慢性病真的自己會好
方舟文化
世古口裕司 著 李信伶 译
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別急著吃藥，身體自癒力比你想的更厲害！ 人為什麼會生病？ 為什麼人會產生頭痛、或者是發燒、腹瀉這些毛病？ 還有，到底誰治好我們的疾病？是醫生？還是那些藥物？ 能夠提高免疫力或治癒力的，是我們平常所吃的那些食物？是運動？ 還是你良好的精神狀態？ 如果不知道這些事情的答案，是絕對沒辦法獲得健康的，即使一時維持住身體的平靜，也只是表面的假象，充滿藥物餘毒與副作用的身體，隨時都可能冒出新的病狀。 在這本書裡，提供您獲得真正健康的最佳答案，以及根治疾病的具體解決方法。 這是一本針對身體與心靈同時進行大革命的書，所有的章節，毫無疑問地都是臨床經驗累積下來的知識精華，我對這點感到相當有信心。 請先閱讀第１章與第２章，一定會讓你的眼睛為之一亮。 序 一套精髓，讓你根治百病，免疫力、自癒力從此更強大！ 我是個從不說謊的人，我只說自己經驗過的事以及背後的實情，這一向是我的人生信念。到目前為止，我診察超過20萬人次的患者，藉由這些臨床經驗所得到的知識，我在此將毫不吝嗇地與大家分享，完成這本書，目的也就是為了要對大家的健康有所幫助。這一本書距離前一本的《早晨10分鐘的氣功術》已經整整十年了，那是一本銷售了將近10萬冊的長銷型書籍，由此可見，自然免疫療法具有顯著的醫療價值。 在這本書中，我整合了「均整法」、「氣功術」、「野口整體」、「針灸．經絡反射」、「脊骨神經醫學」、「脊椎反射」等多種療法之後，創立了一個融合精髓的理論。儘管今後這個立論需要更加深入地去研究，但我確信，現在還沒有一個療法可以比這個理論更好。所以，請讀者放心，多加運用本書來鍛鍊自己吧。 大家都知道，現在社會的生活壓力其實很大，再加上醫療制度上濫用藥物的傾向，我們的生活週遭，真正的病人，與心理因素而終日病厭厭的半病人，其實占了大多數，能無病無痛生活的人真的非常少。 事實上，精神與肉體是一體的，健全的肉體，必須依存於健全的精神力量。但是如果病人、半病人、或是沒精神的人照目前這樣繼續增加的話，這個國家的未來實在是令人憂心。 「心理與身體」、「氣與健康」這兩個部分，會在後面的章節加以詳細敘述，這真的是一個很重要的觀念。讀者如果能詳細地閱讀完本書，最後一定會在心理和身體上產生一些正向的改變，如果閱讀了本書的讀者，更能因此獲得健康與幸福的生活，對我而言就是莫大的喜悅了。 編輯小語 別急著吃藥，身體自癒力比你想的更厲害！ 你知道現代的藥物，其實是充滿毒性的物質經過稀釋後再合成的嗎？ 醫院的醫生，因為某些因素，話往往只說了一半，或是對病人開出並非最佳方案的處方籤。當醫療某些部份的運作逐漸和商業差不多，大家把身體不舒服就上醫院當成一種真理，吃藥打針也成為一種治病的習慣，日常生活中化學用品、保健食品使用頻繁，其實都是一次次的破壞體質，在體內留下毒素，埋下更多後續的疾病地雷。 在這本書裡，提供您獲得真正健康的最佳答案，以及根治疾病的具體解決方法。 這是一本針對身體與心靈同時進行大革命的書，所有的章節，毫無疑問地都是臨床經驗累積下來的知識精華。 90%常見病慢性病，都會自然痊癒 肩膀痠痛．頭痛---先消除眼睛疲勞吧！ 腰部扭傷．