創意背後的祕密
2012-5
方智出版社股份有限公司
李欣頻
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十堂「創意背後的祕密」，十個改變未來命運的方法 還記得二○○三過年時寫了《十四堂人生創意課》，至今已整整八年了，書上提到在大學教書是意外，因為當時我剛考上政大廣告所碩士班，入學沒多久就被賴建都教授叫去中原大學教文案創意課。之後，還到臺科大教了幾次；幾年後，我把教學筆記出版成《十四堂人生創意課》，為的是要紀念影響我最深的甘訓賓老師。 二○○七年九月，政大中文所的丁敏教授鼓勵、並推薦我到北京大學新聞與傳播研究所就讀博士班，才剛入學，我的博士導師陳剛教授就要我馬上在大學部三年級、專業研修班上教文案創意課。現在進入第四年即將博士班畢業之際，我已教了許多班，有很多與學生們、助教們互動愉悅的記憶，也即將隨著畢業而離開這所我心目中美麗的大學。能在北京大學念書、教書一直是我的夢想，只是原本以為得念完博士班才有機會教書，結果居然同步完成，這一切得感謝如師如父的陳剛教授對我極大的信任，所以他與丁敏教授才是這本書創意誕生的真正源頭。 這是我第一本在大陸創作的書，針對近四年在地的觀察、激盪、思索所整理出來的十個學生可以去突破的創意思考點，整個書寫過程對我意義非凡。 這幾年我開始對《The Secret祕密》吸引力法則背後的量子物理學感興趣，其中幾個最基本的概念，帶給我如量子跳躍般的靈感。雖然我還沒完全弄懂量子物理學到底是怎麼回事，但我試著一邊探索、一邊把最新的感悟放在教學裡，做為課堂上實用的創意練習，讓學生有機會跟我同步探索這門就算花一輩子也學不盡的有趣理論，這就是《創意背後的祕密》。 這本書是站在《十四堂人生創意課》《推翻李欣頻的創意學》《非寫不可，不寫會死》《2012重生預言》《變局創意學》這五本書的基礎上，往更源頭的哲學與物理學去探索創意的本質──這十堂課是我與世界相處良好的十個方法，也希望它們將是十個改變你未來命運的途徑。 感謝方智出版社小良姊的鼓勵，讓這本書得以在臺灣出版，也謝謝Annie姊提供我舒適的寫作環境。感謝所有耐心教誨過我的老師們（特別是陳剛老師），也感謝所有聽過我創意課的學生、訪問過我的媒體記者，你們的提問刺激我多面思考，並賜予我傳遞創意價值的機會！
創意，不只是一個勁地搖晃腦汁！ 當你了解創意背後的祕密，創意將如量子跳躍般，威力驚人！ ★ 10堂人生創意課，10個改變生命格局的方法 ★ 廣受北京大學生喜愛的精采熱門課程 ★ 微博粉絲已經突破3,500,000人 四年前，李欣頻到北京大學就讀博士班，指導教授力邀她到大學部、研修班開授創意課程。在即將畢業的前夕，李欣頻把上課的精華整理成給北大學生的10堂人生創意課，她說這10堂課是她與世界相處良好的10個方法，也是多年來改變了她生命格局的10大途徑。 這10堂課，不僅能讓人的創意有驚人的跳躍成長，如果能將之運用在生活的各個面向上，更會為人生帶來全新飛躍式的轉變。不相信嗎？那你可能就放棄了讓自己蛻變的契機。 只要你願意給自己機會，翻開這本書，你就啟動了一個改變生命格局的關鍵按鈕。 