原来可以这样爱
2006-9
中国广播电视出版社
许宜铭
203
110000
无
在我写了《活出自己一让生命拥有一切可能》、《重塑心灵》这两本书之后。得到读者热烈的支持与回响。原本的出书计划是准备一年出一本新书，先完成“梦”和“完形心理学”，是属于比较专业的类型，可是生命潜能文化事业部门的主编。给我不同的意见，因为先前所写的书是针对自我了解、心灵成长比较有兴趣的人。如果以“梦”跟“完形”为主题的话，是属于较小众的书籍。所以编辑部门希望让更多的读书人、文他人在还未深入自我探索和心灵成长的领域时。也有机会借由对两性关系的阅读兴趣而碰触到心灵方面的议题。经过讨论，沟通之后。决定先推出这本探讨两性身心灵爱情观的《原来可以这样爱》。我从事心理治疗团体，自我成长、心灵成长和夫妻工作坊的带领，已经有二十几个年头，在这段期间，接触到许多两性的问题，发觉男女除了行为、思想、文化的差异。
20年前，是什么让他放弃了100万月薪的工作？倾注生命中所有的诚恳与专注，潜心于“心灵潜能”的开发研究。
今日归来，他带来了人类心灵史上最深髓的文字之一，将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉，发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。
现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂，使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失，一些大城市的离婚率节节升高、身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑，强烈地需要一个精神体系、信仰来支撑那个时常无所适从、无所归依、无能为力的自已。
在这部华人心灵成长、潜能开发的奠基之作里，字字充满生命的智慧，会引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。
拥舞生命潜能，还可以让你的生命拥有一切可能，可以调整并平衡人与人、人与自然的关系，并给自己的心灵带来温暖的阳光，也可以用来疗伤止痛，让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福，最重要的是让心灵找到家的感觉。
许宜铭先生简介：在台湾推动生命潜能开发的先驱，经历最丰富的训练师，带领二至四天的工作坊，累积超过3000场的经验，个人咨商治疗及三小时之迷你工作坊有20?000小时以上的经验，协助超过100?000人迈向自我成长及潜能开发的道路。许宜铭先生往来美国
借着读书读自己
四色笔读书法
借着读书读自己读书会
前言
第一章 生命潜能——在仅有一次的生命里，活出自己最大的可能
本单元让你触动自己无限的可能性，从而激发“我能更好，我要更好”的信念
第二章 我是一切的根源——在自己的世界里，一切现状都源于自己
本单元通过阐述因果律，让你了解：内因与外在环境（他人的刺激）这个外缘结合后所创造出的种种“果”——婚姻、事业、人际、亲子关系等
第三章 觉察与觉醒——一个觉醒的人，他的名字就叫佛
一尊迷失的佛，他的名字就叫人
作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径——“觉察”的真貌，如何做到不偏不颇，既能享受生命，又能在与身边人的互动与生活中，让自己成长和开发无限潜能
第四章 智慧的殿堂——用勇气去接触生命中的每一个真实的发生
知识是资讯的堆积，智慧是生命中心的经验，知识常是对立冲突的，智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂，并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备
第五章 烦恼即菩提——生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂
当你开始生命潜能之旅时，你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中，是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中
第六章 原罪（意识、存在和我）——执著于自己世界里的是非对错，你将沉沦于人生的苦海
社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子，它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时，就会让我们无法真正的爱自己、欣赏自己
第七章 真爱——爱他，如他所是，并非如自己所想
