249个生活健康小常识
2005-1
中原农民出版社
彭育成
175
现代社会竞争激烈，大家都在忙学习、忙工作，越是这样，我们更是要注意爱护自己、爱护家人，尊重生命，平时注意积累一些正确的健康观念，让自己和家人都保持最佳健康状态，才能无后顾之忧地学习和工作。那么，如何才能做到这一点呢？就从读这本《249个生活健康小常识》开始吧。 千万不要小看这些小常识，它们可都是作者多年研究和经验的总结，可让你一不用花钱买药、二不占用工作时间、三不用忍受痛苦，仅靠自己的努力就能治好或调理好身体的某些不适，让你保持最佳的生活状态，轻松愉快地学习和工作，况且当家人或朋友身体不适时，你把从书本上学来的知识告诉他们，解除他们的烦恼，既增加了亲情和友谊，你也会因此而感到高兴，何乐而不为呢？
第一章 增进健康的方法刷刷皮肤全身舒畅冷热法治秃头洗澡后按摩会使脚步轻盈拍打嘴唇周围可以收到意想不到的效果预防腰痛的运动活动手指能使头脑清醒肩膀僵硬自己治抽出点滴时间也能锻炼身体１分钟疲劳消除法后退走100步胜过向前走1万步脖子轻松，一身轻松瑜伽安眠术睡不着时请做拇趾操吃饱就睡吧用肚兜防病会产生相反效果打哈欠不动下层不解乏蔬菜是爱美女性的朋友多吃鸡蛋有益还是有害提高性能力的体操能增强性能力的运动按压脚掌心好处多有点空就能做的缩腹运动懒人也能消除腹部赘肉想减肥可多吃卷心菜瘦子增胖的胃肠训练运动排除废气证明健康不需断食就能消除体内的毒素可以躺着做的强化肝脏的体操刺激耳朵强化肾脏功能刺激拇指强化肺脏功能3分钟强化心脏功能的方法……第二章 预防老化保持年轻的方法第三章 消除疲劳补充体力的方法第四章 从香港脚心脏病的治疗知识第五章 吃的智慧第六章 生活中的智慧第七章 变瘦变漂亮的智慧
吃蔬菜有农药？ 吃猪肉有口蹄疫？ 住的房子有辐射？ 生活中藏着许多不为人知的危险。 如何获得健康概念， 又如何做个聪明的现代人？ 请看本书。 尊重生命、爱护自己； 累积睚确的健康概念， 让IQ＆EQ获得发展， 让你保持最佳状态。
