睡眠有法
成皇
第1版 (2005年1月1日)
出版时间：
2005-1-1
出版社：
第1版 (2005年1月1日)
作者：
成皇
Tag标签：
无
内容概要
你睡得好吗？ 人为什么会失眠? 孩子失眠怎么办? 为什么睡觉的时候小腿会抽筋？ 什么样的睡眠姿势最好？ 夜班工作者应注意的睡眠问题 老人睡眠注意事项 什么样的被子更有利于睡眠？ 学会倾听孩子的梦 失眠与健忘有什么关系？ 怎样运用晨练防止落枕？ 病人的休息与睡眠的护理 ……
书籍目录
第一章 人世如梦，一睡清心――睡眠探秘
1 睡眠是什么？
2 什么是慢波睡眠？
3 什么是快波睡眠？
……
第二章 夜月一帘幽梦――梦的迷人世界
……
第三章 无奈夜长人不寐――失眠
……
第四章 夜来好梦频惊――睡眠障碍与睡眠疾病
……
第五章 不觅仙方觅睡方――安睡良方
……
第六章 清宵一觉睡，可以消百疾――睡眠与健康人生
……
第七章 枕中自有乾坤――睡眠文化与趣闻
……
图书封面
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无
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