职场妈妈轻松育儿经
2011-11
新时代
王晶
213
无
生活压力大，家庭需要多一份收入；正处于事业发展的关键期，错过难得升迁的机会；职位在体制内，受到多种束缚；耐不住寂寞，渴望再次进入社会打拼；家庭成员鼓励去参加工作……迫于生活的压力或者个人发展的需求，产假过后，很多妈妈选择重回职场。与此同时，各种各样的烦恼也就纷至沓来—— 不能按时哺乳孩子怎么办？原来的岗位受到威胁的时候该怎么办？孩子得不到最好的教育怎么办？怎样在短时间内给孩子更多的关爱？如何在事业与孩子之间取得一个良好的平衡？如何在既定而有限的时间内成功扮演多重角色？如何在庞杂而繁琐的日常抚养中给自己留一点空间，保持自身价值不“贬值”？ 一项调查数据显示，六成职场妈妈有过辞职的念头，但由于种种原因，多数妈妈最终还是屈从于现实继续工作。想辞职却不能辞职，想照顾孩子又不能照顾孩子，职场妈妈心里总有许多烦恼，其现实困境成了社会普遍存在的问题。 一边是赖以生存的工作，一边是依赖自己的孩子；一边是激烈的职场竞争，一边是忙不完的家庭琐事……职场妈妈最大的感触就是分身乏术，恨不得能长出三头六臂，最大的愿望是一天能多出12个小时来。职场妈妈注定了要陷在工作生活两头忙的窘迫、孩子照顾不周的焦虑、工作不如意的挣扎中吗？ 事实并非如此，我们身边还有这样一群与众不同的职场妈妈：她们是职场中的风云人物，左右逢源，纵横叱咤，是老板眼中的红人，是同事心中的偶像，是客户信赖的对象；家庭中她们是孩子心里最可爱的人，陪伴孩子玩耍，教导孩子成长，是孩子依靠的安全岛，是孩子休憩的港湾；她们还是家庭中的满分女主人，夫妻和睦，婆媳融洽，家务处理得井井有条，各种关系处理得顺顺当当。这些职场妈妈是如何表现出这样的“超人做派”的呢？ 是的，有了孩子的女人都想做个完美妈妈，可是想成为完美妈妈，只有足够的爱、足够的精力和足够的耐心是不够的，还需要通过修炼才能成为育儿能手、早教专家、时间管理大师、自我管理高手、职场超人。 本书旨在告诉天下辛苦的职场妈妈，成为“超人妈妈”并不难，只要掌握了适当的方法和技巧，就可以轻松做到工作和生活两头兼顾！ 在内容上，本书紧紧围绕职场妈妈最头疼最担心的问题展开——喂养无法兼顾、孩子疏远自己、错过早教良机、时间怎么都不够用、没有自己的人生…… 另外，每一小节后还给出了有实用价值的“妈咪锦囊”，供职场妈妈们学习和借鉴。希望每一个职场妈妈都能拥有幸福成功的人生！
本书的主旨就是要告诉天下的上班族妈妈：做个事业有成、家庭和睦的好妈妈，完全可以做到。
本书紧紧围绕上班族妈妈最头疼最担心的问题展开：喂养无法兼顾、上班分心、孩子疏远自己、错过早教良机、时间怎么都不够用、没有自己的人生。。。。。。
并给予案例分析、方法应用和理论帮助。是一本即实用，又有励志色彩的上班族妈妈教子读物。
王晶
自身策划人和自由撰稿者，两性情感类、经管类知名作者，曾经策划出版过多部亲子、女性、管理类图书。已出版的作品有《时尚妈咪宝贝孕计划》《造就冠军宝贝》《魅力何来》等多部畅销书。
上篇：以爱为名，养出你想要的好宝宝
在孩子的关键成长阶段，上班族妈妈往往没有太多的时间陪孩子，这会不会影响孩子的正常发育呢？上班族妈妈总是会有这样那样的担心，其实，只要有爱，多花一点心思，忙于工作的妈妈照样能养出“好”孩子。
Part1：0—3岁决定孩子的一生
——上班族妈妈必知的童年秘密
所谓三岁看老，0-3岁是人生最重要的三年，这个时期是宝宝成长和实施早教最关键的时期，所以这个时期是不允许母爱缺席的时期。虽然这个时期宝宝的首要任务是吃喝拉撒睡，但是作为妈妈的责任却是重大的。
“三岁看老”的根据
不可不知的幼儿成长秘密
小小的他们也有心理活动
母亲缺席孩子童年最可怕
