醫美術後黃金72小時
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余秋慧 著
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推薦序一 何偉真 推薦序二 簡碧麗 推薦序三 林相達 自序 前言 破壞，是建設最快的方式 第一篇 手術前看這裡 一、提高妳的BQ ∕26 ◎ 認識BQ ◎ BQ是讓美女現形的魔鏡 ◎ BQ襯托出美女的「高度」與「深度」 ◎ 提高BQ，讓美不落俗套 二、醫美，到底是怎麼一回事？ ∕30 ◎ 不動刀、沒傷口，立即可變美，即為微整形 ◎ 誰適合接受醫美療程？ ◎ 最新的≠最好的 ◎ 睜大眼睛、拿出智慧，避免「黑心商品」造成傷害 ◎ 醫學美容手術雖小，詳細的術前檢查省略不得！ ◎ 缺乏正確評估將提高醫美失敗的風險 三、適合各齡美女的熱門醫美療程 ∕37 ◎ 頭文字2：20∕29歲 熱門療程：鑽石微雕、粉餅雷射、飛梭雷射、 注射肉毒桿菌、微針療法 ◎ 頭文字3：30∕39歲 熱門療程：雷射、脈衝光、電波∕光波拉皮、 注射肉毒桿菌、玻尿酸 ◎ 頭文字4：40∕49歲 熱門療程：肉毒桿菌搭配玻尿酸注射、雙極電波拉皮、 機能膠原護理 四、醫美療程超級比一比 ∕41 ◎ 仁心仁術：找一個好口碑的醫師，大大降低妳的風險 ◎ 口袋夠深：微整形存在「有效期限」，多需循環治療 ◎ 心理建設：存在本身就是一種美，不要輕易被一條皺紋打敗 ◎ 前車之鑒：醫美術後的皮膚，要花更多時間照顧 ◎ 術後保養：簡易測試，挑選適合自己的保養品 ◎ 自體美白：健康的皮膚，才有本錢接受醫美療程 第二篇 雷射美容療程及術後保養 一、認識雷射 ∕46 ◎ 雷射的由來 ◎ 雷射的特性 ◎ 對症下藥才有效 ◎ 對於雷射美容應有的正確觀念 二、雷射儀器大解密 ∕52 ◎ 雷射為色素斑的治療開啟歷史新頁 ◎ 常用於去黑色素、斑點的雷射儀器 ◎ 各種雷射作用比一比 三、雷射手術程序大解密 ∕60 ◎ 治療前：做好皮膚照護並與醫師仔細溝通 ◎ 治療中：冷敷降溫、鎮靜，並立即進行術後保養 ◎ 治療後：勤保養、重細節，才能保證手術效果 四、除斑雷射及術後保養法 ∕70 ◎ 亞熱帶台灣，斑點輕易上身 ◎ 認識斑點的成因 ◎ 徹底防曬，可減少大多數斑的出現 ◎ 雷射治療速度快、不留疤痕，成除斑主流 ◎ 雷射除斑的適應症 ◎ 先進行除斑雷射療程，再施打淨膚雷射預防反黑 五、雷射療程名稱大解碼 ∕76 ◎ 「白瓷娃娃」淨膚雷射vs「黑泥娃娃」柔膚雷射 ◎ 粉餅/蜜粉雷射 ◎ 天使光雷射 ◎ 妳做的各項療程，很可能出自「同一機種」！ 第三篇 微針滾輪療程及術後保養 一、認識微針滾輪療法 ∕82 ◎ 表皮是保護人體的第一道防線 ◎ 原理簡單，操作迅速 ◎ 本小利多的美容界新寵 ◎ 微針的長度與密度不同，用途有異 ◎ 微針療法副作用少且術後保養簡便 ◎ 不純的保養原液將對皮膚造成傷害 ◎ 微針適應症 ◎ 效果不但「立即可見」，並且會「持續發生」 ◎ 微針與其他美麗療程比一比 ◎ 微針療法術前及術後注意事項 第四篇 無傷口的微整形療程及術後保養 一、注射療法 ∕101 ■ 肉毒桿菌 ∕101 ◎ 可有效改善臉部各種動態紋 ◎ 藉由阻斷神經肌肉間的聯繫來消除皺紋 ◎ 對蛋過敏者不建議使用 ◎ 術前、術中及術後注意事項 ◎ 注射一次約只能維持半年 ■ 玻尿酸 ∕107 ◎ 年輕肌膚的秘密──玻尿酸 ◎ 