疼痛自我療癒塑形健康操
伊藤和磨 著
楊鴻儒 译
暢文出版社
出版社：
暢文出版社
作者：
伊藤和磨 著 楊鴻儒 译
页数：
191
内容概要
稱為「疼痛」的感覺，對生物而言，確是為了保護身體的必要防禦系統，本書所描述的「疼痛」解決法，並非全要依賴醫師或治療專家，而是以「自己做的到的範圍，靠自己照顧」為主題，加以介紹對疼痛直接有效的伸展操，學會掌握重點的伸展操之後，你的日常生活必定能過著更舒適。
图书封面
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