孩子的成长是从模仿开始
不同阶段宝宝的性格地图
不同阶段宝宝的成长烦恼
不同阶段宝宝的早教要略
Part2：再苦再累亦要尽到抚养义务
——上班族妈妈的喂养经
都说孩子离不开娘，主要在于一时半会断不了奶。重返职场，妈妈最头疼莫过于上班期间不便按时给宝宝哺乳了。尽管此时宝宝的确需要添加辅食，但如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。
好情绪，才有好乳质
科学地把母乳储存起来
宝贝不吃奶粉，怎么办？
轻轻松松地顺利断奶
有“妈妈味”的辅食
如何不让宝宝因思念“上火”
不要因为亏欠感而冒进犯傻
喂养最基本的标准——适量
进补最根本的原则——均衡
Part3：人可以不在身边，母爱不可以缺席
——上班族妈妈的亲子管理
上班族妈妈最大的担心在于：等自己慢慢将心回位事业的时候，因为不能长时间陪伴在孩子的身边，宝宝从小就不亲妈妈，亲爷爷奶奶甚至保姆更多。宝宝疏远妈妈，挣钱就失去了意义。为了避免这样的尴尬发生，上班族妈妈要学会经营亲子关系，做到无论人在不在宝宝身边，都要让母爱环绕在他的身边。
做宝宝最信任的人
对孩子的一天了如指掌
工作间隙抓住亲子互动
下班尽可能一起“办事儿”
寻找孩子的“秘密花园”
制造只属于两个人的约定
对孩子的朋友也要用心
理解并解决孩子的烦恼
Part4：好妈妈胜过好老师
——上班族妈妈的早教观
上班族妈妈每天在工作与孩子之间顾此失彼，左右为难，而她们最大的苦恼莫过于子女的教育问题。虽然“隔代教育”可以缓解上班族妈妈的辛苦，但观念和方法上的分歧又使得上班族妈妈宁愿选择亲自照顾孩子。其实所谓早教，更多在于潜移默化，只要用心，只要坚持，每个上班族妈妈都可以成为一位好老师。每天渗透一点点，宝宝的起点就会高一点点。
“隔代教育”不能替代亲子教育
优秀的宝贝离不开妈妈这个教练
不吝啬说“你真行”“你太棒了”
脸上写满无尽爱，心底藏一把尺
嘴巴说不准，脑子里要有替代方案
伤什么也不能伤孩子幼小的自尊心
有所为有所不为，给孩子充分自由
回到家中坐同桌，和孩子一起学习
潜移默化，培养宝宝的好习惯
以身作则，培养宝宝的好性格
有意而为，培养宝宝的独立意识
下篇：重返职场，遇见心想事成的自己
生完孩子步入职场，上班族妈妈总会有一种“再世为人”的感觉，他们最常遇到的问题就是“不适应”，的确，虽说仅仅是多了一个孩子，但随之而来的，自己工作、生活的方方面面都发生了翻天覆地的变化，这时我们要照顾好孩子，照顾好工作，更要照顾好自己。
Part5：职业高原上永不凋零的铿锵玫瑰
——上班族妈妈的职场应对术
要孩子，更要事业。无论物质条件如何，产后妈妈都应该重返职场。长期呆在家，产后抑郁就会找上你。况且，现代女人理应追求家庭和事业的双丰收，才具备婚姻的安全感。怀孕和生产毕竟贻误了不少时间，重返职场，妈妈除了要做好各种各样的心理准备，还要尽快适应变化了的新环境，以一个归零心态，重新开始。
当孩子离不开妈妈的时候
当妈妈离不开孩子的时候
当自觉已然OUT了的时候
当原来的位子有人顶了的时候
当因“妈咪”身份受歧视的时候
当因“妈咪”身份生自卑的时候
当“压得透不过气儿来”的时候
当遭遇“玻璃天花板”的时候
Part6：心在纯净水中，过好每一天
——上班族妈妈的情绪管理
妈妈再爱孩子，也有厌烦的那一刻。上班妈妈压抑的时候，挫折的时候，崩溃的时候，请记住：不要在孩子面前爆发！你的宝宝或许不会说话，或许不善于表达，但是他什么都懂了！那双灵敏的耳朵会把这些讯息传达给幼小的心灵，就是电脑cpu存下病毒难以清除一样，会对他后期的人生有着你所意想不到的负面影响。所以，上班族妈妈，再苦再累，要学会控制自己的情绪。