第 1堂：不論斷，不貼標籤，沒有成見，看見事物的本質（讓自己進展到全新局面的方法） 第 2堂：找出自己的受限點，解答就藏在你的問題裡（找到你熱情無止盡的天命） 第 3堂：以聯集取代單選，開展放射型的平行人生（開挖出自己的天賦之泉） 第 4堂：不做意見、或是現成答案的乞討者，做知識的上游（練習切換創作介面，站上創作源頭）第 5堂：用量子物理學的創意思維，人生可以重來（用最好的版本，覆蓋掉惡化的版本） 第 6堂：接受現況後，才能往新的實相走（你怎麼過一天，就怎麼過一生） 第 7堂：從「未來」往「現在」投射新路徑 （讓未來的你，來幫助現在的你脫困） 第 8堂：每分每秒活在「未來現在式」裡（走在宇宙之前，讓夢想完成它自己） 第 9堂：你今天吸引了什麼，那就是你所選定的版本！（讓你清楚自己是否正走在正確的夢想之路上） 第10堂：地球今天因為有你而截然不同！ （活出自己的生命真理，活出自己的最高意願）
李欣頻 台灣政大廣告系學士、廣告研究所碩士。 曾任誠品特約文案、宏碁數位藝術中心特約文案創意。 現就讀於北京大學新聞與傳播學院博士班， 並於北京大學新聞與傳播學院任教「廣告策劃與創意」課程。 中國旅遊衛視頻道特約外景主持人。 廣告作品包括 中興百貨、遠東百貨、誠品書店、誠品商場、Acer數位藝術中心、BenQ、台灣大哥大 富邦藝術基金會、台新銀行玫瑰卡、台北藝術節、鶯歌陶瓷博物館、 加利利旅行社、台北市都市發展局、統一企業、飲冰室茶集、雅虎奇摩網路劇……等。曾為聯合報、自由時報、廣告雜誌、香港ZIP雜誌、號外雜誌皇冠雜誌、TVBS周刊、 ELLE雜誌、MEN’S UNO雜誌、大陸北京晚報、中國圖書商報、費加洛雜誌、女友、 廣告大觀、城市畫報、嘉人雜誌、時尚健康…..等之專欄作家。 台灣科技大學、中原大學、台北大學、青輔會、成功大學、學學文創、誠品信義講堂、北京大學新聞與傳播學院…….關於廣告、創意、創作、出版課程之講師。散文作品被收錄於＜中華現代文學大系>散文卷。文案作品被選入《台灣當代女性文選》。2009年金石堂選為不可錯過的八位作家之一。2009台北電影獎媒體推薦獎評審、連續五屆台灣廣告流行語金句獎評審、2009年台北電影節媒體推薦獎評審、誠品文案獎評審、南瀛獎動畫類評審、董氏基金會大學築夢計劃決選評審、中國時報文彩青年版指導作家、TWNIC第五屆網頁設計大賽決選評審委員、救國團「創意與創業全國」座談會與談人。 2004年數位時代雜誌選為台灣百大創意人之一。天下遠見文化事業群之＜30雜誌＞2006年9月號，選為創意達人之一。入選搜狐2009年度時尚人物創意家。已經旅行包括東西北歐、希臘、東北非、杜拜、印度、秘魯……40國。
第一堂：不論斷，不貼標籤，沒有成見，看見事物的本質?貼標籤，等於把廣大的世界框進很小的視野裡，以管窺天?進入量子轉換態中，你才有可能進到全新的點上第二堂：找出自己的受限點，解答就藏在你的問題裡?設定夢想前，要先問自己最根本的問題?找出自己的受限點，你的癥結就曝露在你的問題裡?打破沙鍋問到底，找出你真正要什麼?舊思考永遠到不了新的點，這就是很多人無法完成夢想的真正原因?撥開受限點，找到你熱情無止盡的天命?你怎麼看自己，也百分百地決定你會成為怎樣的人第三堂：以聯集取代單選，開展放射型的平行人生?不要以選擇題、比較題的方式，把你的人生當考卷來寫?開挖出自己的天賦之泉，開始演化跨界的生命流域?