女丹仙道-道教女子内丹养生修炼秘籍（上.下册）
2012-3
宗教文化出版社
董沛文
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历代阐述男子修炼的丹经道书汗牛充栋，然而指导女子丹道修炼的丹经则寥若晨星，本书在现有的条件下，尺、力将历代女丹资料搜集完全，提供给读者一部资料全面、内容翔实、版本完整的女丹资料集成。
董沛文
河北滦县人，1958年7月1日出生。全真龙门派第二十六代传人，道名董崇文，号文道子；中国道教协会副秘书长、河北省政协委员、河北省道教协会常务副会长兼秘书长、唐山市道教协会会长、唐山玉清观住持、唐山市侨商会会长、唐山市海外联谊会副会长、唐山市归国华侨联合会副主席。研究生学历(中央民族大学宗教学硕士)。自幼受传统文化熏陶，经商活动之余喜读道家经典，尤其对商祖陶未公(春秋时期道家代表人物范蠡)，推崇备至!在经商活动中，自觉运用道家玄妙思想于为人处事中，且有自己的独到体会!亦好道家养生文化，遍游道教洞天福地，寻仙访道，拜师学艺，研习养生术，体悟道教之奥妙精深!荏苒光阴、人生如梦，世间芸芸众生求财、求禄、求寿、水平安者，如过江之鲫!然其中最难求者就是“寿”!千古一帝秦始皇，权倾天下，富有四海，却求“寿”无门，望“寿”而叹[而道教之仙学养生文化(內外丹术)中：服食、服药、辟谷、导引、胎息诸术，恰是养生长寿、长视久生之妙术!遂于经商致富后，出巨资复建唐山玉清观，整理道教圣典，助印道教经典善书，弘扬中华优秀传统文化。
唐山玉清观道学文化丛书序一
唐山玉清观道学文化丛书序二
唐山玉清观道学文化丛书序三
前言
整理说明
第一编 一贯天机简易录·女金丹
第二编 女丹合编
第三编 孙不二元君法语
第四编 孙不二元君传述丹道秘书
第五编 孙不二元君元经
第六编 全真祖师赠女修士词汇录
第七编 丹阳真人马祖女金丹诗十首
第八编 丹阳真人马祖谕女了修道浅说十一条
第九编 坤元经
第十编 大女金丹诀
第十一编 吕祖师重申西王母女修正途
第十二编 泥丸李祖师女宗双修宝筏
……
版权页： 插图： 《上药灵镜三命篇》日：命之微，难言矣！其中消息千变万化。人之脐曰“命门”，中有黄庭后有幽阙，上有关元下有气海，左日右月皆光电。命之光亦有三焉，光之黄者丹田，白者胎元，紫者血元。血元者，乳旁也。在中一寸二分，非两乳也。男子之命在丹田，丹田者，生丹之真上也。女命在乳房，乳房者，母气之木精也。胎元结胎，血元生血，丹田生丹。工夫在子午二时，存心看乳房之空窍，呼吸绵绵，出少人多，候月信至时，从丹田运上乳房。月信者，非以经至为月信者也。信之一字，如人在外尚未回家而信先至焉。信至之日，彼自知之，或腰腿疼痛，头目不安，不思饮食，此信至而成血也，乃气也。当在两日半之前，专心用工。若经行，则赤龙阴精不可把持，乱行妄运杀人不少，须待其经后两日半，以白绫试之，其色黄金乃经罢符也。照前工运上以斩之，如此数月则经变黄，黄变白，白化而无矣。观此以有还无之道也。女子以血为肾，乃空窍焉。过四十九岁，腰干血涸无生机矣。养而久之，又生血元以处子焉，此又无中生有之妙也。见其有之，一斩即化而命生矣。此时则用性命工夫，与男子同也。脐中风生雷鸣电掣，木灵之化也。云蒸雾变，花笑鸟飞，土元之生也。谁知其妙哉？ 懒道人日：女命何以有三，谓上、中、下也。上者，阳穴；中者，黄房；下者，丹田。少则从上，衰则从中，成方从下耳。又女子内阳外阴，先须斩赤龙以全其体，则坎化为乾矣。然后用男子之工，修之一年即得以金丹在其中，故也。 太阴修炼法日：太阴炼形之法，与太阳炼形之法大同小异。初下手时，闭目存神大休歇一场，使心静息调而后凝神入熏穴（在两乳间心窝上）。将两手交叉捧乳，轻轻揉摩三百六十遍，将气自下丹田微微吸起二十四口，仍用手捧乳返照调息，久久自然真息往来，一开一合，养成鄞鄂，神气充足，真阳自旺，其经水自绝，乳缩如男子，是谓斩赤龙。
《唐山玉清观道学文化丛书•女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍(套装共2册)》由北京宗教文化出版社出版。
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女丹仙道-道教女子内丹养生修炼秘籍（上.下册） PDF格式下载
女丹修炼的典籍收集的比较全的一本书。
翻了一本，把一些女丹的古籍印了一遍，没什么作者的注解和心得，功法很多，太散乱，自己看用处不大。
讲女丹的，留着作为资料参考吧，免得等需要的时候临时没得找了就
一书在手，女丹秘笈全在了。书也很好，拿到手上感觉很精致！
女丹的书不多，送给老婆的礼物。谢谢编者，谢谢，。
女丹之要，不错。
好书，女子如何内丹，看此书，但实践者，不必如此复杂，入静意守丹田等而已。
帮朋友买的。编者是懂内丹的，收集了丰富的内容，慢慢细看。
也是看一位德高望重的老师推荐了道家的这本书。希望自己能从中受益。
书不错，不仅是女的可看，男的看了也会有收获
非常难得的经典汇集。
很好！内容丰富，需要实践！
想在读完南师的书后再读
很详细，学习中！
详细。研究中。
女士修行指南，只是如果古文一般的话，阅读会有困难
还没轮到看，先收藏
如果是繁体字，就更有价值了！
还再看XD
修身修心，返璞归真，重拾健康，恢复我们原有的精神本能
女子内丹修炼的好书，要仔细的看一下
女丹书籍很少，这是很难得的一个集合版
一般吧，只能增加了解，对具体修炼帮助不大。
从当当买书4年了,这是我第一次不满意。书只收到下册，不见上册，也许是运输过程中弄丢了一本也未可知。不过我依然会选择当当，百密一疏嘛！准备国庆节再买一次，只专门买这两册，不买别的，应该就不会弄丢了。
很难练习成功，也不是很容易懂。
也许这书适合高端人士阅读，对我来说真的是晦涩难懂
针对女性修道的书籍，非常不错。毕竟常见的修习方法多是针对男性的，所以有这样一本书，非常适合女性在修行时作重要参考。
怎么只发来了下册啊？上册呢？
粗略翻了一下，有点深奥难懂，等找时间再慢慢研读
这本书第一是古文。第二基本上内容重复的比较多，第三就是不适合修行。大概翻了一下，功法得从斩赤龙开始。（绝经）。虽然好多女丹修炼，都是从这个开始的，但是 还是觉得，太过灭人欲，书中有写西王母 修炼，但却没有具体的功法，赵飞燕的内视法，也只是提到。
大家知道的，斩赤龙之后乳缩如童女……，对于爱美的女孩子来说，太可怕了……