腰痛---注意姿勢與內臟慢性疲勞 消化不良．胃不舒服---順著毛摸，餓了才吃東西 喉嚨堵塞．胃酸逆流---偶爾需要斷食一下 嘴巴破．口臭---口腔黏膜反應胃部健康 高血壓與中風．腦溢血---吃降壓藥更容易引發中風 異位性皮膚炎．皮膚病．皮膚粗糙---原來是宿便在作怪 糖尿病---身體需要的熱量，其實沒有那麼多 腎臟病．浮腫---治療樞紐在第三腰椎 生理痛．子宮內膜異位．婦女疾病---女人不能敗在洗髮精！ 生殖系統與化學物質---頭皮竟然是吸毒界面 過敏．氣喘---來自記憶中的壓力與恐慌 腹瀉．便秘．大腸炎---控制好情緒，毒素自然排得順 盲腸炎---髖關節異常，別急著割 心臟病．心律不整．心肌梗塞---避免撞擊與壞的膽固醇
安個病名，只為讓病人安心?！ 「心安」不等於「平安」， 這可能正是錯誤醫療的開始…… 到底誰治好我們的疾病？是醫生？還是那些藥物？ 能夠提高免疫力的，是我們吃的食物？是運動？還是心念的力量？ 吃藥治好一種病，卻在體內累積毒素，隨時都會冒出新疾病與副作用？ 掛號等候3小時，看病卻只有3分鐘？ 聽話的病人請三思： 這真的是你要的醫療嗎？ 想要擁有真正的健康，你不能不知道以下三件事： ◎藥物都是毒物做出來的 ◎現代醫院以商業化在運作的內幕 ◎醫生對自己的醫療方式和給你的不同 《慢性病真的自己會好: 超過20萬人親身實證, 自然痊瘉難治之症!》帶你看穿：那些對健康很重要卻未公開的醫療真相 讓你恍然明白：原來身體的內鍵機能，就能消滅所有疾病！ 「自然整體療法」---CP值超高的養生病治雙效療法 讓病情找到真正的源頭，把治病方法變安全，變單純。 鍛鍊自己的免疫力+自癒力，最可靠，最有效，沒有副作用，而且還會愈 來愈勇健！ 貼心加贈>>>>>>10分鐘健康操隨身冊 >>>>>> 本冊融合體操、按摩和氣功之精髓， 包括對全身進行整體活氧作用，也有針對局部進行保養自療的方法， 每天只要10分鐘，從根基開始活化， 就能快速、有效壯大你的身體機能！抗病﹒防癌﹒養生一極棒！ ＜ 整體療法動起來 8 大推薦---健康法 × 氣功術 ＞ ★ 揉腹搓趾功 ★ 丹田呼吸法 ★ 兩掌氣功術 ★ 頭部活點抒壓冥想法 ★ 明目溫敷法 ★ 溫泡腳 ★ 萬能半身浴 ★ 緩慢骨盤體操 【編輯小語】 別急著吃藥，身體自癒力比你想的更厲害！ 你知道現代的藥物，其實是充滿毒性的物質經過稀釋後再合成的嗎？ 醫院的醫生，因為某些因素，話往往只說了一半，或是對病人開出並非最佳方案的處方籤。當醫療某些部份的運作逐漸和商業差不多，大家把身體不舒服就上醫院當成一種真理，吃藥打針也成為一種治病的習慣，日常生活中化學用品、保健食品使用頻繁，其實都是一次次的破壞體質，在體內留下毒素，埋下更多後續的疾病地雷。 在這本書裡，提供您獲得真正健康的最佳答案，以及根治疾病的具體解決方法。 這是一本針對身體與心靈同時進行大革命的書，所有的章節，毫無疑問地都是臨床經驗累積下來的知識精華。 90%常見病慢性病，都會自然痊癒 肩膀痠痛?頭痛---先消除眼睛疲勞吧！ 腰部扭傷?腰痛---注意姿勢與內臟慢性疲勞 消化不良?胃不舒服---順著毛摸，餓了才吃東西 喉嚨堵塞?胃酸逆流---偶爾需要斷食一下 嘴巴破?口臭---口腔黏膜反應胃部健康 高血壓與中風?