借用「已完成的自己」的經驗，或是向「未來的自己」求救?打開蟲洞，平行開展放射型的人生?以想像力匯集眼前的一切可能，取代單一選擇題?你有的是主動選擇權，而不是被動的選擇題第四堂：不做意見、或是現成答案的乞討者，做知識的上游?不該讓任何別人的看法，阻擋在你與巴黎之間！?不要習慣性地跟人要現成的答案、座右銘?做知識的上游?站在創作的源頭?站在創作源頭的轉換態上，練習切換創作介面第五堂：用量子物理學的創意思維，人生可以重來?用最好的版本，覆蓋掉本來要開始惡化的版本?回到生命重大的抉擇點，把當初放棄的那一條路再拉回來?文理科雙修，左右腦兼具第六堂：接受現況後，才能往新的實相走?把現況過好到都不想離開，那就是最接近新版的點，你才能躍進未來?接受命運，才能改變命運?以「創意」量子跳躍你的夢想人生！?把注意力放在可以改變的事情上面?你怎麼過一天，就怎麼過一生第七堂：從「未來」往「現在」投射新路徑 ?從你現在的點，到不了你想去的點?沒有設「完成日」的夢想，是永遠也完成不了?從結尾往開頭閱讀，練習自己的源頭推想力?讓未來的你，來幫助現在的你脫困?從「未來的自己」看「現在的自己」，找到你現在沒看到的機會點?眼前一定是一條「獨一無二」的路徑第八堂：每分每秒活在「未來現在式」裡?思考與情緒所產生的能量弦，可以變成具象的物質?Being 比 Doing更快、更有效?有勇氣承擔未知，走在宇宙之前?我們只是設計場景與氛圍的造夢者，讓夢完成它自己第九堂：你今天吸引了什麼？這就是你所選定的版本！?今天你遇到哪些人事物，就說明你在哪一層?學會解讀生活上的隱喻?情緒就是最好的指標?如果你正在你的夢想之途，現在就會有徵兆告訴你?每個人都將經驗自己所選擇的2012版本第十堂：地球今天因為有你而截然不同！ ?向大自然學會千變萬化?活出自己的生命真理，活出自己的最高意願?帮助别人成為他自己命運的創造者?地球今天因為有你而截然不同！附錄：我給北大創意課學生的思考練習題庫
〔第二堂〕找出自己的受限點，解答就藏在你的問題裡 *設定夢想前，要先問自己幾個重要的問題 我在北京這三年半的時間裡，接受過無數次媒體的採訪，也在各種場合回答了聽眾、讀者、學生的各式各樣問題。但總結來說，所有的問題絕大部分都跟「身不由己，懷才不遇，沒有足夠的錢與時間，所以無法自由地伸展自己的夢想」有關，這讓我意識到，原來並不是每個人都能心如所願地過自己想要的日子，也可以說能隨心所欲的人非常少。 另一部分的問題，則是呈現在那些別人看起來「已經有所成就」的人身上，他們有豪宅、司機、管家、用不完的財富，但很奇怪的是，等到炫耀完自己所擁有的一切之後，再跟他們多聊半小時，他們就會說出自己的空虛、不快樂、憂鬱、沮喪、孤獨、失落、無力、身心不適、失眠、厭世等問題，他們的問題比一般人還多很多，比他們所擁有的財富還沉重，而且這已成了普遍現象，幾乎是越有錢的人，身心問題越嚴重。這兩個層次人的問題一對照起來，就清楚知道夢想完成後，並不代表一定會快樂，而是跟你所努力追求的，是否真的是你要的夢想，你的心態是否夠自由、你是否有想像力有關。 所以，關鍵就在起始點上，也就是設定夢想前必須要問自己最根本的問題：「我到底想要什麼？我到底想要成為什麼樣的人？」為什麼那麼多看起來什麼都有的人卻不快樂？