女人30一定要幸福
2010-2
中国三峡出版社
师素英
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有人说，女人的魅力有三：一是容貌，二是气质，三是智慧。当这些“美丽”的因子在30岁女人身上相遇时，就会把女人的魅力提升到至善至美的高度，形成一道美轮美奂、精彩绝伦的迷人景观。 30岁女人的美，美在心灵，美在容颜，美在气质。这种美有别于“花红柳绿”，也有别于“风韵犹存”，犹如一瓶珍藏到极品的美酒，经历了光阴的沉淀，汲取了岁月的精髓，通透清澈、芳香四溢，闻之即醉。她们雍容华贵，举手投足间所流露出的成熟、自信、美艳让她们显得风情万种，格外迷人。她们善于在轻描淡写中应对一切，善于将最流行的东西不动声色地信手拈来，为己所用。她们自信、独立，因而敢于挑剔；她们内敛含蓄，却又不失时机地张扬。她们的身上完全褪去了20岁女人的生涩，全无40岁女人的“富态”。她们或健康，或优雅，或奔放，也善于把万般风情在不同的时空予以淋漓尽致的展示，并将所有的美酿制成极品的韵味，伴随着智慧绽放出久久不绝的暗香，于是她们绕过了年龄，或者说年龄饶过了她们，与精彩同在，与幸福同行！ 相对于二十几岁女人的敏锐，30岁的女人更为圆润，方与圆的智慧在她们身上完美结合。因为成熟，她们不会再为人生的失落和挫折大喜大悲；因为成熟，她们不再随波逐流、心忧未来；因为成熟，她们相信知识和阅历的积累会让她们变得更加从容、善于取舍、懂得权衡、精于选择。所以，她们不会再轻易地流露自己内心的情感，不会再为爱情的跌宕起伏而忧心忡忡。她们不会再轻狂地说爱，因为她们已经把爱浓缩并存储在内心最深处，精心呵护，用心守候，一旦那个真正适合她的人出现，她依然会轰轰烈烈去诠释、去演绎属于自己的幸福生活，做一个完整意义上的女人，让婚姻、家庭、孩子、丈夫、事业……成为自己生命中不可或缺的部分。
爱是女人的生命，用心营造温馨的家；用柔情网住老公，做生活的艺术家；在职场上演绎梦想，有事业的女人最洒脱；智慧的女人不会老，有内在美的女人永远美丽；幸福，是先斟满自己的杯了；理财，就是储备幸福基金。她们褪去了青春的浮躁，时间和经历已成为她们绽放光芒的资本，她们挥洒着手中的画笔，或浓墨重彩，或轻描淡写，一会儿风起云涌，一会儿云淡风轻。她们在尽情地演绎着生命的精彩，享受着生活的幸福，那种从容与淡定，洗尽铅华后的光芒与自信，让人驻足而观，由衷感叹：30岁的女人！
第一章 爱情——有爱才有幸福的人生 一、爱是女人生命的需要 1．爱是女人一生幸福的需要 2．美好的爱情需要天使的转身 3．找一个你可以托付终身的人 二、有爱才有幸福的人生 1．30岁，仍然可以相信爱情 2．30岁，请终结爱情无能症 3．30岁的爱情VS现实 三、懂得放弃也是一种幸福 1．放轻松，让逝去的爱随风 2．宠爱自己，不做他的情人 3．保护自己，远离一夜情第二章 家庭——用心营造一个温馨的家 一、幸福的婚姻要用智慧去经营 1．幸福是一辈子牵着爱人的手 2．婚姻的滋养在于细节处的爱 3．幸福婚姻的秘密是睁一只眼 4．读懂并理解老公的孤独脆弱 5．珍视婚姻就珍惜老公的健康 二、用柔情结网，让老公宠爱一生 1．“娇妻”是美满婚姻的甜蜜剂 2．“女人泪”是家庭和谐的润滑剂 3．“糊涂”是和谐婚姻的一种心境 4．“唠叨”是爱情和婚姻的致命伤 5．“吵架”也是婚姻中的一门艺术 6．“性福”是婚姻幸福的“通行证” 三、女人天生就是生活的艺术家 1．快乐持家，做称职的家庭女主人 2．教育子女，孩子就是家庭的未来 3．婆家娘家，婚姻是两个家庭的事 4．爱与被爱，婆媳关系是一门学问 5．珍视亲情，常回家看看年迈双亲第三章 理财——女人理财、理家就是理幸福 一、女人想要生活幸福就要学会理财 1．女性理财常见的几大误区 2．要自信，女人比男人更有理财优势 3．会安排，女人一生的六个理财阶段 4．善理财，性格决定女人的理财方式 5．理财要了解自己所属的理财类型 6．新思路，学会省的同时还要想法挣 二、单身女性，理财就是储备幸福基金 1．