空手道技法
2006-8
大连音像出版社
卓文工作室
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空手道是日本的拳术，也可称之为空手武术。是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的。本碟通过连续的照片详细地讲解了从空手道的基本套路、基本进攻技法：包括：手技、足技以及格斗、移动等内容。并对空手道的流派、内涵、国际组织等都做了详细的介绍。本碟可以帮助你轻松地进行自学修炼，并快速提高实战技巧！
1 空手道的基本技术 第1教程 初学者必稳中有降的礼仪、着装&护具 礼仪 立礼 正坐 跪礼 正确的着装 护具 第2教程 必要的热身运动与独特的呼吸方法 热身运动 腰部运动 转膝 一字压胯 左右拉臂 体前屈 颈部运动 吸吸方法 运气 快吸轻呼 第3教程 变化无穷的基本手技 握拳方法 正拳 锤拳 反拳 平拳 手刀 背刀 底掌 贯手 背手 鸡头 腕力 表小手 肘 熊手 …… 第4教程 基本的立法2 空手道的基本技法 第5教程 足的攻击部位与一招制敌的基本足技 足的攻击部位 一招制敌的基本足技 第6教程 刚柔并济的基本受技 第7教程 威力强劲的基本突技 第8教程 灵活多变的基本移动3 空手道的组手 第9教程 攻防兼备的基本组手 第10教程 无限制的一本组手4 形、测验功力的试割与实用徒手防身术 第11教程 形 第12教程 试割 第13教程 防身术5 空手道的身体素质锻炼 第14教程 柔韧、力量练习 柔韧练习 力量练习 第15教程 速度、速度力量练习及间歇和循环训练法
国际空手道联盟总本部全日本极真连合会理事长、主席师范 长谷川一幸（黑带八段） 国际空手道联盟极真连合会（中国）奠基人、师范 龚寒（黑带四段） 国际空手道联盟极真连合会（中国）高级指导 倪为明（黑带二段） 《空手道技法》可以帮助你轻松地进行自学修炼，并快速提高实战技巧！
无
很不一错的一部基础教程。书和碟结合学，也比较通俗易懂。很适合初学者学习。不过要是想学得精通的话，还得去道馆那里跟师傅学。
不错啊,,,图文很容易理解..DVD里面还有详细讲解.!!
之前在道场练的，这本书大部分还是和我学得极真很相似，平安段的型很接近，基础也很不错的，适合初学者
还不错，纸质很好，印刷精美而且很清晰，不过收到货才知道原来讲的太基础了，我已经升级了，不是白带，基本上都学过了，不过有一些基本动作和技法还是值得借此巩固一下，盘很不错，讲的很清楚
拿到书了~
挺开心的 很精美~
`就是小小的 一本 都是彩图
图解的 很不错
一看就会~！
没事干可以跟着晃几下~
很详尽，也很基本，推荐初学者
新参加的极真会馆，所以买来作一下了解。整体感觉不错，静态的图文与动态的视频互补。（彩图和视频都很清晰）不过视频在内容上比图文的要简略一些。如果多一些“型”的演练就更好了，不知道哪里有买“型”的片子。
这本书的确不错,实用价值很大
入门不错的书，要深入研究就比较困难了．还有，书籍比较旧，才６成新，比较郁闷！
书好像太基本了点，cd内容比较少，
内容太少 真的很基础
都是些最基本的礼仪，由来，热身，哪能学到几招
还可以，总感觉还缺点什么
比较简单。彩纸不错。
按这本书去学过一下，不过就是没什么进展，学几下就没心学下去啦。