因為他們一開始以為只要有了豪宅、名車、財富、身分、權力、地位、體面的愛人、可愛的小孩、環遊世界之後就表示成功了。他們以為有了這些，身邊的人會開始尊敬他們、討好他們、羨慕他們、奉迎他們，他們才會有無比的尊榮與自信，但等到他們到了這個不真實的假山高點，就發現自己居然是站在一堆由廣告價值、別人羨慕目光所堆出來的虛浮雲端上；等到所有稱讚他的人走了，當他關起豪宅的門之後獨處，會突然發現自己的內心是空的，腳底下也是空的，若再加上身體健康、伴侶或親子關係出現問題，再多金錢也買不到健康、快樂、幸福時，最終會感嘆人生一場，所為何來？《無量之網》提到：「人們逐漸忘記自己是誰，開始感覺與大地、與彼此分離……處在分離感中的人，認為自己必須奮鬥，才能在世界中存活，必須抵抗和諧與信任，才能捍衛自己，不久他們就把能量全拿來對抗周遭世界、保護自己，而不是用來尋求內心的平靜。」 如同《鑽石途徑I：現代心理學與靈修的整合》提到：「當你感受不到自我價值時，你的內心會有一種空空洞洞的感覺。你會感到匱乏、自卑，只想拿外在的價值來填滿這個洞。你會利用別人對你的肯定和讚賞來達到這個目的，你會以虛假的價值來填補這個洞。我們帶著一身的坑洞四處奔忙，卻往往無法察覺到它們。我們通常只能意識到自己的欲望：我想要讚美、我想要成功、我想要這個人的愛、我想要這種或那種經驗。欲望與需求一出現，便暗示著坑洞已經冒出來了……當你和某人建立起深刻的關係時，你就會用那個人來填補你的洞，一旦那個人死亡或是關係結束了，你不會感覺失去了那個人，你感受到的是填補坑洞的東西不見了，感覺喪失了自己的一部分，因為以前被他填滿的洞現在又暴露出來了，這就是你會那麼痛苦的原因。」所以建議你在設下夢想之前，一定要把《鑽石途徑》看完，先把自己拉到生命的主軸，找到自己生命的本體，如此未來才不至於失速偏向。 趁我們還來得及轉回生命主軸，現在就問自己：「這一生，如果要寫一段總結的墓誌銘，我們想為這一趟人生寫下什麼來註解自己？」以我為例：過去我總以為，我的人生精采，是因為我寫了三十多本書、看了上萬部電影、走過了四十多個國家、有上百萬的粉絲，但現在突然發現那些都不能代表我真正的生命歷程，因為都是外在的。於是我反問自己，如果我的生命要剪接成一部五分鐘的短片，而這短片在我死前只有自己會看到，那麼短片裡應該是：「我突然懂得感謝感恩的那一片刻、我突然會主動真心地關心別人的那一片刻、我突然會不假思索地去扶人一把的那一片刻、自己的一句話或一堂課意外地讓人頓悟的那一片刻、我無來由地感到莫名快樂與滿足的那一片刻……」至於我到生命盡頭時，究竟已經去了幾個國家、寫了幾本書、存了多少錢、有幾棟房子、有多少粉絲就一點都不重要了，因為我會帶著一個跟出生時截然不同的自己返程，只有我最清楚，自己的生命因這一趟旅程，淬鍊出多少獨一無二的精純與光澤。 *找出自己的受限點，癥結就暴露在你的問題裡 回到剛剛一開始所說，大部分人的問題都跟「身不由己，懷才不遇，沒有足夠的錢與時間，所以無法自由地伸展自己的夢想」有關，但這些問題看在我眼裡，再清楚也不過了，因為提問者的癥結，都暴露在他所提出的問題裡。 舉例來說，有學生問我：「我只是個學生，該怎麼出國旅行？」我就會問他：「你為什麼會認為學生就不能出國旅行？」他回答：「因為學生沒有錢，也沒有時間啊！」然後我會再追問：「你怎麼會認為學生就沒有錢，也沒有時間呢？