常用來修復靜態紋，亦可豐胸 ◎ 玻尿酸的作用機轉及適應症 ◎ 注射後輕微發紅、腫脹為正常現象 ◎ 術前、術中及術後注意事項 ■ 膠原蛋白 ∕114 ◎ 健康皮膚支撐力的來源 ◎ 外用膠原蛋白產品多無實效 ◎ 膠原蛋白療程時間、術後效果及適應症 ◎ 膠原蛋白、玻尿酸超級比一比 ■ 美白針 ∕119 ◎ 以迅速且全身均勻美白為訴求 ◎ 千萬別當成美容的萬靈丹 ◎ 注射的速度愈慢吸收愈多 ◎ 懷孕、生理期及心血管疾病患者不建議使用 ◎ 術後應避免去角質、避免高溫環境、避開感光食物 ■ 消脂針（中胚層療法） ∕123 ◎ 將藥物直接注射到真皮層，效果立即且明顯 ◎ 風險低、無傷口，術後生活作息一切如常 ◎ 消脂針適用局部肥胖，中胚美白療法主治臉部斑點 ■ 小針美容 ∕126 ◎ 1930年引進台灣，在1976年時全面禁用 ◎ 副作用大，黑心「傷人」往往要錢不顧道德 ◎ 認清「小針美容」的假神話 二、電流/能量 ∕129 ◎ 療程雖有效，也要靠日常保養加持 ■ 電波拉皮 ∕130 ◎ 突破傳統拉皮術必須留下傷口及疤痕的缺點 ◎ 改善鬆弛肌膚，效果立即可見 ◎ 有效時間一般可以達一年半左右 ◎ 術前、術中及術後注意事項 ◎ 術後基礎的保濕及防曬不可少 ■ 脈衝光 ∕136 ◎ 「醫師的經驗」是療程成功的關鍵 ◎ 可以同時處理不同深度的皮膚問題 ◎ 脈衝光、雷射超級比一比 ◎ 術前、術中及術後注意事項 三、酸類換膚 ∕142 ■ 化學換膚 ∕142 ◎ 屬於深層換膚，可能會破壞真皮 ◎ 果酸換膚一般不會產生傷口，術後護理單純 ◎ 「比妳更關心妳的臉」才是值得信賴的醫師 ■ 果酸換膚 ∕144 ◎ 屬「表淺化學換膚術」的一種 ◎ 以果酸接觸時間及濃度決定換膚深度 ◎ 果酸換膚非一勞永逸，術後應注意飲食及作息 ◎ 果酸濃度可以逐次提高，以加強效果 ◎ 防曬是換膚術後最重要的工作 ◎ 換膚後勿使用磨砂膏、燙髮和染髮 ■ 胜酸 ∕153 ◎ 新一代的改良式果酸 ◎ 胜酸較傳統果酸刺激性低、效果明顯 ■ 杏仁酸換膚 ∕155 ◎ 皮膚親和力高，容易深入角質層發揮作用 ◎ 可預防和阻斷黑色素的形成 ◎ 雷射術後以杏仁酸換膚可有效預防肌膚反黑 四、物理性療程 ∕159 ■ 鑽石微雕 ∕159 ◎ 快速、安全又有效的物理性淺層換膚術 ◎ 協助細微血管循環，促進新陳代謝 ◎ 適用各種皮膚，敏感肌膚也可以做 ■ 導入 ∕163 ◎ 提高美白成份的通透及吸收 ◎ 讓養份更易進入皮膚，為美容界「最佳女配角」 第五篇 術後「黃金72小時」妳應該做什麼？ 一、術後正確的保養可延續醫美功效 ∕166 ◎ 術後保養對療程結果的影響至少佔二、三成 ◎ 術後發炎紅腫現象多不超過三天，黃金72小時因此得名 ◎ 術後肌膚不宜「冰敷」，應採「濕敷」或「冷敷」 ◎ 降溫必須循序漸進，且需大量補充水分 ◎ 術後使用醫美保養品優於一般保養品 ◎ 術後專用保養品具消炎、抗敏等藥性成份 ◎ 濃度越高效果越好，但刺激性也越大 ◎ 簡單易行是肌膚保養的王道！ ◎ 像照料新生baby般呵護妳的肌膚就對了！ ◎ 外在保養僅達表皮層，無法抗拒老化 ◎ 醫美療程術後修復首重保濕與防曬 ◎ 簡單做，就會美 二、正確保養讓美麗不露痕跡 ∕179 ■ 清潔 ∕179 ◎ 溫和洗＋卸，以免刺激術後脆弱的肌膚 ■ 保濕（濕敷與補水） ∕181 ◎ 水分充足有助肌膚新陳代謝，可縮短術後恢復期 ◎ 保養前，可先以純水或天然植物純露濕敷 ◎ 濕敷材質要避開含香精、色素、防腐劑成份者 ◎ 更天然、更安全的保濕方法「純露濕敷」 ◎ 真的純露不起泡，不含香料、界面活性劑及防腐劑 ◎ 不同植物來源的純露對肌膚有不同功效 ◎ 濕敷或製成噴霧劑可調理術後肌膚 ◎ 純露雖好，還是得依照膚況隨時做調整 ■ 保濕（保水與鎖水） ∕190 ◎ 保水與鎖水為濕敷前很重要的給水步驟 ◎ 多喝水是保持肌膚水嫩的根本方法 ■ 防護（隔離與防曬） ∕192 ◎ 術後外出宜選用係數較高且能對抗UVA的防曬乳 ■ 高單位、高純度精華液 ∕194 左旋C ◎ 在術後皮膚已沒有傷口時使用，可預防反黑及返黑 ◎ 外用左旋C較口服維他命C對肌膚更好 ◎ 先用化妝水再用左旋C精華液，有助吸收 膠原蛋白 ◎ 皮膚有70％是由膠原蛋白組成 ◎ 適時補充膠原蛋白有助保持青春美貌 三、醫美上癮症 ∕200 ◎ 瘦了荷包不說，皮膚在多重刺激下可能受傷害 ◎ 愈求快傷害就愈大 後記
美女們請注意：醫美微整型雖然能用最短的時間、最少的費用讓妳「變臉」成功，但療程絕對不是交給醫生就結束了，術後保養是醫學美容療程的「開始」。無論妳對肌膚做了什麼，妳所進行各項的療程只是一個「開端」，療程效果好不好，則是看美女們在「破壞」之後，如何「建設」這層宛如新生的皮膚。術後正確的保養，將使妳的醫美療程效果大大加分！ 本書的立場是美容業的「觀察者」，作者綜合多年悠遊於美容事業的專業經驗、見聞與判斷，不代表任何商品、公司及哪一方，可以說是完全的中立。因為不需要維護美容師，也不需要替醫師說話，更沒有為任何產品代言。因為，如果作者「選邊站」，將導致對於某些療程的危險性「避重就輕」、對於某些產品做「誇大不實」的置入性行銷，或是明的為某些單位拉抬聲勢、暗地貶損某些產品或療程。而且，本書也不為任何人掛保證，只有站在客觀的立場為消費者把關。 妳可以把本書當成一個術前準備工具，這等於是衡量妳所選擇的醫學美容中心「是否專業」。不要人云亦云，也不要只相信網路上的推薦，更不要只是追著特價廣告跑。多做點兒功課，對妳的美一定有好處。
余秋慧 學歷：大葉大學休閒事業管理研究所碩士 現任：美容作家、企管顧問，現專注於美容上中下游的垂直整合與相關事業的水平整合，並提供系統化經營know-how 經歷：**中正大學清江中心企管實戰系列課程講師，嘉義市社區大學「創業經營」系列課程講師，中華全方位企業發展協會（CEO）發起人，**嘉義高商、崇仁護專、**後壁中學、大同技術學院、美商蘆薈之家公司、法國雪西莉化妝品公司、法國EC公司美容講師，並獨家研發「十四經絡養生芳香理療法」 著作：（心靈勵志）《黑暗其實並不存在》、《送你一束充滿陽光的玫瑰》；（經營管理）《美容業璇璣之秘》系列； （美容保養）《夏日我最美》、《素顏我最美》、《全方位美容》、《漂亮不求人》、《青春痘自療手冊》、《二十八天肌膚再生法》、《二十八天魅力重造手冊》、《怎樣自己動手做沙龍美容》、《漂亮寶貝巧妝術》、《天籟耳燭之秘》、《YBS健康美容法》等。
