遇险自救自我防卫野外生存 大全集
2011-2
中国华侨
许俊霞//肖玲玲
427
827000
无
现实生活中，人们总是会遇到各种突如其来的状况和灾难。面对突发情况，我们不能以侥幸心理来应对，而是需要掌握必要的知识。懂得自救急救知识，学一些自我防卫技能，了解野外生存知识，让我们在各种各样的情况下都能保护自我，处变不惊。
徐俊霞、肖玲玲编著的《遇险自救自我防卫野外生存大全集(超值白金版)》向读者系统介绍了生存方面的知识和技能，第一部分讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。第二部分介绍了自我防卫的各种知识和技能，主要有自我防卫的基本知识、常见的攻击方式、各种常见事故的应对，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分介绍了野外旅行必备的安全常识和各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。《遇险自救自我防卫野外生存大全集(超值白金版)》不仅使读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到最实用有效的急救自救方法、自我防卫技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。
遇险自救篇
第1章什么是急救
急救基本知识
急救工具
家庭小药箱
生命迹象
急救措施
急救前的初步检查
处理原则与职责
搬动伤者
脱去伤者身上的衣物
第2章家庭常见事故急救
身体病痛急救
被动物叮咬造成的伤害
眼圈淤青
流血
烧伤
发热
异物
恶心与呕吐
疾病急救
中毒急救
第3章日常意外急救
第4章重伤与危险情况下的急救
出血急救
包扎
呼吸障碍
循环系统障碍急救
挤压伤
脱臼
体温异常
骨折
肌肉拉伤
心跳停止
HIV病毒和艾滋病
第5章与车辆有关的安全防护
日常预防
停车
汽车炸弹
第6章交通事故中的逃生
保护好自己和财产
应对城市街道上的危险
应对危险的路况
应付汽车故障
避免汽车打滑
应对车辆失火
司机生存策略
选择安全的位置
第7章恐怖袭击和冲突中的生存
学会应付各种不同情况
被绑架为人质
从囚禁中逃生
在交通工具上被劫持
防备炸弹和爆炸物
防备毒气和毒物
战争地带生存策略
应对工作场所中的恐怖袭击
第8章其它灾害中的生存
陆上事故逃生技能
空中事故逃生技能
在空中紧急情况下逃生
弃船逃生
海上生存
水中急救
海岸生存
动物和昆虫的袭击
自我防卫篇
第1章健壮的体魄
积极的思考
自我生活方式分析
保持身体健康
健康的体魄和自我防卫
第2章自我防卫的基础知识
判断受攻击的风险
针对女性的攻击
学习自我防卫
身体平衡
“防御”姿势
对身体的保护
肢体武器
用日常物品作武器
第3章防卫技能
对付正面攻击
对付身后攻击
被迫靠墙时如何自我防卫
倒地后如何自我防卫
踢打
用短棒的技巧
社交场合的自我防卫
将攻击者绑住
第4章女性自我保护
女性及自我防卫
家庭暴力
遇到团伙攻击的情况
遇到尾随情况
遭遇强奸
男性能帮什么忙
恶意电话
私人防护装置
第5章常见的攻击方式
骚乱
抢钱包者和无赖
暴力犯罪
用刀和其他武器的攻击
应对脖子被勒
应对用头撞击
应对性侵犯
第6章家庭事故中的逃生
防范入侵者
房屋防盗
对付入室者
家庭防火技能及火灾逃生
煤气泄漏事故中逃生
水灾中逃生
紧急逃生
家中紧急避难
野外生存篇
第1章旅行准备
旅行计划
初步设想
团队
预算
钱与保险
危险评估
个人证件
车辆证件
锻炼体能
团体旅行
单人旅行
第2章旅行
每日旅行计划
徒步旅行
徒步旅行的技巧
每日徒步计划
骑自行车旅行
骑自行车训练
每日骑车计划
划艇旅行
划艇训练
划艇旅行的日常事宜
骑马旅行
骑马旅行的日常事宜
带着驮畜旅行
带着骆驼旅行
驾车旅行
乘坐公共交通工具旅行
第3章野外生存基本装备
野外生存的服装选择
野外生存的休息装备
野外生存的厨具选择
野外生存的必备工具
第4章基本的野外生存技能
心理和情感生存