你怎麼會認為旅行一定得花錢呢？難道沒有一邊旅行一邊賺錢的例子嗎？你的想像力似乎還不夠，你到網路上搜尋一下，只要這個世界上有任何一位學生以自己能力出國旅行，你就沒有藉口了。」這就是愛因斯坦說的：想像力就是一切，它是未來生命的預覽。 就我所知，有位臺灣學生把傑出的3M動畫作品放到網路上，於是獲得企業贊助他到國外去展演—所以學生可以免費出國，甚至還可以賺代言費。只要讓自己優秀的創意作品被看見，或是有機會到國外參加比賽，免費出國旅行的機會就蜂擁而至，除了寒暑假，學校也會給公假讓你出國為校爭光，但前提是你必須要有獨特的、令人驚豔的作品被看到，這就是你可以努力的部分。 回過頭來檢視剛剛那位學生提的問題：「我只是個學生，該怎麼出國旅行？」問題癥結點就在他以為：學生＝沒錢、旅行＝花錢，光這兩個設定就局限住他的可能性。所以當我們在向別人提出問題前，自己再重新看一遍，你的問題裡暴露了哪些自我綑綁，暴露了哪些問題癥結？也就是說，這問題的解藥是：旅行不一定要花錢，誰說學生不能賺錢？去看一下電影《社群網站》，看一下紮克柏格（Mark Zuckerberg）在學校裡創辦臉書（Facebook）的過程，然後再多去網路上找出這兩帖解藥的實例，你就會幫自己輕鬆解掉那些綁住你其他可能性多年的繩索。 同理的問題還包括：「我現在是朝九晚五的上班族，該如何去旅行？」「我有一個兩歲的孩子，該怎麼去旅行？」「我歌唱得很好，但我長得不好看，怎麼當歌手！（那Paul Potts、 Susan Boyle呢？）」「我喜歡音樂，但音樂沒法養活自己，我該不該去找個正常工作？（奇怪了，那周杰倫是靠什麼活的？）」……請自己發揮反轉的想像力，為自己的命運脫困吧！ 還有一個讀者曾問我：「我該怎樣擺脫我的痛苦？」如果你學會了上述教的方法，就可以這麼回答他：「你是怎麼讓自己開始受苦的，就怎麼讓自己擺脫痛苦！」這就是《個人實相的本質》書中所說的：「障礙有其存在的理由，如果這些障礙是你自己造成的，那麼就只有你才能決定是否要將它們辨認出來，並找出它們之所以存在背後的理由與情況。」此外，力克．胡哲（Nick Vujicic）傳授過一個很重要的方法：「與其執著於內在的痛苦，不如走出去，想辦法減輕別人的痛苦，把注意力放在需要幫助的人身上。例如去收容所當志工，幫孤兒募款，為地震災民發起義賣……你要站起來，走出去，如果你無法解決自己的問題，就去解決別人的吧。」這也就是利用旁觀者清的原理：你幫別人看清問題、解決問題時，也會同時獲得解決自己問題的方法。 *打破沙鍋問到底，找出你真正要什麼 再繼續深究前面這個例子，讓我們來虛擬問答一下—當這個學生問我：「我只是個學生，該怎麼出國旅行？」我會繼續問他：「你為何想要出國去旅行？」「因為環遊世界是我的夢想！」「你為何想要環遊世界？」「因為我想增廣見聞！」「難道只有出國旅行才能增廣見聞嗎？」通常問到這裡，真正的問題就顯現了，表示他又陷入了另一個思想陷阱裡：出國旅行＝增廣見聞＝完成個人成就，於是解藥就很簡單，舉例來說，想一下「增廣見聞」的方法有哪些：看書、聽演講、看探索頻道、看國家地理頻道、單車短程旅行、火車之旅、徒步登山旅行……另外，完成個人成就也不是只有增廣見聞這一項，還有很多方法，這些都要靠你自己發揮想像力，幫自己開展出更多可能的途徑出來，否則依過去的舊思考，是永遠到不了你想要去的點上。 