腦溢血---吃降壓藥更容易引發中風 異位性皮膚炎?皮膚病?皮膚粗糙---原來是宿便在作怪 糖尿病---身體需要的熱量，其實沒有那麼多 腎臟病?浮腫---治療樞紐在第三腰椎 生理痛?子宮內膜異位?婦女疾病---女人不能敗在洗髮精！ 生殖系統與化學物質---頭皮竟然是吸毒界面 過敏 氣喘---來自記憶中的壓力與恐慌 腹瀉 便秘 大腸炎---控制好情緒，毒素自然排得順 盲腸炎---髖關節異常，別急著割 心臟病 心律不整 心肌梗塞---避免撞擊與壞的膽固醇
世古口裕司 目前為目黑身體均整院院長。16歲時習得氣功，治療的手法包括氣功、整體療法、自然免疫療法、潛在意識活用等方式。具有20萬人的臨床經驗，患者來自日本全國各地，包含名人及政府官員等，也曾接受眾多媒體的專訪。
前言 一套精髓，讓你根治百病，免疫自癒力從此更強大第1章 讓人眼睛為之一亮的「身體的真理」身體為什麼會產生「症狀」？ ◎細胞裡充滿衛兵與小護士◎人體還有許多未公開的祕境「症狀」不等於「病狀」◎腹瀉---暢快地放流毒素◎發燒---體內正在進行高溫殺菌◎咳嗽---肺臟在做健身運動◎哈啾---刺激丹田，免疫力瞬間提升◎出血---免驚，是老舊廢血在清倉疼痛，只是警報鬧鐘響起◎哪裡痛，就讓那裡休息一下◎吃止痛藥，就是拿榔頭敲壞警鈴關於醫院開的藥物，好？毒？ ◎以毒攻毒，藥物一定會有副作用◎開藥專家，其實是藥劑師人體全自動修復，聰明設定優先保護順序◎自癒過程的「高潮期反應」◎有時，也要給自癒力一些助力聽話的病人請三思：這真的是你要的醫療嗎？◎「藥物」就是「毒物」◎錯覺與麻痹，是你以為的藥效◎漢方藥食同源，價值被嚴重低估◎有些事，醫生其實是外行人◎藥物使用，只救在急時◎別讓抗生素窩裡反幫倒忙人為什麼會「發燒」？ ◎免疫「熱」處理---白血球與淋巴球兩大功臣◎通往健康的發燒集點卡◎溫熱，活化細胞的好方法◎腦部其實沒有那麼脆弱◎燒一次，免疫長一分，自癒快一程親子醫療---放心，孩子的免疫系統學習力驚人◎身體會「自動偵測」與「功能升級」◎親子間奇妙的心電感應◎溫度適應力---孩子的健康罩門◎吹風的孩子長不好安的病名，只為讓病人安心◎「心安」不等於「平安」，這可能正是錯誤醫療的開始◎最認真的體內工程---健康整修，全年無休第2章 轉念，從潛意識發起的「腦內革命」心，可以不再是疾病的溫床◎情緒安頓，身體才能真正康復◎納粹的心靈極限實驗◎過度擔憂，健康將會大轉向◎慾望，驅動身心發揮主動力◎出奇不意，激發人體潛能心理作用，往往顯示在身體上◎揭開內心底牌，尋找治癒的真正密碼◎心因性疾病，是病患在呼喊：請關心我！◎以心為藥，心病還需心藥醫潛意識，來自於平時不設防的知識吸收◎隨口說說，其實更具說服力◎對於身體，自我暗示常常成真◎態度，決定醫療成效心氣相通，「心理誘導」與「氣功法」雙效合一◎轉移注意力，健康輕鬆變身◎重建潛在的深層資料庫◎激勵誘導，必須依個性差異調整方法◎有「願」就有「力」，健忘指數看穿你的健康積極度多做有興趣的事，快樂本身就能治病◎隱形手術---把光明種籽植入心田◎「自己認定的病」最難醫◎上醫院，不如去運動場◎一身「正」氣的活力誘餌---興趣 + 好奇心◎製造快樂理由，鍛鍊變成一種享受恰到好處才是真養生，努力過頭徒增傷害◎洗腦成功，身體自然會淨化◎多用肯定句，好話要說出口才算數◎防毒！更新！