不要将孩子视为人生负担
不要因为上班就对孩子感到内疚
不要因为孩子生病动辄内心如焚
不要把家里的烦心事儿带进办公室
不要把办公室的烦心事儿带回家里
不要在孩子面前歇斯底里
不要在孩子面前议论他人是非
不要对孩子的错误过分指责
不要对孩子表现出不耐烦
Part7：远离“时间小偷”，有效掌控时间和生命
——上班族妈妈的时间管理
对于上班族妈妈而言，最想要的是什么？是时间！即使一天有48小时也不够她们使用。
上班族妈妈下班后也如同上班时一般，一直处于“战争状态”，即使脚不沾地地回到家中，她们也没有丝毫休息时间。与其抱怨与歇斯底里，为什么不这样去想：那些成功的企业家都是怎么解决时间问题的？上班族妈妈经营着职业和养育孩子两项企业，这和一个经营两个公司的企业家没有什么区别！上班族妈妈要像成功者学习时间管理之道。
时间是一种资源，忙碌是一种病毒
人在压力面前爆发的能量超乎想像
学会制定时间表，学会忙而有序
学会统筹兼顾，力争一举两得
适度解放，尽可能把家务交给别人
一日之计在于夜：做好第二天的准备
学会拒绝的艺术，对“加班”说NO
决定“不做”比决定“要做”更重要
Part8：爱宝宝，爱工作，更要爱自己
——上班族妈妈的自身修养
新时代不允许女人为了孩子而牺牲掉自己！女人也没有必要为了孩子就丢掉自己的人生！照顾宝宝，兼顾事业，并不是妈妈生命的全部。上班妈妈为宝宝活，更要为自己活。以抚养孩子的名义放纵自己，放弃对精品自我和精品生活的追求，这是对自己的不负责，也是对孩子的不负责。自我的迅速贬值，对孩子后期人生也是一种负担。
孩子重要，但不应该成为生命的全部
坚决不在家常里短与邋里邋遢中迷失
永远的品质追求，不变的魅力来源
该浪漫就浪漫，不给老公出轨机会
坚持运动，身材恢复不抛弃不放弃
抽空读书，“腹有诗书气自华”
不忘社交，跟外界始终保持联系
版权页：在北京工作的窦女士今年30岁，她和爱人都从事广告行业的工作，这个行业竞争压力大，加班更是家常便饭，再加上住的地方离工作地点比较远，她和爱人每天都是7点钟不到就要离开家去上班，晚上至少6点半以后才能下班，赶到家最早也要8点多，根本没时间照顾孩子，没办法，只能把6个月大的孩子送回老家，让家里的老人照顾。在中国三代同堂的家庭中，老人替子女带孩子越来越成为一种有“中国特色”的现象。的确，年轻的妈妈们都很无奈：刚工作没几年就辞职在家带孩子，对生活和事业都会造成不小的打击，而上班的话，往往抽不出时间和精力再照顾小孩。另外，她们普遍认为等孩子懂事了，也就是3岁后再开始教育也不迟，于是，她们会很自然地在产假之后回归职场，一头扎进繁忙的工作，而对孩子的成长不闻不问，甚至把孩子送回老家，一年也难得见孩子几面，这样的妈妈可能还不明白她们的缺席对孩子意味着什么。在儿子还不到1岁的时候，身为名人的杨澜有一次因为工作关系要长时间出差。离开儿子5天后，那天回家时，杨澜发现儿子脸上的表情特别有层次，先是把脸转过去，憋了半天之后才委屈得哭出了声，最后把杨澜的眼泪也带出来了。儿子当初这个无比丰富的表情，重重地定格在杨澜的心里，她意识到：孩子在幼小时期离不开母亲;3岁前，孩子最需要的是安全感，如果不小心造成了损失，以后会很难弥补。后来，她下定决心扔下所有工作，“命令”自己在家做了整整1年的“全职妈妈”。直到今天，对于自己当初的这个决定，杨澜仍感到分外欣慰：“太值了！”我们都知道，杨澜成名很早，忙是理所当然的，熟悉她的人都称她为“空中飞人”，因为她经常在美国、北京、上海、香港飞来飞去。
