健康在你手中
2011-6
人民卫生
殷大奎
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只治不防，越治越忙；只治不防，花钱心慌；只治不防，痛苦悲伤。
殷大奎编著的《健康在你手中（第3版）》对“公民健康素养”和疾病防治等方面进行了详尽地解读，只要知行合一、认真遵循，便可终身受益！
本书语言精辟，耐人回味：言辞通俗，使人永记。融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。
殷大奎，原卫生部副部长，现任中国医师协会会长、中国健康促进与教育协会会长。1940年生，1964年毕业于同济医科大学医疗系，同年到华西医科大学附属医院工作，1989年晋升为主任医师、教授。近10年来参与、主持制定或修改我国卫生行政法律、法规以及规章的起草工作，主持或参与处理我国重大突发卫生事件（包括重大疾病）的预防、控制工作。曾先后在国内外发表专业学术论文120多篇、行政管理学术论文200多篇；主编专著7部，其中专业学术论文获国家科学技术进步二等奖1项、省部级科技成果一等奖1项、二等奖2项、三等奖2项。
第一章 SARS再次给人类敲起警钟
一、SARS，一生难忘的回忆
二、乌尔巴尼，注定要写进医学史的名字
三、新发现传染病的“罪魁祸首”，人类难逃其咎
四、小小微生物，对付人类有“奇招”
五、艾滋病防治，必须推倒沉默之墙
六、第一次卫生革命任务真的完成了吗
第二章 健康概念“换代升级”
一、健康大解读，“提高健康素质”
二、除去了危险因素，你可以多活10年
三、健康老龄化，未雨多绸缪
四、健康和寿命，60％取决于自己
五、伤害，并非意外，每一种伤害都可以写成一本书
六、莫大意，今日药害猛于虎
七、血液安全，频繁亮起“红灯”
八、精神卫生浮出水面，不再是一个“被遗忘的角落”
九、对照WHO的健康标准，你健康吗
十、亚健康，是否找上了你
第三章 崇尚科学文明，摒除生活陋习
一、拒绝吸烟，呵护好你的肺
二、滥吃野味，不文明的饮食习惯要闯大祸
三、分餐制，好事多磨
四、美酒香醇诱人醉，酒精依赖终成病
五、药物滥用，必须摆脱的噩梦
第四章 媒介生物与人类健康息息相关
一、媒介生物，近在身旁
二、积极组织发动群众开展除四害活动
三、鼠药市场，鱼龙混杂
第五章 疾病，医师和病人共同的敌人
第六章 面向新世纪的医学科普
版权页：插图：大自然中有生命物种千千万万，仅就微生物而言，它的多态性、存在的时间、在自然界中的作用及其覆盖面等，都远远地超过了人类。目前已经发现了能对人类有致病性的病原微生物就有500种以上，包括有病毒、衣原体、立克次体、支原体、细菌、螺旋体、真菌，以及寄生虫（原虫及蠕虫）等。随着人类数量增长和长期的活动，特别是近一两个世纪以来，人类经济活动加快，环境污染、城市扩张、乱砍滥伐、外来物种入侵和全球气候变暖等因素，人类对大自然影响及破坏越来越大。现在可以说，地球上已没有不受人类活动影响的生态系统了。人类文明的初期，地球陆地面积的80％是森林，而现在只有30％了。陆地上90％的天然湿地已经消失。我国的各类自然生态系统，也面临着大面积的破坏。从而使依赖自然生态系统生存的物种，以及保持生物的多样性受到严重影响。据英国《卫报》2006年报道，现在地球上生物灭绝速度比历史平均水平快1000倍。世界自然保护联盟统计，过去500年间，地球上有844种动植物灭绝。全球现在约有1／3的两栖动物中，超过1／2的龟类、1／8的鸟类和1／4的哺乳动物是濒危物种。目前，地球人口多达65亿，而且还在增长，人类对地球生物资源的需求量已经超过其再生能力的20％。
《健康在你手中(第3版)》对“公民健康素养”和疾病防治等方面进行了详尽地解读，只要知行合一、认真遵循，便可终身受益。中央文明办•卫生部主办，相约健康社区行巡讲精粹。科普图书首次获国家科技进步奖。本套书荣获2005年度，“国家科技进步奖二等奖”。只治不防，越治越忙；只治不防，花钱心慌；只治不防，痛苦悲伤。
