心脑血管系统自疗
2013-3
东方出版社
范海生
《心脑血管系统自疗》内容简介:长寿自疗功法是长寿功法系列功法中的一个重要组成部分,针对性极强,不同的人可以根据自己的实际情况,有针对性地选择相应的自疗功法修炼,并根据自身的实际情况,配以合适的食疗配方。在《心脑血管系统自疗》中,主要针对心悸、心绞痛、心肌炎、胸痛、充血性尽力衰竭、风湿性心脏病、冠心病、中风、血管性头痛、神经性头痛、偏头痛、脑血管硬化、脑瘤、动脉硬化、高血压、低血压等病症介绍相应的自疗功法和食疗配方。
范海生,河南省安阳市人,现居北京。长寿功法创始人。曾先后担任中国人民解放军八一培训中心副主任;新华社《经参》、《外向经济》站长,记者;世界杰出人才学会委员;世界医学气功学会委员;国家体育总局群体司全国企业运动队联合会气功保健专家等职。自1992年起,主要负责全国大企业职工、体育系统全民健身气功保健培训和推广工作。1998年至2011年的10多年中,在中共中央政治局常委李长春、全国人大副委员长王汉斌、全国政协副主席陈奎元、国家体育总局局长伍绍祖、刘吉等领导的关心和支持下,通过自身的辛勤努力,又与人民出版社、人民体育出版社、人民卫生出版社、人民东方出版传媒有限公司、北京中体音像出版中心,东方音像电子出版社、中国唱片上海公司、北京晟维通达科贸有限公司八个单位合作,出版发行了“长寿功法”和“长寿自疗功法”两个系列共15部新作,并将作品中的功法拍成了168集教学片,已出版发行。2010年至2011年,“长寿功法”和“长寿自疗功法”丛书已被编入《全国大中专教学用书汇编》、《全国高等医药院校教材配套用书》,并且成为“全国普通高等院校体育教育专业主干课程运动解剖学教学用书”。
第一部分长寿自疗功法功理 一、练功中的气感效应 二、练功要求和注意事项 三、长寿自疗功法的特点 第二部分长寿自疗功法 一、自疗心悸 二、自疗心绞痛 三、自疗心肌炎 四、自疗胸痛 五、自疗充血性心力衰竭 六、自疗风湿性心脏病 七、自疗冠心病 八、自疗中风 九、自疗血管性头痛 十、自疗神经性头痛 十一、自疗右侧偏头痛、脑血管硬化 十二、自疗脑瘤 十三、自疗动脉硬化 十四、自疗高血压 十五、自疗低血压 第三部分附录 一、听声波治疗光盘(DVD)接治手法图 二、长寿功法点穴按摩图 三、经络图
版权页: 插图: (三)选配功法 可以选择:第一步站功中第三节强心通小肠,第五节调心包、三焦、利胆第七节气通周身;第二步坐功中第一节肺安大肠通,第六节肝安目自慧,第七节阴阳得平衡;第三步卧功中第一节洗肺浴大肠,第三节洗心浴小肠,第六节洗肝浴目,第七节洗浴周身;第四步行功中第一节肺行大肠得一清,第五节心包、三焦、胆囊得一行,第七节天人合一得长生。 亦可完整地修炼长寿功法第一步站功、第二步坐功、第三步卧功、第四步行功,还可以选择此四步功法中任何一节修炼。专门修炼长寿自疗功法也行,最好能够完整地修炼,效果更好。可以配合光盘(DVD)教学片准确练功。 (四)选配穴位 百会穴、风池穴、肩髑穴、、曲池穴、合谷穴、风市穴、阳陵泉穴、足三里穴、环跳穴、承山穴、太溪穴、昆仑穴等。 穴位的位置:见长寿功法点穴按摩图、经络图。 (五)辨证施食 1.中风口眼歪斜 中风口眼歪斜时,取蜈蚣2条,黄芪40克,防风12克,浓煎1 日分2次服之。 2.中风气喘、歪斜瘫痪、语涩 麻黄、陈皮、川芎、白芷、白术、厚朴、桔梗、甘草各3.8克,葛根2.8克,人参、干姜各1.9克,加生姜3片,大枣2枚,薄荷叶7片,水煎服。 3.中风昏厥、气管堵塞 去白矾40克,牙皂10克,混合研末,1次4克,用热水送服,痰吐后停服。 4.脑出血 脑出血用通腑汤 生大黄10克(后下),玄明粉10克(冲),枳实10克,胆南星12克,地龙12克,石菖蒲10克,厚朴6克,怀牛膝20克,水煎服。鲜竹汤60毫升(分冲)或单味大黄6~10克冲服(亦可鼻饲)。昏迷则同用安宫牛黄丸;痰盛加天竺黄;抽搐加全蝎、僵蚕、蜈蚣;头晕加牡蛎、龙骨、石决明、钩藤。 棕榈花和花椰菜也有同样的疗效。取棕榈的花和籽,置小锅加水至淹没,用炭久煎,代茶饮,治脑出血。 (六)选配食疗 1.针对中风后遗症有效的食方 (1)淡菜30克,皮蛋1个,大米100克,煲粥服食。 (2)独活9~12克,乌豆100克,煎汤去渣,加米酒少许温服。 (3)荸荠200克,海蜇皮100~200克,将海蜇皮洗净与荸荠共煮汤,分3次服,1日服完。 (4)向日葵盘半个,煎浓汤,去渣打入2个鹌鹑蛋,每晨空腹服,连服。 (5)海带、绿豆各100克,煲粥,常食。 (6)海带50克,草决明子25克,煎汤服食。 (7)羊肚1个,粳米100克,葱8段,豆豉25克,花椒适量,生姜7克。羊肚洗净,余药共装入羊肚内,加水适量,煲烂服食,空腹服效果更佳,连服。 (8)桃仁10克,草决明子12克,煎汤去渣,蜂蜜适量调服。此方适宜脑血栓病人。 (9)珍珠母50克,生牡蛎50克,两药用纱布包好,水煎去渣,入粳米100克煲粥,服食,每日服两次。 (10)菊花去蒂(晒干备用),粳米100克,煲粥,粥熟后人15克菊花瓣,稍煮即食,早晚服。 (11)黄芪15克,炒白芍、桂枝各10克,生姜15克,煎浓汁去渣,粳米100克,大枣4枚,粥熟人药汁,调匀服食,每日1次,连服。
《心脑血管系统自疗》编辑推荐:本套长寿自疗功法系列图书,图文并茂,语言浅显易懂,配套的食疗配方简单易做。书中所介绍的功法内容指导意义颇强,实用价值极高,如能坚持必能收到效果。
说得再好,习练方法不详细叙述,也无书中说的DVD教学片,无法习练验证,此书就无价值1