你就是最美的，除非你能真正的爱自己，否则不会有人真的爱你
第八章 成长与转变——随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察，自己变了，你的世界也就随之改变了
如果你将自己的不足当作敌人，那你只会想击毁它或逃开它，然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的，它会转到其他更深的层面影响着你
第九章 拥舞自然——接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬
无论我们如何努力，都无法比自然做的更好。当欢笑要走时，想要留住它，那就是痛苦；当悲伤、挫败来临时，想要赶走它，那也是痛苦。作者将和你走入自然，进行头脑和内心的统合，拥舞自然
第十章 如来——我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
当你心中已有信念，即使周围有人反对，也无法动摇你的抉择；当你眼前有片美景，你能刹那间抛开自己完全被折服，无我的融入，你就进入了如来的境界
附：许宜铭先生演讲录
谈心灵成长、自我成长和潜能开发
后序
见证与分享
第3章 原生家庭的影响心理需求影响着一个人一生的种种抉择，小至每天早餐要吃什么，出门要搭公交车还是坐出租车，大至事业和配偶的选择，都因每个人有不同的心理需求而大相径庭。而心理需求的差异又与父母的教养方式、原生家庭的环境有很大的关联，近来有越来越多的心理学家在探讨原生家庭对个人及两性关系的影响。两性关系中期许和模仿的对象根据心理学长期的研究发现，同性父母是我们学习和模仿的对象，异性父母的影响是在他们对孩子的期许上。所以，父亲是儿子学习与模仿的对象，而母亲对儿子的期许会影响他人格深层的部分；相对地，母亲是女儿学习与模仿的对象，父亲对女儿的期许，对她的生命会造成深刻的影响。在异性父母的期许里，往往隐含着他们自己本身关系中的缺陷、痛苦和创痛，而他们自己本身无力解决。例如，父亲对母亲的不满，母亲对父亲的不满，他们本身没有能力去面对、去沟通，或发展亲密的关系来释放掉不满，就把这部分不满隐藏在阴暗面。父亲对母亲的不满，会转成对女儿的期许；母亲对父亲的不满，会转换成对儿子的期许，这些期许会造成孩子为了迎合父母的认同，没有办法展现真实的自我。一个孩子因为同时承受父母不同的期许，成长过程可能会产生两种态度。一个是认同父亲，觉得母亲不好；另一个是同情母亲。与父母原生家庭的这份关系，会影响到往后成人时的两性关系。女儿如果认同父亲，与父亲的关系较为亲密，她就会极力成为一个与母亲不同的人，会努力想以后成为一个称职的好太太，会在婚姻中贡献自己所有的力量。但为了成为父亲期许的好女人，内在会有很多疏离、压抑与牺牲，甚至不自觉，等到辛苦到一个阶段未得到渴望的认同、温暖或并未拥有与父母不同的关系时，就开始感到挫折、失望。相反的，如果是同情母亲的女儿，觉得父亲只是在批判而不付出关心时，就可能与母亲联合起来对抗父亲，日后在关系中也可能抗拒、排斥男性，认为他们与父亲是雷同的、自私的，而不敢轻易付出自己的感情。缺席的父亲父亲是儿子模仿的榜样，只不过很多男性都有一个疏离的、缺席的父亲。在亲子关系中，父亲往往不懂得如何对孩子表达爱心和关怀，也不懂得如何经营一个温馨和贴心的家庭。如此代代相传，在阴柔能量的展现这部分，男性缺乏模仿和学习的对象，所以男人在结婚后要学习成为一个好先生和好父亲相当辛苦。很多父子之间的情结是来自于“孩子我要你比我强”的观念影响，男性在成长过程。
许宜铭是少数几个可以和我平等对谈的男人，许宜铭先生有着丰富的人生历练、坦诚的勇气和非凡的智慧。他用充沛的热情、精力和慈悲心，以及对心灵的敏锐觉察来协助学员开发潜能、自我成长，释放生命中的种种能量。 ——胡因梦
《原来可以这样爱:开启全新情爱关系》讲亲密是允许别人进入你，像你了解自己一样地去了解你，邀请别人进入你最深处的；在自己的婚姻里，同性父母是我们模仿的对象，异性父母的期许则深深地影响着我们。人在生理上有男女之分，而在灵魂和心灵上并没有性别之分。详细解读两性关系中最重要的五大领域：灵、欲、情、色、爱。你最近可曾认真地注视过你的爱人？爱情，从结婚才刚刚开始。世界上不存在完美关系，只有彼此接纳双方的不完美，才能创造出完美关系。
无
适合自我心灵重新认识
自己与生命。
心灵上的书看过不少，不知道这本书能不恩能够给我惊喜。
唤醒内心的灵魂，做最棒的自己。 不错的一本书。
心灵鸡汤，很实用的一本书，有用
自己是一个无法复制的个体，每个人都是与众不同的，关键是我们要明白
虽然有些难懂，但书里的哲理恨深！
这本书过来封面有破裂开的小角，总的来说书中很有价值
第一次知道这本书，是跟朋友聊天，朋友讲出“我是一切的根源”，瞬间被这句话打动。朋友推荐我看的，写得非常好，看完正本，突然想明白了很多的事情。极力推荐这本书，给那些迷茫无措的朋友们。
