新编老年病及养生偏方验方全书
2008-5
上海科学技术文献出版社
张兴儒 主编
682
624000
中国民间偏方验方，历经五千年而不衰，其神奇妙用，为世人赞叹不已。这套民间偏方验方全书，内容完整、简单易懂，方便实用，对现代家庭生活有很高的实用价值，可以说是人生的健康助手，家庭必备的百科医生，身心健康的知心伙伴。
张兴儒，眼科学教授，主任医师，硕士研究生导师，北京大学管理硕士。上海市医学会眼科学委员、防盲学组组长，普陀区白内障复明中心主任，上海中医药大掌附属普陀医院副院长兼眼科主任。
第一章 老年病 失眠 眩晕 贫血 便秘 中风 中风后遗症 高血压 低血压 肝硬化 脂肪肝 肺气肿 糖尿病 肥胖症 冠心病 脑出血 脑血栓 恼梗死 颈椎病 动脉硬化 头发早白 帕金森病 神经衰弱 高脂血症 骨质增生 骨质疏松症 坐骨神经痛 三叉神经痛 老年性痴呆 老年性白内障 老年性耳聋耳鸣 中老年性骨关节炎 第二章 长寿健体方 补气方 补血方 补气养血方 补阳方 补阴方 滋阴补阳方 补肾方 护肝方 益精方 益肺方 益胃方 健脾方 补心方 补津液方 壮骨强膜方 舒筋活络方 增力健体方 健脑益智方 安神助眠方 清热解毒方 抗衰防老方 延年益寿方 增强性功能方 ……第三章 药茶第四章 药酒第五章 药浴第六章 药膳第七章 常用中药及食物
第一章 老年病 失眠 失眠是最常见的睡眠障碍，其表现为睡眠不足或睡不深熟。失眠类犁有入睡困难型和续睡困难型或早醒型。失眠的主要原因是精神过度紧张和兴奋，也可因疼痛、环境不安静、服用兴奋性饮料或药物等引起。中医称之为“不寐”或“不得卧”。即因本身原因而引起的睡眠不足。表现为入睡困难。时常觉醒或晨醒过早。 ……
非常地好，实用，老人喜欢
收到书有段日子了，按照书上的方法也试了不少可是并未觉得有多大效果，也许不适合我吧。