日
懷孕中產前檢查一覽表
有趣的胎夢故事
選擇最合適的醫院
高齡懷孕&懷雙胞胎
滿懷母愛的胎教計畫
part 3 詳載懷孕十月的過程
懷孕1個月（滿0－3周）
懷孕2個月（滿4－7周）
懷孕3個月（滿8－11周）
懷孕初期的不適症狀及處理法
懷孕初期非常危險的藥品
懷孕初期營養管理
懷孕初期的準爸爸
懷孕初期的性生活
用愛寫的懷孕日記
懷孕4個月（滿12～15周）
懷孕5個月（滿16～19周）
懷孕6個月（滿20～23周）
懷孕7個月（滿24～27周）
懷孕中期的不適症狀及處理法
懷孕中乳房管理法
胎兒健康的指標－－胎動
懷孕中期的營養管理
懷孕中期的準爸爸
懷孕中期的性生活
民俗療法和漢藥
懷孕8個月（滿28～31周）
懷孕9個月（滿32～35周）
懷孕10個月（滿36～39周）
懷孕後期的不適症狀及處理法
生產必需品一覽表
懷孕後期營養管理
懷孕後期的準爸爸
懷孕後期的性生活
皮膚和頭髮保養
孕婦服、內衣、鞋子的選擇
懷孕中營養管理
part 4 成為健康的孕婦
減少腰痛、壓力的生活習慣
懷孕中的牙齒保健
一年四季都能當個愉快的孕婦
依懷孕時期做體重管理
每日30分鐘順產運動
形塑美麗身材的懷孕體操
和肚子裡的寶寶一起去旅行
日常生活的檢核
part 5 懷孕中的異常狀況和各種疾病
畸形兒的原因和預防
流產的原因和預防
早產的原因和預防
姙娠中毒症的原因和預防
胎位不正的原因和分娩法
威脅胎兒生命的異常胎盤
子宮外孕的原因和治療法
造成流產的異常子宮
羊水過多症和羊水過少症
懷孕中容易罹患的疾病
第二篇 生產－倒數計時的感動瞬間
生產前檢核要點、入院用品及生產徵兆
part 1 生產過程紙上實況轉播
最健康的生產－－自然分娩
高危險產婦的安全生產－－剖腹生產
part 2 生產的新文化
在水中漂浮，水中分娩法
保護小孩人權，羅伯分娩法
消除陣痛，拉梅茲分娩法
無痛分娩法（脊髓外麻醉分娩）
分娩中的異常症狀
part 3 生產後的照護
坐月子的基本原則
詳細揭示產後6周最佳調理
夏天的產後調理vs.冬天的產後調理
最棒的的產後照護
part 4 產後肥胖的營養管理
生產後的各種不適
心的疾病，產後憂鬱症
坐月子時容易罹患的疾病
提早產後恢復元氣的營養計畫
傳統的產後保養食品
產後適合的補藥
產後節食和體操
產後性生活和安心避孕法
第三篇 育兒－為了比我更重要的你
各領域正常發育表
新生兒一周內成長報告書
part 1 第一次看見這個世界的小寶貝
探索新生兒世界
新生兒反射反應
新生兒問題及疾病
早產兒、低體重兒、過熟兒
part 2 0～24個月成長圖鑑
出生後0～1個月
出生後1～2個月
出生後2～3個月
出生後3～4個月
出生後4～5個月
出生後5～6個月
出生後6～7個月
出生後7～8個月
出生後8～9個月
出生後9～10個月
出生後10～11個月
出生後11～12個月
出生後12～18個月
出生後18～24個月
新手爸爸育兒十原則
part 3 新手媽媽基本育兒課程
母乳授乳成功策略
餵奶粉的媽媽
奶瓶和奶嘴的選擇
布尿片和紙尿片
乳齒管理法
一個人幫孩子洗澡
消除麻煩特多的睡前睡起哭鬧
一次成功～嬰兒穿衣法
替我的寶貝按摩
天使睡覺的地方
和孩子一起串門子去
選擇值得信賴的托嬰人選
part 4 一生健康的基石－－離乳食
開始吃離乳食前必備的20個觀念！
初期離乳食（生後4～6個月）
中期離乳食（生後7～8個月）
後期離乳食（生後9～11個月）
終了期離乳食（生後12～15個月）
讓孩子更聰明的健腦離乳食
不舒服時吃的離乳食
各食材開始食用的時間表
快速調理離乳食
part 5 頭好壯壯－－0～2歲智能開發
寶貝頭腦的刺激法
各月齡智能開發玩具
孩子的第一本圖畫書
牙牙學語
邁出認識文字的第一步
遊戲中的數學教育
成為藝術人的幼兒藝能教育
語言發育測試
part 6 幼兒疾病大百科
預防接種指導
小兒科常見疾病
呼吸器官疾病
眼耳口鼻疾病
皮膚疾病
傳染性疾病
症狀別小兒疾病
同時發燒發疹
發高燒
咳嗽、有痰、呼吸困難
頻繁的嘔吐和腹瀉
皮膚發疹
身體僵硬、痙攣
各季節的流行性疾病
餵藥須知
119因應意外事故
附錄：雙新家庭媽媽的成功懷孕、育兒大百科
懷孕各時期的注意要點＆各職業的生活守則
輕鬆做家事
產前夕檢核要點
重返職場檢核要點
節省時間的24個生活技巧
調理超棒離乳食
懷孕的上班族媽媽
附錄：新手媽媽必會的15道食譜
紫蘇梅南瓜沙拉、鯖魚油豆腐冬粉、海鮮芋頭糙米粥
和牛壽喜蓋飯、甜椒洋蔥炒牛蒡、芝麻海苔蔬菜卷
鮮魚高湯蒸蛋、柔滑馬鈴薯泥、海味絲瓜絞肉
紅蘿蔔牛蒡糙米粥、蕃茄豆腐糙米粥、地瓜小米粥
香菇雞肉炊飯、花朵濃湯、草莓腰果奶