发出求救信号
学会使用地图
读地图
学会辨别方向
照顾好自己和他人
大自然中的危险
自然药物
卫生的重要性
制作肥皂和洗漱用品
第5章野营装备
选择营地
布置营地
搭建帐篷
建立大本营
轻装野营
营地的安全和卫生
个人卫生
营火
绳结
使用斧头
使用锯子
拔营
第6章野外扎营技能
选择扎营的地方
用树枝和树叶搭建窝棚
用树枝和树叶垒墙
可居住较长时间的窝棚
雪地住所
雪堆窝棚
雪地洞穴和其他住所
在沙漠中寻找住所
在沙漠中修建住所
在丛林中修建住所
第7章野外取火技能
生存之火
摩擦生火
弓弦钻钻木取火法
手钻钻木取火法
泵式钻钻木取火法
丛林取火
极地取火
，搭建火堆
让火堆保持燃烧
搭建做饭用的火堆
利用烧热的石头做饭
在土坑中烹饪食物
‘第8章野外取水技能
水的重要性
保证饮水安全
自然水资源
过滤和净化水
寻找和处理水的其他方式
第9章野外觅食技能
生存所需的营养
可食用的植物
可食用的动物
跟踪动物
靠近动物
捕捉动物
捕鱼技巧
制作和使用抛掷棒
剥皮和解剖
保存肉和其他动物产品
制造做衣服的皮革
第10章制作工具和装备的技能
制作容器
编篮子
制作简单陶器
制作弓
制作箭
利用石头制造工具
利用骨头和棍子制造工具
利用天然树脂和油料
制作绳子
第11章野外生存的食物与营养
营养需求
饮食规划
当地的食物
脱水食品
罐头和袋装食品
食物的包装
户外炊事规划
食物的存储与卫生
在营火上煮食
在炉子上煮食
轻装野营食物
不使用器具的烹饪
大本营中的伙食准备
大本营的常用食谱
饮用水
第12章个人与环境
注意个人安全
爱护自然环境
小心野生动物
植物
提防户外危险
了解天气状况
炎热天气
寒冷天气
求救信号
版权页：插图：肾损伤症状主要是伤侧腰肋部疼痛，甚者可引起肾绞痛、血尿及不同程度的休克。急救措施肾损伤较轻者可通过非手术支持疗法，如绝对卧床休息、监测生命体征，补充血溶量，并选用止血、镇痛、抗菌药物。严重肾裂伤、肾粉碎伤及肾开放性损伤，应早期手术处理。膀胱损伤症状有下腹部外伤史，排尿困难，或有血尿，体检耻骨上压痛等应考虑可能是腹膜内膀胱破裂。急救措施及时送医院抢救。颅脑外伤症状颅脑外伤后多有一段昏迷时间，有的患者不久便会苏醒。昏迷时间较短在几分钟到30分钟内清醒的多是脑震荡。有的伤者无昏迷但对受伤前的事件记忆丧失，医学上称为逆行性遗忘。这类伤员要绝对卧床，并严密观察，因为一部分此类伤员会因颅内血肿压迫脑组织而再度昏迷，这时就需要急诊抢救。因脑水肿而有头痛症状的伤员可给脱水剂治疗。昏迷不醒脑挫伤、脑裂伤、颅内出血或脑干损伤，要迅速送往医院治疗。急救措施送医院前让伤者平卧，不用枕头，头转向一侧，以防呕吐物进入气管而致窒息。不要摇动伤者头部以求使之清醒，否则会加重脑损伤和出血的程度。头皮血管丰富，破裂后易出血，只要用纱布用手指压住即可。自发性气胸症状自发性气胸起病急，病情重，不抢救及时，常可危及生命。无明显外伤而突发越来越严重的呼吸困难，而且胸部刺痛，口唇青紫。青壮年常因大笑、用力过度、剧烈咳嗽而引发，老年人以慢性支气管炎、肺结核、肺气肿患者多见。
《遇险自救自我防卫野外生存大全集(超值白金版)》：教给你：遇到地震时如何避险遇到洪水时如何自救汽车失火如何应对飞机遇险如何求生海上遇险如何生存火灾中如何迅速避险煤气泄露如何逃生自己或他人受伤时如何进行简单的急救自己或他人突发急病时如何急救家庭常见事故如何进行急救社交场合如何自我防卫受到威胁或侵犯时如何应对遭遇入室抢劫时如何让自己不受伤害在歹徒袭击时如何有效反击旅行前应做哪些准备工作在野外时如何保证身体的健康野外生存时如何选择服装各种气候和条件下如何获得食物和水野外遇险时如何施放求救信号如何在沙漠中搭建避身场所如何在森林里建造天然的帐篷如何利用冰雪来搭建房屋在野外怎样点燃潮湿的火柴在野外怎样制造各种工具如何利用动物的皮毛来缝制衣服和鞋在野外如何辨别方向如何辨认有毒的植物……内容全面是一部全面的生存手册，既讲解了生存的基本知识，又介绍了全面的防范措施与救助方法，集知识性、科学性和实用性于一体。