推薦序一：何偉真 推薦序二：簡碧麗 推薦序三：林相達 自序 前言：破壞，是建設最快的方式 第一篇 手術前看這裡 一、提高妳的BQ◎認識BQ ◎BQ是讓美女現形的魔鏡 ◎BQ襯托出美女的「高度」與「深度」 ◎提高BQ，讓美不落俗套 二、醫美，到底是怎麼一回事？ ◎不動刀、沒傷口，立即可變美，即為微整形 ◎誰適合接受醫美療程？ ◎最新的≠最好的 ◎睜大眼睛、拿出智慧，避免「黑心商品」造成傷害 ◎醫學美容手術雖小，詳細的術前檢查省略不得！◎缺乏正確評估將提高醫美失敗的風險 三、適合各齡美女的熱門醫美療程 ◎頭文字2：20～29歲 熱門療程：鑽石微雕、粉餅雷射、飛梭雷射、注射肉毒桿菌、微針療法 ◎頭文字3：30～39歲 熱門療程：雷射、脈衝光、電波∕光波拉皮、注射肉毒桿菌、玻尿酸 ◎頭文字4：40～49歲 熱門療程：肉毒桿菌搭配玻尿酸注射、雙極電波拉皮、 機能膠原護理 四、醫美療程超級比一比 ◎仁心仁術：找一個好口碑的醫師，大大降低妳的風險 ◎口袋夠深：微整形存在「有效期限」，多需循環治療 ◎心理建設：存在本身就是一種美，不要輕易被一條皺紋打敗 ◎前車之鑒：醫美術後的皮膚，要花更多時間照顧 ◎術後保養：簡易測試，挑選適合自己的保養品 ◎自體美白：健康的皮膚，才有本錢接受醫美療程 第二篇 雷射美容療程及術後保養 一、認識雷射 ◎雷射的由來 ◎雷射的特性 ◎對症下藥才有效 ◎對於雷射美容應有的正確觀念 二、雷射儀器大解密 ◎ 雷射為色素斑的治療開啟歷史新頁 ◎常用於去黑色素、斑點的雷射儀器 ◎各種雷射作用比一比 三、雷射手術程序大解密 ◎治療前：做好皮膚照護並與醫師仔細溝通 ◎治療中：冷敷降溫、鎮靜，並立即進行術後保養 ◎ 治療後：勤保養、重細節，才能保證手術效果 四、除斑雷射及術後保養法 ◎亞熱帶台灣，斑點輕易上身 ◎認識斑點的成因 ◎徹底防曬，可減少大多數斑的出現 ◎雷射治療速度快、不留疤痕，成除斑主流 ◎雷射除斑的適應症 ◎先進行除斑雷射療程，再施打淨膚雷射預防反黑 五、雷射療程名稱大解碼 ◎「白瓷娃娃」淨膚雷射vs「黑泥娃娃」柔膚雷射 ◎粉餅／蜜粉雷射 ◎天使光雷射 ◎妳做的各項療程，很可能出自「同一機種」！ 第三篇 微針滾輪療程及術後保養 一、認識微針滾輪療法／82 ◎ 表皮是保護人體的第一道防線 ◎ 原理簡單，操作迅速 ◎ 本小利多的美容界新寵 ◎ 微針的長度與密度不同，用途有異 ◎ 微針療法副作用少且術後保養簡便 ◎ 不純的保養原液將對皮膚造成傷害 ◎ 微針適應症 ◎ 效果不但「立即可見」，並且會「持續發生」 ◎ 微針與其他美麗療程比一比 ◎ 微針療法術前及術後注意事項 第四篇 無傷口的微整形療程及術後保養 一、注射療法 ■肉毒桿菌 ◎可有效改善臉部各種動態紋 ◎藉由阻斷神經肌肉間的聯繫來消除皺紋 ◎對蛋過敏者不建議使用 ◎術前、術中及術後注意事項 ◎注射一次約只能維持半年 ■ 玻尿酸 ◎年輕肌膚的秘密－－玻尿酸 ◎ 常用來修復靜態紋，亦可豐胸 ◎玻尿酸的作用機轉及適應症 ◎注射後輕微發紅、腫脹為正常現象 ◎術前、術中及術後注意事項 ■ 膠原蛋白 ◎健康皮膚支撐力的來源 ◎外用膠原蛋白產品多無實效 ◎膠原蛋白療程時間、術後效果及適應症 ◎ 膠原蛋白、玻尿酸超級比一比 ■ 美白針 ◎以迅速且全身均勻美白為訴求 ◎千萬別當成美容的萬靈丹 ◎ 注射的速度愈慢吸收愈多 ◎懷孕、生理期及心血管疾病患者不建議使用 ◎術後應避免去角質、避免高溫環境、避開感光食物 ■ 消脂針（中胚層療法） ◎將藥物直接注射到真皮層，效果立即且明顯 ◎風險低、無傷口，術後生活作息一切如常 ◎ 消脂針適用局部肥胖，中胚美白療法主治臉部斑點 ■ 小針美容 ◎1930年引進台灣，在1976年時全面禁用 ◎ 副作用大，黑心「傷人」往往要錢不顧道德 ◎ 認清「小針美容」的假神話 二、電流／能量 ◎療程雖有效，也要靠日常保養加持 ■ 電波拉皮 ◎突破傳統拉皮術必須留下傷口及疤痕的缺點 ◎改善鬆弛肌膚，效果立即可見 ◎有效時間一般可以達一年半左右 ◎術前、術中及術後注意事項 ◎術後基礎的保濕及防曬不可少 ■脈衝光 ◎「醫師的經驗」是療程成功的關鍵 ◎可以同時處理不同深度的皮膚問題 ◎脈衝光、雷射超級比一比 ◎術前、術中及術後注意事項 三、酸類換膚 ■化學換膚 ◎屬於深層換膚，可能會破壞真皮 ◎果酸換膚一般不會產生傷口，術後護理單純 ◎「比妳更關心妳的臉」才是值得信賴的醫師 ■ 果酸換膚 ◎屬「表淺化學換膚術」的一種 ◎以果酸接觸時間及濃度決定換膚深度 ◎果酸換膚非一勞永逸，術後應注意飲食及作息 ◎ 果酸濃度可以逐次提高，以加強效果 ◎防曬是換膚術後最重要的工作 ◎換膚後勿使用磨砂膏、燙髮和染髮 ■ 胜酸 ◎新一代的改良式果酸 ◎胜酸較傳統果酸刺激性低、效果明顯 ■杏仁酸換膚◎皮膚親和力高，容易深入角質層發揮作用 ◎可預防和阻斷黑色素的形成 ◎雷射術後以杏仁酸換膚可有效預防肌膚反黑 四、物理性療程 ■ 鑽石微雕 ◎快速、安全又有效的物理性淺層換膚術 ◎協助細微血管循環，促進新陳代謝 ◎適用各種皮膚，敏感肌膚也可以做 ■ 導入 ◎提高美白成份的通透及吸收 ◎讓養份更易進入皮膚，為美容界「最佳女配角」 第五篇 術後「黃金72小時」妳應該做什麼？ 一、術後正確的保養可延續醫美功效 ◎術後保養對療程結果的影響至少佔二、三成 ◎ 術後發炎紅腫現象多不超過三天，黃金72小時因此得名 ◎術後肌膚不宜「冰敷」，應採「濕敷」或「冷敷」 ◎ 降溫必須循序漸進，且需大量補充水分 ◎ 術後使用醫美保養品優於一般保養品 ◎術後專用保養品具消炎、抗敏等藥性成份 ◎ 濃度越高效果越好，但刺激性也越大 ◎簡單易行是肌膚保養的王道！ ◎像照料新生baby般呵護妳的肌膚就對了！ ◎ 外在保養僅達表皮層，無法抗拒老化 ◎ 醫美療程術後修復首重保濕與防曬 ◎簡單做，就會美 二、正確保養讓美麗不露痕跡 ■清潔 ◎溫和洗＋卸，以免刺激術後脆弱的肌膚 ■保濕（濕敷與補水）◎水分充足有助肌膚新陳代謝，可縮短術後恢復期 ◎保養前，可先以純水或天然植物純露濕敷 ◎濕敷材質要避開含香精、色素、防腐劑成份者 ◎更天然、更安全的保濕方法「純露濕敷」 ◎真的純露不起泡，不含香料、界面活性劑及防腐劑 ◎不同植物來源的純露對肌膚有不同功效 ◎濕敷或製成噴霧劑可調理術後肌膚 ◎純露雖好，還是得依照膚況隨時做調整 ■保濕（保水與鎖水） ◎保水與鎖水為濕敷前很重要的給水步驟 ◎多喝水是保持肌膚水嫩的根本方法 ■防護（隔離與防曬） ◎術後外出宜選用係數較高且能對抗UVA的防曬乳 ■高單位、高純度精華液 左旋C ◎在術後皮膚已沒有傷口時使用，可預防反黑及返黑 ◎外用左旋C較口服維他命C對肌膚更好 ◎先用化妝水再用左旋C精華液，有助吸收 膠原蛋白 ◎皮膚有70％是由膠原蛋白組成 ◎適時補充膠原蛋白有助保持青春美貌 三、醫美上癮症 ◎瘦了荷包不說，皮膚在多重刺激下可能受傷害 ◎愈求快傷害就愈大 後記
本書不但可以破除一般民眾對醫學美容「神效」的迷思與無謂的追逐，亦可藉此讓醫學美容界的發展能更加成熟、更臻完善、更趨完美。」 －－前大葉大學校長，現任大葉大學講座教授／何偉真 「國內微整形手術市場如今已是蓬勃發展，但對於微整形手術有如此深入、完整介紹的書可說寥寥可數，欣見余老師用心編寫了這本書，它可幫助你對你的皮膚問題做出最好的選擇與照顧。」 －－《全國美容》雜誌社長／簡碧麗 「知識是讓美麗的力量倍增最有效、也是最重要的方法，而豐富的知識亦取決於豐富的經驗，本書
