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陈琦水陆魔鬼塑形手册

陈琦 机械工业出版社
出版时间:

2003-2-1  

出版社:

机械工业出版社  

作者:

陈琦  

内容概要

本书是影视明星陶虹强力推荐的水陆魔鬼塑形手册!同时附赠陈琦水中健身俱乐部价值500元的会员资格卡和一张光盘!
想拥有自然、窈窕、健康的体态吗?其实很简单!每周两次,8次减肥5公斤,令胸腹曲线漂亮流畅不是梦!
前花样游泳国手陈琦,为您量身订制的水陆魔鬼塑身术!
本书针对18-50岁女性,书中有图解演未,让您随心所欲的练出魔鬼身材!

书籍目录

1 明星推荐
2 我的瘦身心得——快速减肥20斤
3 告诉您减肥健美的捷径之路
4 什么是肥胖
5 女子形体塑造操
6 下水训练前的准备活动
7 池边腰腹塑形操
8 水中基本动作图表
9 太平公主的水中丰胸术
10 水中韵律操


图书封面

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