无论你是露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要野外活动的人群，还是上班族、老人、青少年，通过本书都可以轻松掌握简单有效的急救自救知识、方便快捷的避险方式、易于操作的自卫手段、全面系统的野外求生技能，帮助你轻松解决生存难题，增强生存能力。方法实用一本关于人类生存知识的百科全书，教给你遇到地震如何避险，遇到洪水如何自救，遇到火灾如何脱险，身处野外如何生存，食物中毒如何急救，如何迅速脱离险境，如何保障生命安全，如何防暴自卫。让你一看就懂、一学就会，从而可以更好地保护自己，帮助他人，拥有健康快乐的生活。好学易懂这是一部生活、工作、居家、旅行必备的安全指南，通过通俗易懂的文字、具体详尽的步骤、直观实用的绘图介绍了最实用的急救自救知识、自我防卫技能、野外生存须知，易于操作的救护方法，让人们可以在各种突发事件中，都能够迅速摆脱险境，安然无忧地工作、生活。 内容全面权威科学即查即用家庭必备一本关于人类生存知识的苜科全书，详细介绍了最具实际操作性的遇险自救知识，自我防卫技能，野外生存技巧，让读者学会运用基本知识，实际经验以及生存技巧来应对各种突发情况。
无
现实生活中，人们总是会遇到各种突如其来的状况和灾难。面对突发情况，我们不能以侥幸心理来应对，而是需要掌握必要的知识。懂得自救急救知识，学一些自我防卫技能，了解野外生存知识，让我们在各种各样的情况下都能保护自我，处变不惊。 徐俊霞、肖玲玲编著的《遇险自救自我防卫野外生存大全集(超值白金版)》向读者系统介绍了生存方面的知识和技能，第一部分讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。第二部分介绍了自我防卫的各种知识和技能，主要有自我防卫的基本知识、常见的攻击方式、各种常见事故的应对，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分介绍了野外旅行必备的安全常识和各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。《遇险自救自我防卫野外生存大全集(超值白金版)》不仅使读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到最实用有效的急救自救方法、自我防卫技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。
收到书，真的很惊讶，很大很厚实的一本，连日常生活的自救都包括在内，很详尽。平时看，也给儿子看（他是当兵迷，想看些野外生存的书籍），很实用！
以为是野外生存，收到才发现还有平时遇险时的处理方法，真的很全面，平时看一下，增加点知识，以防万一吧！
这块砖值得购买，尤其喜欢野外生存的
书本A4大小。书本内容非常全面，日常生活中有可能会遇到的危险到怎样自救。越值
这本书灰常好啊~纸质灰常厚实，里面的自救知识很全！！！点3200个赞！！！
很适用的一本书，包罗很多的常识和自救的方法，很好。
书面比较普通，但内容比较丰富。多了解生存之道是件好事。
建议在买另外一本《生存手册》。
老公看了觉得很实用，是野外必备书
未雨绸缪，自救救人。
这两本书都挺不错的~ 看来对野外生存有了另种见解。
超级完善、实用的急救知识。
昨天听妈妈说院里有个伯伯心梗去世了，因为当场的人都不会急救，今天就立马买了这本书
希望永远都用不上，但还是应该知道怎么做
大！全！精！几乎囊括了所有的危险情况，但阅读起来很很花时间，建议选读。
好书，关键还很超值这么厚的一本书只卖18.5元，比起当今社会上那些薄薄几页纸就卖几十上百元的书不知道要好多少，内容不必说，作者通过对国内国外的相关资料做出了一个总结，很实用，不愧为一本家庭应急的好书。
全面，实用。加上简单的防身技巧就更好了。
好书，挺全面，家庭必备用
书相当的厚啊，和在书店里买的那种地理历史合集一样的 好大.不过纸质就一般了，里面是图文并茂，还有一些救急的方法都有图示，操作起来就听方便的了~
应该让小孩好好看看，里面有些知识是终身受益的。
