高血压诊疗调养一本通
2009-10
工人出版社
张春斐 编
182
据世界卫生组织调查资料表明，心血管疾病是影响人类死亡的头号杀手，约占死亡总人数的29.2％，而导致心血管疾病的主要因素就是高血压、高血脂和高血糖。因此，很多人谈“三高”而色变，不仅要承受身体的痛苦，更为自己和家人带来了巨大的心理压力。 针对危害甚大的高血压、高血脂和高血糖三大病症，本书作者从读者的实际需求出发，深入浅出地讲述了“三高”的发病原因、症状特点、诊断要领、中西医治疗手段、日常食疗和预防护理等内容。目的在于让读者对“三高”的诊治了然于心，做到“防患于未然”。全书以系统性、针对性、实用性和可操作性为特点，不但适合所有“三高”患者及家人阅读，并对广大中年以上的健康人群，在及早预防“三高”方面也有非常切实的指导和帮助。
张春斐，毕业于第二军医大学临床医学专业，中国人民解放军总政治部医院内科副主任，多年在临床一线工作，对高血压、糖尿病、高脂血症等内科常见疾病有较深研究，积累了丰富经验。曾在国家级各类医学期刊发表多篇论文，出版的书有《高血压诊疗调养一本通》、《糖尿病诊疗调养
序言前言第一章 高血压的基础篇 一．血压的概念及其分类 二．何谓动脉血压，测量出的数值如何表示？ 三．何谓高压和低压？ 四．动脉血压的正常生理波动 五．血压波动的影响因素 六．什么是24小时血压节律？ 七．哪种血压节律最危险？ 八．什么是高血压？ 九．高血压的“三高”和“三低 十．什么是高血压病？ 十一．什么是原发性高血压？ 十二．什么是继发性高血压？ 十三．高血压和高血压病是一回事吗？ 十四．如何正确测量血压？ 十五．高血压病的分型 十六．高血压病的发病机理 十七．高血压病的中医辨证机理 十八．高血压病的病理生理 十九．父母有高血压病，子女也会有高血压病吗？ 二十．高血压病与职业环境的关系 二十一．高血压病与年龄的关系 二十二．高血压的临床表现 二十三．高血压的并发症：脑血管意外、肾动脉硬化和尿毒症、高血压心脏病、冠心病 二十四．高血压的危险分层 二十五．为什么高血压控制率低？ 二十六．高血压的特殊类型 二十七．缓进型高血压与急进型高血压 二十八．什么是高血压脑病？ 二十九．高血压危象是什么？如何自救？第二章 高血压的西医疗法 一．高血压的治疗目的 二．高血压的治疗原则 三．发现血压高还需要做哪些检查？ 四．临界高血压是否需要治疗？ 五．没有症状的高血压需要降压治疗吗？ 六．降压治疗的常用药物有哪些？ 七．利尿剂类降压药的特点 八．B受体阻滞剂类降压药的特点 九．钙通道阻滞剂类降压药的特点 十．什么是血管紧张素转换酶抑制剂类降压药物？特点是什么？ 十一．什么是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂类药物？特点是什么？ 十二．α受体阻滞剂的特点 十三．说说寿比山和降压0号 十四．高血压治疗需要立即用药吗？ 十五．高血压治疗需要联合用药吗？ 十六．高血压联合用药以几个为宜？ 十七．高血压常见的联合用药方案有哪些？ 十八．治疗高血压病用药五个原则 十九．短效、中效、长效高血压药物有哪些？ 二十．缓释剂与控释剂的区别？ 二十一．冬季与夏季降压用药有不同吗？ 二十二．高血压病人什么时候服药最好？高血压药物应该饭前服用还是饭后服用？ 二十三．服药了还需要监测血压吗？血压降至正常还需要服药吗？ 二十四．血压高了快速降压，这样对吗？ 二十五．高血压药物想减量怎么办？ 二十六．高血压合并其他疾病（糖尿病、肾病、冠心病等）的药物治疗 二十七．