《职场妈妈轻松育儿经》：一边是依赖自己的宝宝，一边是赖以生存的工作。究竟应该怎样取舍？怎样面对？只要有爱，只要肯花一点心思，忙于工作的上班族妈妈照样能养出好孩子！职场妈妈必知的童年秘密，职场妈妈的亲子管理，职场妈妈的职场应对术，职场妈妈的情绪管理。所谓“三岁看老”，0-3岁是人生最重要的三年。这个时期是宝宝成长和实胞早教最关键的时期，所以，这个时期是不允许母爱缺席的时期。虽然这个时期宝宝的首要任务是吃喝拉撒睡，但是作为妈妈的责任却是重大的。上班族妈妈最大的担心在于：等自己慢慢将心回位事业的时候，因为不能长时间陪伴在孩子的身边，宝宝从小就不亲妈妈，亲爷爷奶奶甚至保姆更多。宝宝疏远妈妈，挣钱就失去了意义。为了避免这样的尴尬发生，上班族妈妈需要学会经营亲子关系，做到无论人在不在宝宝身边，都要让母爱环绕在他的身边。耍孩子，也要事业。现代女人理应追求家庭和事业的双丰收，才具备婚姻的安全感。怀孕和生产毕竟贻误了不少时间，重返职场，妈妈除了要做好各种各样的心理准备，还要尽快适应变化了的新环境，以一种“归零”心态重新开始。生完孩子步八职场，上班族妈妈总会有一种“再世为人”的感觉，她们最常遇到的问题就是“不适应”。的确，虽说仅仅是多了一个孩子，但随之而来的，是自己工作、生活的方方面面都发生了翻天覆地的变化，这时除了要照顾好孩子，照顾好工作，更要照顾好自己。
无
家里的小宝宝，已经一岁半了，自从上班开始，一直是奶奶带着，感慨是还不觉得，想也就白天几个小时，时间稍微一长，有点受不了，虽然已经习惯白天不在孩子身边了，奶奶也会照顾的很好，但是还是有担心，就像作者写的，一方面觉得孩子应该进行早教了，毕竟现在的孩子都在很小的时候就进行早期教育，不想自己的孩子落下，但是跟着奶奶一直在一起这个实施起来就难了，另外一方面现在感觉工作上确实不如生宝宝前那么轻松，最起码心里轻松，现在说不出来，感觉工作和孩子之间好像矛盾的同时又无法取舍，这本书里我看了给了一些建议，能感觉到这是作者有生活体会，毕竟我们的国内情况跟国外不一样，还是感觉对自己有用，准备按作者的建议开始尝试调节天调节，但愿能有帮助！！
这本书写的很不错，确实对于我们上班族来说孩子的养育问题和工作问题比较困扰我们，自己的骨肉受一点小委屈我们做父母的觉得肝都疼，呵呵，但是对于工作来说又是不小的问题，我们也是在这个问题上一直比较纠结，都很重要啊！这本书作者写的还是很实际，里面的很多问题是我们目前就面对的，有的时候真是不知道该怎么办好，这本书虽然不会明确的告诉你该怎么做，但是最起码它给了我们启发，也受到了点拨！作者写的非常好，同时也看的出来，作者肯定也有亲身经历，强顶作者，强顶此书！！！
职场妈妈是很不容易，孩子工作要两头兼顾，不管能否全部做好 这个群体本身就是令人尊敬的！
我就是一个哈：） 不过要是能两面兼顾那就太好了 看了两张作者还是很用心思的 打算仔细拜读
职场妈妈的压力都很大，正如书上所说 一遍是赖以生存的工作 一遍是如心头肉的宝宝 不能取舍 只能平衡 然而这一切 都要来自良好的心态 这本书的作者还是理解了职场妈妈的心理 不错的一本书 职场妈妈们都该看看
职场妈妈不容易一边是工作一边是孩子 希望能做到此书所写的 努力
孩子是自己的心头肉，每天爷爷奶奶带着自己上班，可是这样问题也很多，不能专心工作，总是想着打电话回去问问情况，孩子也一样，爷爷奶奶对他的溺爱对孩子并没有好处，现在能够理解为什么越来越多的职场妈妈们从有了孩子，能够够把之前的工作处理好就已经很不错了，根本没有心思在去用在工作上，最少孩子五岁之前没这个精力，这本书在当当上一看到就赶紧下手购买了，很真实鲜活的生活经历，看得出来作者也是深有体会，确实给了我很大的启发，上来推荐一下。
作者的写的很好，感觉身在职场的妈妈们都改读一读，面对工作和孩子这个问题确实很挠头，这本书读完后个人感觉还是很有启发，毕竟随着孩子的出世，我们面临着很多必须去改变的问题！
