内体质决定你的美丽
2009-12
广西科学技术出版社
三采文化
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时下最流行的生理周期调养美颜法，为不同年龄段女性量身定做了360度完美荷尔蒙养颜美体方案！调好内体质：瘦身变得更容易！气色显得更红润！不擦保养品肌肤照样美丽！懒女人一样可以倾倒众生！28天一个生理周期，只要掌握好，轻松打开女性的美丽开关。运动篇，生活篇，大热的芳香疗法……花最少的钱，掌握最精明的美丽秘密！
三采文化，台湾地区名牌出版社，1990年成立以來，一直秉持“创意、专业、品质”为核心价值，享有卓越声誉。三采文化的出版哲学不在“规模”，而在“精致”、“精耕”。 时尚流行类书籍是三采文化的重点方向，“美丽大作战”系列是三采文化推出的口碑品牌系列。
Chapter 1 女人的年轻魔法——神奇内体质 内体质，隐藏自己年龄的秘密 女性内体质从哪里来 让你衰老10岁的元凶─失序的内体质 调节内体质，一生快乐不抑郁Chapter 2 女人15•25•35•45 15─含苞待放青春期 25─美丽绽放期 35─成熟魅力期 45─活力更年期Chapter 3 巧用内体质─做苗条的水润美人 每月一次，美丽变身 超轻松生理时机减肥法 生理期 瘦身福利期 滤泡期 瘦身飞快期 排卵期 瘦身平稳期 黄体期 瘦身停滞期 内体质，找回你的水嫩美肌 黄金美肌4周期 干妹妹期（生理期） 闪耀美肌期（滤泡期） 肌肤警戒期（排卵期） 肌肤危险期（黄体期） 内体质保养品，顶级呵护你的肌肤Chapter 4 对抗内体质失调，饮食+按摩+日常调养 月经周期不规则 月经稀少 排卵期子宫出血 经痛 经前综合征 代偿性月经 不孕症 更年期综合征Chapter 5 轻松吃出女性魅力 美丽，可以吃出来 天然内体质食物，让美丽唾手可得 懒美人的健康秘密—保健食品 香草茶，轻松喝出好气色 中国茶，喝了漂亮又健康 美丽食堂—10道吃出女性魅力的料理Chapter 6 平衡内体质分泌38招 运动篇 平衡内体质运动19招 生活篇 平衡内体质分泌生活15招 芳疗篇 平衡内体质分泌芳疗4招Chapter 7 掌握内体质，常见观念大解密 令人迷惑的内体质QA破解
插图：内体质，女人一生的美丽钥匙！“好希望下辈子变成男人！”女性朋友如此抱怨。“为什么？！”吓了一跳的我说。“就是那个啊，不但不准时来，每次来还总是痛到快发疯！根本没办法正常工作读书！”“还有，为什么最近猛长痘痘斑点、体重直直往上飙！”这句话倒常从不同人口中听见过。的确，变胖变老是身为女性的你我最害怕的事！ 但是你知道吗？上述问题可能是内体质失衡而导致，故本期企画了内体质专题，让你了解这些影响女性甚巨的内体质（p.5），内体质又为何关系到女性一生的健康美丽（p.10）？也将女性4 个生命大阶段─15 ‧ 25 ‧ 35 ‧ 45，教你简单调养每阶段可能遇见的生理心理状况（p.14）。为何有些人看来没做什么努力，就能轻松维持天使脸孔及魔鬼身材？这是因为她们精准掌握了MC 生理周期，找对时间保养、瘦身，毫不费力地就能拥有S 号身材、水嫩肌肤（p.24）！内体质一旦失调，不生病都难！本书告诉你失调会产生的症状，提供最有效调养法（p.52）！还有，原来美丽也能吃出来？许多食物都富含天然内体质，从这些食物去适当补充即可变美丽（p.70）！深受忙碌女性欢迎的保健食品及香草茶（p.78），甚至是简单的运动、生活习惯、精油芳疗（p.88）等，这些都能从日常中有效调理内体质！别再羡慕电视里那些天生美女了，只要好好了解、调养内体质，让你轻松变身完美女人！
《内体质决定你的美丽》：•以内养外，女性内能量提升第一书！•台湾地区销售最火爆的“美丽大作战”系列•美丽装扮类年度10大好书，连续8周占据金石堂、博客来等网络书店生活类排行榜榜首！
无
我整整买了一套，书看着还不错
很实用的一本书，指导自己的日常生活和身体保健。
绝对正版我很满意
女人一定要清楚自己的体质才能更好的守护自己的体形！貌似10多岁就开始对自己苛刻了呢。。。丑小鸭也可以蜕变成白天鹅，只要有心付出行动！
不错的书哦！整体还可以！
介绍比较细致，有些内容需要充实
还好的一本书吧，帮表妹买的。她没说什么。
我是看了几页觉得对自己有帮助就买了。
回家后看了看，觉得不是很值~~
大多都是理论性，很实际生活联系太少，也没有具体方法。
内容很好，对各个年龄阶段的女性都有用。
有些东西还是值得参考的