老年性高血压的治疗需要注意什么？ 二十八．高血压患者发现哪些情况需要马上去医院？ 二十九．妊娠期高血压的护理 三十．高血压的三级预防 三十一．高血压患者请远离这些药 三十二．警惕降压药的不良反应第三章 高血压的中医疗治 一．高血压的中医辨证治疗 二．高血压的中医辨证分型与治疗 三．牛黄降压丸 四．复方罗布麻片 五．杜仲降压片 六．珍菊降压片 七．地奥降压片 八．脑立清丸 九．清脑降压片 十．愈风宁心片 十一．养血清脑颗粒 十二．天麻钩藤颗粒 十三．常用降压中草药有哪些？ 十四．高血压可以用中药治愈吗？ 十五．中药治疗高血压无毒副作用 十六．治疗高血压的中药是“纯中药”吗？ 十七．治疗高血压中药和西药能同时使用吗？ 十八．高血压的中医外治法 十九．高血压的自我穴位按摩治疗 二十．高血压的体针疗法 二十一．高血压的电针疗法 二十二．高血压的艾灸疗法 二十三．高血压的中医拔罐疗法 二十四．高血压的中医刮痧疗法 二十五．高血压的耳穴压丸法 二十六．高血压的刺血疗法 二十七．高血压的头针（方氏头针体系）疗法 二十八．高血压的割治疗法 二十九．高血压的穴位埋线疗法 三十．高血压的穴位敷贴疗法 三十一．高血压的穴位磁疗法 三十二．高血压的药枕疗法 三十三．高血压的中药足浴疗法 三十四．高血压的中医药浴疗法 三十五．高血压气功疗法 三十六．高血压的中医药膳疗法 三十七．高血压药膳谱（肝阳上亢型） 三十八．高血压药膳谱（风痰上逆型） 三十九．高血压药膳谱（气虚湿阻型） 四十．高血压药膳谱（肾阴亏损型） 四十一．高血压药膳谱（肝肾阴虚型） 四十二．高血压药膳谱（阴阳两虚型药膳） 四十三．高血压药膳谱（阳虚型药膳） 四十四．高血压的中医药茶疗法第四章 高血压的自然疗法 一．睡眠障碍对高血压病有何影响？ 二．失眠有哪些危害？ 三．失眠者有哪些症状？ 四．哪些药物可以引起失眠？ 五．睡多长时间算正常，睡眠好的标准是什么？ 六．老年人睡眠的特点 七．患高血压病的老年人怎样才能睡好觉？ 八．老年人睡眠越多越好吗？ 九．失眠与高血压的关系 十．高血压病人如何健康睡眠？ 十一．高血压病人如何改善睡眠？ 十二．影响高血压病人睡眠质量的要素 十三．专家提出的高血压病人不吃安眠药自我克服失眠症的10个方法 十四．哪些食物能助睡眠？ 十五．高血压失眠者的药粥疗法 十六．几款高血压失眠者的营养食谱 十七．哪些食物能引起失眠？ 十八．高血压病人怎样服用安眠药？ 十九．不适合服用安眠药的人群 二十．什么时候需服用安眠药？ 二十一．高血压病人运动不可少 二十二．什么是有氧运动，什么是无氧运动，有何区别？ 二十三．为什么运动能降压？ 二十四．高血压患者适合做哪些运动？ 二十五．高血压病人如何掌握自己的运动强度？ 二十六．高血压病人的运动程序 二十七．高血压病人运动时的注意事项？ 二十八．哪些情况下高血压病人不适宜运动？ 二十九．高血压病人运动要因人因病而异 三十．高血压病人的“危险动作” 三十一．中国居民饮食要注意什么？ 三十二．高血压病人饮食如何调整？ 三十三．高血压患者宜用食物 三十四．高血压患者忌（少）用食物 三十五．餐桌上的降压药 三十六．十种水果降血压 三十七．儿款降压粥 三十八．低盐饮食对高血压治疗的重要作用 三十九．高血压患者如何减少摄盐量？ 四十．高血压病人“坚持素食有益健康”对吗？ 四十一．高血压病人能否进补？ 四十二．什么样的人算肥胖，如何判定肥胖？ 四十三．体重对血压的影响 四十四．高血压伴有的肥胖患者如何控制体重？ 