黄帝内经养生精华35招
2010-2
中国工商出版社
《国医绝学一日通系列丛书》编委会 编
95
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药食同源养生智慧、解析国医推崇的药食同源养生法、药食同源的重要地位、药食同源的直接体现——药膳、药食同源养生法的神奇作用等。
一、《黄帝内经》说阴阳平衡是美丽的基石 何谓阴阳/阴阳失衡对女性的影响/女性养阳的保健方案/女性滋阴的保健方案二、《黄帝内经》倡导气血充盈才美丽 谨防气血亏虚影响女性的健康与美丽/益气补气的保健方案/养血补血的保健方案三、黄帝内经》最早提出平和情志 《黄帝内经》的情志养生观/4种常见情志养生法/专家推荐的调节情志按摩操四、《黄帝内经》教你用中药养颜 了解《黄帝内经》中的中药常识/常用养颜中药/推荐养颜药膳五、《黄帝内经》教你最好用的饮食养颜法 美味粥膳,吃出女人好气色/滋补汤饮, 让女人越来越美/延缓衰老的茶疗方/清新蔬果,排毒养颜好助手六、《黄帝内经》提倡的健康养颜的性爱方式 遵循“七损八益”的房事养生守则/性爱养生的要点七、《黄帝内经》依据不同体质科学地养颜 解读《黄帝内经》中的体质养生观/9大体质的养生莽蔗法 八、《黄帝内经》教你春季养颜——排出毒素、唤醒肌肤 补水保湿/摊毒祛病/预防过敏九、《黄帝内经》教你夏季养颜——防暑祛痘、让肌肤更清新 夏季养生方案/夏季护肤的要点……
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良药不必苦口,健康自己掌握。
无
简单能懂的可以一看的书
这本还不错。我喜欢黄帝内经,但是又看不来厚厚重重的书,所以买这种的。价格也低。
只有一个手掌大小,内容倒是挺充实的。可以买一个放大镜看。
小册子 很不错 对养生很有帮助
中医养生,很有用。
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良药不必苦口,健康自己掌握