作者这本书写的非常好 还在学习中 里面的文字真的写到了我们职场妈妈的心理 希望真的能做到工作平稳上升 孩子健康优质的环境中成长
在妈妈们为工作与孩子不能兼顾而头痛的时候，它来帮你轻松应付
在当当上看到这本书之后马上下单，买回来给老婆看了，她觉得非常的不错，对她在工作和孩子养育方面有很大的帮助，个人觉得一本书能够给相应的读者群体带来她们需要的一些方法或者点拨，让读者能够在读完之后再内心中有些领悟是非常不错的，另外自己也翻着看了一下，确实非常适合在职场打拼的年轻妈妈们！推荐
很喜欢 我也是职场妈妈 有了这本书后 我既把孩子照顾得很好 同时也没有影响工作 好开心哦 把它推荐给和我一样的职场妈妈
大多数妈妈都是又要上班又要带宝宝，这本书对职场妈妈有着很好的指导作用，建议妈妈们都读一读
这本书写到了职场妈妈们普遍存在的问题，现在作为70 80后职场妈妈的主要群体，生活压力是巨大的，尤其在经济发达生活工作压力节奏快的大城市尤为突出，这本书还是写到了作为职场妈妈最关心的问题，里面给出了一些建议个人感觉非常好，职场妈妈们可以去揣摩尝试
家里的小宝宝三岁 过去的两年都是在忙忙碌碌中度过的 工作没进展还好孩子还是很健康的在成长，这本书根绝写的就是我的个人写照，职场妈妈们太不容易了，认真学习中
这本书虽然主要说的职场的妈妈们，但是个人看过之后认为，只要是低幼儿童的父母都应该看看，非常受启发
作为职场妈妈来讲确实很勤苦，做到平衡最好了，买来送给老婆
一直受这个问题困扰，一面工作、一面孩子，很多父母选择了孩子，这也是应该做到的，但是如果能平衡不是更好吗？ 作者的一些方式值得借鉴，同时也值得反思到底该怎么做
我是一位职场妈妈，正在学习中
对于职场妈妈来，写得很实际，我是看了报纸连载买的。值得一看。。
作者所写的太生活了，作者肯定有所体会啊，其实这个问题挺为难的，虽然有些建议自己也知道但是从来没去尝试开始坚持做，看来要坚持了 相信自己一定能在孩子和工作中找到平衡 两者能够平行发展 加油！
妈妈可以从书中学到很多哦
可以了解如何一边工作 一边照顾好孩子的一些方法 顶
给孩子他妈的，不错
老婆很辛苦，虽然尽力在帮忙带孩子但是还是老婆带的多，送给她希望她能汲取一些灵感
感觉不错 很适合我 让我很好的支配工作和生活的时间
宝宝还没出生 买给老婆 让她先学学
LP有时间晚上就会抱着看。。。是妹妹介绍买的，还不错！
先赞一下这本书，在顶一下作者，写的非常不错！ 我想现在很多人都面临这个问题吧
已经看完一遍了，有理论、有实用小贴士，感觉不错，有用
质量很好，个人感觉书的内容有点少，我所获取的信息量很有限。
这本书是朋友介绍的 在广州日报上有连载 作者写的非常好
作者看来有生活经历，里面的一些生活实例很贴切，这正是我需要细细品读的一本书 赞一下作者
读了这本书 受益匪浅 很多问题很挠头 可能是太挠头了根本没去多想 不错的一本书 推荐
书中的内容值得参考，具体可以根据自己的实际情况加以调整。
书不错，很实际
自己比较需要这方面的书，看评论比较好，先买来囤着了
还可以的，挺不错的
顺手翻了翻，还没看完，里面一些例子还可以，讲的实在，辩证吸收！
写的不错，很受用
写得很有道理
不错， 是正品
给我很大的心里安慰，给人开导，让人豁然开朗！
帮朋友买的，听她说很好
有用处，值得看看。
昨天到货之后，草草的翻了一遍~觉得挺好的~！
易懂易学！是初为人母的好帮手！
送朋友的，书不错啊。
职场麻麻可以看看。
好好研究，看是否适用！
一般吧，有点启示
书说的挺有道理，不错，受益匪浅。
没怎么看，感觉是不错的
帮同事买的，听她说书的内容不错。
给家长的参考意见明确，对职场妈妈帮助大。实用育儿小常识很好。