重新收成屬於你的健康！第3章 「自然醫學整體療法」健康門診---讓人恍然大悟的各種疾病論健康環環相扣，讓我們沿著脈絡探病去杏壇擂台---現代西洋醫學VS自然東洋醫學 ◎科技儀器與精微手術，真不是蓋的◎醫院，商店？霧煞煞分不清楚◎樂高概念，零件式的治療誤診多◎每個小症頭，都應該從大架構檢查起一個診間看透百病，常見病慢性病都會自然痊癒 ◎感冒---強迫休息的提示鈴◎腰部扭傷．腰痛---注意姿勢與內臟慢性疲勞◎消化不良．胃不舒服---順著毛摸，餓了才吃東西◎喉嚨堵塞．胃酸逆流---偶爾需要斷食一下◎嘴巴破．口臭---口腔黏膜反應胃部健康◎高血壓與中風．腦溢血---吃降壓藥更容易引發中風◎膝蓋疼痛---腰部主宰膝蓋的健康運◎肩膀痠痛．頭痛---先消除眼睛疲勞吧◎異位性皮膚炎．皮膚病．皮膚粗糙---原來是宿便在作怪◎糖尿病---身體需要的熱量，其實沒有那麼多◎腎臟病．浮腫---治療樞紐在第三腰椎◎生理痛．子宮內膜異位．婦女疾病---女人不能敗在洗髮精！◎生殖系統與化學物質---頭皮竟然是吸毒界面◎過敏．氣喘---來自記憶中的壓力與恐慌◎腹瀉．便秘．大腸炎---控制好情緒，毒素自然排得順◎盲腸炎---髖關節異常，別急著割◎痛風---放下美食，吃吃醋吧！◎痔瘡．脫肛---調整頭骨、胸腰椎，不再坐立難安◎心臟病．心律不整．心肌梗塞---避免撞擊與壞的膽固醇◎眼睛疾病．近視．遠視．眼睛疲勞---有時裸眼比依賴眼鏡好◎目眩．耳鳴．自律神經失調．梅尼爾氏症---抒壓去，幫自律神經放輕鬆◎撞擊---異形討債高手，撞一次身體賠不完◎糙米飲食真的對身體有益嗎？---好食物，也要好消化才行◎睡覺姿勢．枕頭---輕鬆自在就是好姿勢◎失眠---別想太多，練習睡前放空疾病不是「努力」就能治好的 ◎身體有任何反應，都算是好事◎坦然面對疾病，但不必想太多◎把抗病作戰的心，轉向提升免疫力就夠了關於疼痛與反應---感官敏銳，對身體來說是個好消息◎異常感覺，就是身體在教你正確使用法◎自然養生互動原則---身體「有求」，你就「必應」◎父母要起帶頭作用，每個孩子都是健康潛力股◎健康有真相，醫理愈辯愈明關於「感冒」與「流感」大不同 ◎不容小覷的「汗水內攻」◎乾燥---流感病毒大量繁殖的主因◎容許身體成為免疫力鍛鍊的戰場春．夏季的抗病保健注意事項 ◎汗水內攻—自我吞忍會成內傷◎保持汗水溫熱的「早晨泡澡法」秋．冬季的抗病保健注意事項 ◎水分充足，活力就不會枯竭◎冰火養生，身體保溼Q彈妙招注意身體的保暖真的就可以治好疾病嗎？ ◎自己會保溫，才是好體質◎體內發電機夠火嗎？「心境」、「環境」一起給你旺過著健康生活的要訣 ◎不是聽大腦的，而是聽身體的話 ◎養生四寶：聰明吃，想好事，運動足，一次只做一件事第4章 人體免疫進化，克服癌症就樣慢性病一樣癌細胞忽隱忽現難捉摸，但它真的會消失◎轉院．變策略？因為多數醫院沒有癌症專家◎「檢驗」與「開刀」都不是治療方法人為什麼會罹患癌症？◎先撂倒癌症的三個主帥◎心理能量為抗癌基本分數◎加強你的免疫戰鬥力◎清新生活，降低身體氧化率◎沒有先天性易罹癌的DNA人原本就和病菌．