很全面，很实用，图文并茂，女儿很喜欢
内容不错！很全面，慢慢学习中
内容不错，详实，只是家用部分略简单其他的还可以
巨大巨厚的书！很全面！ 图文并茂
好 全面 棒极了！
送到的时候那么厚那么大，还以为送错书了，原来真的很好很强大，内容很全面，超赞的
帮单位同事买的，她看到朋友家有本这样的书很喜欢，所以要求买一本。
内容很丰富，很全面，图片不少，都是国外的图片，直观易学，值得推荐！
挺实用滴，很贴近日常生活
很好，很实用，很长见识。值得一读。您喜欢这本书吗？写点读书心得与大家分享吧~
大体上浏览了一下，感觉很棒，图文并茂，非常实用
很好 不错 实用 很喜欢
内容和丰富实用！
很好的一本实用书籍
非常的实用，很多很全！
很划算，又大，内容又多，实用
常识，必须看。
书是无价之宝 简单点 物超所值
特别的详细
昨天下午在当当网上买了一本书，今天早上就到了，第一次收到这么快的快递，也第一次听说过银捷，太快了。。。赞一个！！！
书很大很厚，纸质尚可，就这个价格来说，很值了。随手翻了几页，感觉讲解的很细，配图也很多。
比想像中还要厚，还要耐读。内容也很丰富
这个价钱买到这本书真的是太值了，而且内容都不错。虽说有些描述的比较笼统，但是相比其他书而言都是有过之而无不及的
为什么我没买这本书但是还能评论，奇怪了。但是书的内容貌似很丰富，以后有钱再买、
很厚一本书，很多内容，慢慢看
bucuo，很好啊
大概看了一下，很全很细，女儿正在看得入迷呢！
还没看，外包装还可以
除了插图印刷有点不好之外，没什么别的缺点了吧，14块多就有这么厚一本了，挺实在的
图解详细清晰
看完电影再读，有不一样的感觉，确实完整很多
之前在新华书店看到的，没想到当当卖的更便宜，很厚一本啊，里面的内容很丰富
内容多，范围广，块头大！
英爱是正版，质量很好。包装也很好
放在家里，有备无患，呵呵
恩恩，不错，喜欢
内容，有点罗嗦！
内容很全，印刷也不错，可以当成一本工具书来用了。
读完之后学以致用
henhao shiyong
内容比较多，看看又放下了。束之高阁。
适合人多的家庭，多学习一点这类知识，应急很管用，简单易懂。
很不错的一本书，值得购买，给自己曾长点课外的知识。
初中生买的，说内容不全面，一般。
很不错，学习很多
很好，有这本书做指导，快递也不错
很厚实 内容很详尽 还有很多插图加以说明 唯一遗憾就是没有配套的CD 视频相信会更直观
这样的价格买到这样的书，值了
内容丰富，暂时还没发现什么不足
内容很丰富~还有图片~便于实践练习
书还好 就是快递不给力啊……
太厚重了，像街边的盗版书，不够精简，不是野外求生，而是野外生存。
这本书的内容还算全面，但是明显是西方人写的，很多都不符合中国的国情，不过还是有一定的参考价值，还有里面的插图还不错，增加了可读性
书一般，内容较多，要慢慢学。
内容一般 就是又大又厚赞一个
这是一本集实用性与趣味性于一体的实用生存百科全书，内容全面，价格也很实惠，值得阅读并收藏！
内容很详细，价格上也很划算。晚上睡觉前看看不错
内容详实丰富，印刷也不错，挺好。
质量挺好，书本挺厚。
毕竟这本书的普及版，所以纸质不是彩色的，但是不影响观看，这本书值得拥有，很全面把外国的很多知识都集合在里面了，还比他们便宜，
书很大 纸张也不错 内容很适合驴友
偶尔看看，学习一下。
还行，简单易懂，涉及面广，最重要是便宜
还没看，不过大略看内容还不错
全书内容个人认为很实用，自我防卫方面内容有点欠缺。
内容很多，介绍详细。
各方面的内容很全,书也挺厚的,图文并茂,以后仔细阅读!
给朋友买的，内容什么样不知道，但是质量没有想象中的那么完美……
很有用告诉我很多求生之路
在书店看好了再来买的，质量一样价额便宜。主要是物流放假了，瞎等了几天，应该提前通知下
因为要出野什么的才买这本书的，书本质量很好，很有手感，非常喜欢，之前担心会出现磕碰的问题，因为买的书较多，是用箱子寄过来的，有防震的措施，没有出现自己担心的情况，很细心~
居安思危，才能真正居安
买了才知道买了才知道
这个商品我很满意，不错不错，给力给力。