冲动购物，是单身女人理财的恶魔 2．刷信用卡，单身女性时尚消费的必修课 3．化妆美容，漂亮也可以与打折同行 4．健康减肥，不用花大钱也能自然美 5．单身购房，眼光长远也要精打细算 6．宠爱自己，投资健康享受精彩生活 三、家庭理财，理财、理家就是理幸福 1．结婚大事，幸福理财需提早做准备 2．夫妻财产，亲夫妻最好也要明算账 3．家庭财产，收入支出帐要认真的算 4．宝贝计划，温馨理财需从怀孕开始 5．投资孩子，理财智慧是给孩子的最大财富 6．人情往来，合理安排让生活更轻松 7．旅游消费，算盘打精少花也能尽兴第四章 职场——自由与梦想，为自己而工作 一、自由，女人有事业才能活得洒脱 1．女人30，也能事业、家庭双丰收 2．女人30，要学会为了自己而工作 3．女人30，可以做个有“魅力”的领导者 4．女人30，可以做个有“智慧”的创业者 二、梦想，让30岁的喜悦冲淡困惑 1．独立、自信，摆脱束缚勇于挑战自己 2．积极应对，加减乘除化解职场危机 3．调整心态，让职场不再有年龄隔阂 4．抓住机遇，让30岁的风采尽情展现 三、加油，智慧的女人永远不会老 1．30岁，开始做一个智慧的女人 2．学习，为自己量身打造充电计划 3．读书，是女人走向成功的加油站 4．加油，爱学习的女人永远不会老第五章 健康——三十而丽，享受精彩新生活 一、30岁，健康是享受精彩生活的资本 1．保护自己，职场白领丽人的护身法则 2．全职太太，别让家务谋杀了你的健康 3．呵护娇乳，美丽健康一生的护乳法则 4．私处健康，30岁女人的私房保健密语 二、30岁，容颜不老，美丽生活如花绽放 1．不老容颜，岁月无痕的护肤攻略 2．美丽生活，从细微处的美开始 3．动人曲线，完美生活如花绽放 三、30岁，吃出你一生的健康和美丽 1．职场女性的营养全攻略 2．产后昔日美丽重现的保养法 3．让衰老迟到十年的饮食计划第六章 情怀——优雅成熟，不为逝去流年感伤 一、美丽，是永不褪色的心灵内在美 1．学会放下，美丽心情自然会来 2．释放压力，美丽生活轻松打造 3．从容自信，美丽人生尽情绽放 二、幸福，是先斟满自己面前的杯子 1．宠爱自己，幸福才会向你靠近 2．宠爱自己，学会享受幸福 3．为自己而活，幸福生活才精彩
男性，差不多是从一生下来就被披上了“坚强”的铠甲。在中国，男人大多是伴着压力和责任长大的。何谓男人？我们不妨通过拆字来解读男人的含义，把汉字中的“男”字拆开，就是一个“田”字和一个“力”字。“田”就是种田，在农耕时代，种田意味着养家糊口；“力”是有力量，种田耕地是力气活儿，没有力气是干不了的。所以，男人要有力、要坚强，才能担当起养家糊口的责任。于是男人为了履行那份责任，就拼命地长大，拼命地学习，拼命地提升自己的能力，因为他要成家，要立业，要有成就，要有社会地位…… 男人的生活看上去总是忙忙碌碌的，实际上他们的生命里承载了太多的家庭和事业的责任：上有老，下有小，中间还有与自己共患难的糟糠妻，他们怎么可能眼睁睁地看着自己的生活过得不如别人呢？所以他们必须一头扎在自己的天地里，努力拼搏，顽强地活着，应对各种各样的竞争。于是，他们很少有时间与家人交流，哪怕是为了缓解压力。别看他们在外面吃吃喝喝，四处应酬，其实他们很难有真正意义上的朋友。 更多的时候男人就像是被抛在大海中的一座孤岛，要想在弱肉强食的竞争中胜出，就必须要遵循残酷的生存法则，一方面要保持玲珑的面目，绞尽脑汁地与人周旋，另一方面还要防止被“朋友”利用或者暗算。所以，他们会将自己的内心与外界隔绝起来，陷入莫名的孤独之中。 我的的“闺蜜”大学毕业后到海外深造了两年，回国后做了一名心理咨询师。有一次她给我讲她曾接到过的一个案例：对方是一个已过而立之年的男人，他本人不仅有着光鲜的外表，且拥有自己的事业。结婚五年，去年老婆给他生下一个8斤多的胖儿子。在别人看来他也算年轻有为、春风得意，享福还来不及呢，哪里还有时间郁闷和苦痛呢？但他确实觉得日子过得郁闷，心里非常痛苦。。
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