适合中学生看，有利于人生修养
不错！只要认真读，总能得到些什么。
你要保守你心，胜过保守一切。因为一生的果效，是由心发出。(箴4：23)
很正能量的一本书，值得看一看
送给同学的，没看过内空
书买来还没看。屯着。
买给自己和儿子看的，很喜欢。
不是很好哦，内容和市场大部分的很普遍啊，
重新拾起自己，重新认识自己，为自己而活。
还没看刚到的时候被同事看见借走了，书的质量还是不错的
静下心看，书的内容是很不错的。
很不错的一本书 活在当下 享受一切
不错的一本书，不看你就亏本了~~看了有益处噢！信我的~~
看完这本书，曾经的迷茫，徘徊你会释怀
看过让我对自己更加了解 反正就是很不错的一本书
很喜欢，很激励自己。。。
如题，还行吧，恩嫩恩恩恩恩恩恩饿呢
已经在看，看了已经有很大的收获，感悟挺多。
有激励作用！
奇好！！！！
只有活的是自己的样子，才能做出自己想要的那一切可能
你不会后悔的，收获很大
被闺蜜拿去看了不知道内容肿么样
随便翻阅了一下，还不错
很好的书，别人推荐的
让你开始心得旅程
没看，应该不错吧~
收获颇多啊
还没来得及看呢 封面很喜欢
此书受益匪浅。
还可以，加油，提升自己
给自己希望，给自己未来。改变自己。
有点压痕
很励志哦
物流很给力，上午拍的，下午就到了哦。书不错，是正品哦
可喜欢了
是一部不错的作品，推荐给大家！
活出自己
修行、修心、修性，人在认识自己的过程中成长，在成长的过程中加入更多积极，会认识到更积极的自己。
这本书一直想看，这回找到了，得好好看看
感觉书挺好的，昨天收到还没看呢，因为是新书所以味较重，看过挺多心灵方面的书，希望这是值得期待的书吧~~
书的质量不错，是小开本的~！
还不错哦，呵呵
很好的书会认真品读的
没怎么看，随便翻了几页，
不错吧，还没来得及看。。。呵呵
看了这本书，其中的一些内涵还需慢慢体味、思索，它至少在人生的道路上给自己一些启示、领悟，让自己多一份从容、坦然和淡定。
挺稀罕这本书的~
质量还行！送货快！书很好看，不错！
励志的嘛，纸张不太好，封皮都没对齐。
没独特见解
一口气看完这本书，觉得说得太对了。我们找伴侣时往往就是找一个触发自己旧伤的人。表面上看，我们是互相吸引，互补的。而遭遇变故时才发现原来是这么回事。是啊，必须对婚姻的承诺本质有深刻的认识，才能相携走过。让爱由性爱、情爱到深情、无情的转变。这个过程其实太痛苦了。尤其在这个充满诱惑的时代，有几个人会去坚守。包括作者本人都放弃了，只有放弃了回过头才可能明白这个道理。边读边觉得写得太好了，心想得推荐给老公看，但最终放弃了。明白了道理能够相携走过坡坎的太少了。而关注内心，关注灵性的也往往以女性居多，男人多是不屑于看这些书的。我现在的婚姻模式就是一追一逃。所以看完过后，我也明白我不应该再追。一切顺其自然吧！
这本书也很棒，许老师不愧是心灵学的大师，这本书不读，你就不会爱，不知道爱还可以这样重来。
道理其实就是。。。感情是要交流的，尤其是语言沟通。人都不完美，而我们被塑造到今日，一定是有些欠缺有些伤害有些遗憾才导致我们在恋爱中碰到许多由于自身缺陷导致的问题。
静下心来看看，真的是受益匪浅，很理智的能看到自己和另一半的问题出现在哪里。
有多少人懂得爱情？如果人们在迈入婚姻殿堂前，了解什么是真爱，怎样去爱，怎样享受被爱，婚姻会是我们一生最美丽的故事。为了成为这个美丽故事中的主角儿，看看这本书，或许成就你的幸福愿望！
这本书的字数不算太多，有价值的内容更少。但是还有一点道理的。不适合收藏，假如能在线阅读，根本用不着买。
书的内容写的很深刻，里面有不少论述让人有耳目一新的感觉。有个问题就是书的定价偏贵。书的正文是162页，行与行之间的间距不算小。并且在每一页的下面，除了正常的边距之外，还有一块空白，大约能占到正文内容的1/3。换句话说，每一页上面都有1/4的空白……整本书的内容完全可以压缩到120左右。而书的定价却接近30元。有些偏贵，要不是因为这个原因俺就给5颗星了。
可以，爱情迷惑的时候可以看看，质量ok
很好！值得一看o～～
用简要的文字把人类最难懂的爱分析的透彻，很不错的书。值得一看。
对个人成长有帮助的书。
不错 是我需要的书。还会再来！
作者用浅显的文字描述了较为深刻的道理。可谓真有功底
自己先买的，朋友觉得不错第二次购买！
一点点小失望，内容不疼不痒，同类书不及《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》好看。建议图书馆去看看就行了
语言简洁,但表达很清楚,作者确实在灵修方面很有功底
还不错，通俗易懂，对自己也有一些启发。
蛮好看的，这本书比较神！
听朋友介绍的，感觉一般，纸张与预想的有一些差距，书本纸张比较差，内容与自己预想的有很大的出入。总体感觉一般吧
反正多看点书还是不错的，内容还行。