癌細胞共存◎人體其實一直在打這場仗◎人過中年，抗氧化是最好的生活方式看清癌症的真面目◎癌細胞存活模式與黴菌相同◎認識抗癌生力軍：SOD抗氧化酵素◎健康並非無菌，而是維持菌種平衡◎腦袋也會製毒：小心松果體釋放的毒素荷爾蒙關於醫院健康檢查的是與非◎不要在修復過程中斷章取義◎為什麼健康檢查後，每個人都變成病人認清醫療體制的理性與冷漠◎癌症篩檢的意外效應◎病患淪為科技的試金石◎告知病情應做人性化考量整體法創始者夫人的親身實例抗氧化進階鍛鍊：把自己變成討厭癌細胞的體質現代醫院的運作內幕與主流藥物◎醫院開的藥不一定是最佳處方◎連醫生都不知道的副作用，因為白老鼠活不久◎「禁藥」常改名換姓闖江湖◎高官.自己人所聽到的比較真實◎到醫院前，自己要先做點「功課」◎警覺！壓倒健康的最後一根稻草在哪裡◎家屬也是醫療團隊的重要成員用抗癌劑真的有幫助嗎？◎抗癌劑如雙刃刀，好壞通殺◎化療．抗癌劑同時施用，整體法也難挽回醫生私下的選項和給病人的不同對抗癌症的重點精華◎癌細胞不過就是病菌的一種◎身體滅癌第一招：發燒王牌◎心理因素決定癌症的強弱◎體內抗癌部隊---自然殺手細胞◎藥效對身體是封印不是啟動人體菌種與癌細胞的共存天秤◎身體敏感的反而是病菌◎氧化.殘毒，使身體偵癌反應變遲鈍如果還是不幸罹患了癌症的處置方法 ◎潛意識鍛鍊早點起步◎多歡笑，多享樂，不要把它當一回事◎攝取品質優良的SOD抗氧化酵素◎蓖麻油溫養活化肝功能癌症終有被撲滅的一天◎觀念一變，契機就出現了◎至少要有一個堅持的力量第5章 早晨10分鐘的健康操．氣功術早晨10分鐘的健康法 ◎推薦1 床上輕鬆做的＜揉腹搓趾功＞提高一天精力的氣功術◎推薦2 站著做的＜丹田呼吸法＞◎推薦3 體內淨化排毒的＜兩掌氣功術＞身體各部位加強鍛鍊法◎推薦4 消除雜念與疲勞的＜頭部活點抒壓冥想法＞◎推薦5 炯炯有神亮眼睛的＜明目溫敷法＞◎推薦6 ＜溫泡腳＞增進腸胃功能◎推薦7 通經絡.除百病的＜萬能半身浴＞◎推薦8 真正會瘦的體操＜緩慢骨盤體操＞（適用年齡：20~35歲）第6章 氣的柔勁道---能量科學的醫療新方向探究你的心波能量◎氣能獨存，也能交流◎集體氣場，能量倍增◎氣的共鳴訓練，你也可能具有超能力◎物以類聚，慎選「氣」的共修夥伴來不來電？真誠具有十足感染力◎先感動自己，才能撼動別人◎直覺力感應到的，比言語更精準◎更勝費洛蒙的戀愛好運「氣」嬰兒和小孩對「氣」最敏感◎危機意識的本能反應◎第六感超能者：小孩與動物◎隔著肚皮，胎兒也能感覺到氣氣，其實是很科學的◎試用一下，保你有感覺◎神秘光環早已應用於醫學◎氣是存在的，而且有辦法被看見◎靈動探知的真實案件運用心念能量，掌握一身好「氣」質◎氣隨心轉，做個有「正」氣的人◎共鳴中的渲染與較勁◎彩色氣場，自癒療法大補帖◎純淨心思，就能豎起感應的天線心的渴望靠錯站，將駛向無知的未來◎忘記根本，自然就會發生錯事◎大環境中，要懂得金蟬脫殼 副章 為了健康，要擁有堅定不移的信念擁有強化心理的思想 豁然超脫的生命哲學世上罕見的王子的故事 ◎緣起不滅----接好因果法則的迴力鏢◎輪迴是互動的過程，逆境終有機會好轉◎不再憂懼---那麼一天到來，你的生命也不會結束身心上，都作一個高層次的「覺者」◎顯意識．潛意識．深層意識，都是有感世界◎用心押對「寶」，生命境界大不同附錄一 ＜本書後續的健康連線＞世谷口裕司的「自然療法部落格」 &「均整塾週末學校」後記 關於本書的活用方法
美國、加拿大脊骨神經醫師 黃如玉 加拿大自然醫學醫師 王佑驊 真的會好！大推薦