四十五．健康减肥的基本原则 四十六．美味瘦身粥让你轻松减肥 四十七．低能量瘦身营养食谱 四十八．高血压病人健康减肥的九个饮食原则 四十九．为什么防治肥胖症的最佳疗法是运动，如何进行运动减肥？ 五十．如何建立健康减肥的饮食习惯？ 五十一．“为了减肥不吃主食”对吗？ 五十二．“一日三餐中，少吃一两顿饭，就能减肥”对吗？ 五十三．吸烟对血压的影响 五十四．高血压患者可以饮酒吗？ 五十五．心理健康的标准 五十六．老年人心理会发生哪些改变？ 五十七．老年人有哪些常见心理问题？ 五十八．让老年人远离三大心理疾病 五十九．高血压患者如何保持心理平衡？ 六十．高血压患者常见心理问题 六十一．高血压患者要警惕抑郁症 六十二．抑郁症的常用治疗方法 六十三．高血压病人警惕药源性抑郁症 六十四．抵抗抑郁症的饮食元素 六十五．适合抑郁症病人的食谱
钙拮抗剂是一个成员众多的大家庭，很像在同一把大伞下避雨的人，性别、年龄、种族、性格各不相同。使用历史最长、最普遍的是硝苯地平（心痛定），它是第一代的钙离子拮抗剂。服用心痛定后血压很快降低，但由于血管迅速扩张，病人常常感到头痛、心跳快、面红，不容易坚持治疗。另外，心痛定作用持续时间短，一般每天需服用3次，并且两次服药间血压可能会上升，很难做到24小时有效控制血压。基于我国经济发展现状，还有相当部分患者需要价格低廉的药物，但此时需注意不要长期、大剂量服用短效的钙离子拮抗剂，可以加用β受体阻滞剂以加强疗效，减少副作用。 为了克服第一代钙离子拮抗剂的缺点，又开发了第二代药物，包括短效钙离子拮抗剂的缓释和控释剂型，通过给以往不够理想的短效药物穿上一件特殊的外衣，达到作用持续时间延长，副作用减少的目的。但患者的胃肠道功能可能影响药物的疗效，所以此类药不能掰成两半服用。 氨氯地平（络活喜）是第三代钙离子拮抗剂的代表药物，也是目前唯一分子本身长效的钙离子拮抗剂。它的半衰期长达35～50小时，因此不需要使用缓释或控释剂型，就可以做到每日服用一次，24小时平稳控制血压，并且它的疗效不受患者胃肠道功能和食物的影响，也可以和绝大多数药物一起服用，还可以掰成两半服用。另外，由于它的作用持续时间很长，病人偶尔漏服一次不会造成血压升高。 值得一提的是，日常我们使用的补钙药物与钙离子拮抗剂不矛盾。实际上，这两种药物虽然作用相反，但联合使用时，其作用非但不会相互抵消，而且能相互促进。 补钙是为了纠正负钙平衡，防止体内的钙代谢紊乱和骨钙丢失，同时避免钙盐异常沉积在血管、软组织内，减少动脉粥样硬化的发生。细胞膜上有专门的钙离子通道，正常情况下，细胞外的钙离子浓度远远大于细胞内的钙离子浓度，这种浓度梯度的维持主要靠的是钙离子通道。一旦细胞膜上钙离子通道调控失灵，大量钙离子就会进入细胞内，引起血管平滑肌收缩，血压就会升高，甚至会引起心绞痛、心肌梗死。钙离子拮抗剂可通过拮抗钙离子通过细胞膜进入细胞，从而减少血管的收缩。适当正确地使用钙离子拮抗剂能及时关闭钙离子通道，阻断钙离子的非正常内流。临床中常用的钙离子拮抗剂，如硝苯地平、氨氯地平、拉西地平等都是治疗高血压的首选药物。由此可见，钙剂与钙离子拮抗剂均能起到保护心脑血管、预防和治疗高血压的作用，两者同服并不矛盾。
《高血压诊疗调养一本通》健康生活保障，告诉您专业的高血压诊疗与调养方法，在35岁以上的人群中，有2500万人同时患有高血压和高脂血症。一册在手，健康无忧，专业的高血压诊疗与调养方法 首都医科大学心血管疾病研究所所长 主任医师、教授、博士生导师 杨新春 为您的健康保驾护航