可能會有人問，單車短程旅行不及出國旅行收穫多吧？這又是一個錯誤的命題，一個人閱歷是否豐富，跟他去了幾個國家並沒有直接關係。我們可以看到有些人去過很多國家，但他的思維並沒有多大的不同，因為他總是帶著舊思考去新地方，老愛把義大利麵拿來跟北京炸醬麵比較哪個好吃，根本沒有以全新的感官去體驗截然不同的國家，這樣的人就算把全世界都走完了，他只是擁有很多「到此一遊」的照片，他的本質什麼也沒改變。但一個有著開放心胸的人，即使是到住家附近走走觀察，就會發現今天跟昨天截然不同，梭羅的《湖濱散記》不就是個最好的例子？ 曾經有個學生問我：「你能否推薦希臘有哪些好玩的地方？」我反問他：「你能推薦你家附近有哪些好玩的地方嗎？」他居然說：「我家附近很無聊，沒什麼好玩的。」於是我回答他：「那你遠赴希臘也會覺得沒什麼好玩的，因為如果連你家附近有什麼好玩的，你都沒有去用心探索，那麼你的麻木感官也無法幫你探索希臘有什麼好玩的。」愛默生說的最到位：「我們走遍世界去尋找美，但我們必須把美帶在身上，否則就無從尋找。」 波特萊爾的詩〈旅程〉提到：「我們看到了星辰、海浪，我們也看到了沙；儘管有許多震撼和突如其來的災難，還是百般無聊，跟在這裡一樣。」艾倫．狄波頓亦說過：「王爾德說，倫敦是沒有霧的，因為惠斯勒（Whistler）把這霧畫了出來，倫敦才有了霧；就像梵谷之後，普羅旺斯才有絲柏……尼采在讀了德梅斯特（Xavier de Maistre）的作品後讚嘆：有些人就是知道如何利用平凡無奇的日常生活經驗，讓自己成為沃土，結實累累，一年可採收三次，化腐朽為神奇。」所以旅行最重要的是要有一個開放的心態、敏銳的觀察，而非旅行地的遠近與否。如果你看不到你家鄉的獨特之美，就算到了南極北極也一樣覺得無聊。 「利用平凡無奇的日常生活經驗，讓自己成為沃土」的另一個經典例子在《哲學家教你學會過一天》書中的一段描述：「烹飪就是哲學。因為當你在幫瓠瓜刮皮時，你會利用那段時間進行反省；準備食材時的分析特質，會進一步被帶入到烹調過程。這過程就像哲學一樣，是將半直覺的東西轉變成構思周全的東西，一件經過徹底研究並讓別人得以消化吸收的東西，在變成一道佳餚的過程中，你的食材被賦予了意義。」 艾倫．狄波頓則在《旅行的藝術》提到：「一七○九年，二十七歲法國青年德梅斯特曾以自己的房間為旅遊地，寫了《斗室之旅》《斗室夜遊》。他先把門鎖上，換上一套粉紅與粉藍相間的睡衣，在沒有行李的負擔下，他先來到沙發，也就是客廳裡最大的一件家具。這趟旅程使他拋開平常的倦怠，以新奇的雙眼注視這沙發，發現了前所未見的特質，他讚嘆沙發椅腳的優雅，回憶起自己在椅墊上蜷曲的時光，夢想愛情和前程；接下來他的目光由沙發轉移到床，以旅人之眼欣賞這件複雜的家具，為了曾在此度過多個睡得香甜的夜晚心生感激……他說，如果我們能把遊山玩水的那種心境帶入自己的居住地，可能會發現自己的家和高山步道，或是洪博在南美洲看到的蝴蝶漫天的叢林一樣有趣。」 也就是說，旅行是一種心境的新鮮與好奇，而不是你身體去了多遠的國家，如果沒先「一再追問，打破沙鍋問到底，找出你真正要什麼」，那麼就算你環遊世界回來了，還是一無所獲。 我很喜歡蘭迪．鮑許說的一句話：「重點不在於你要怎麼實現自己的夢想，而是在於怎麼過你的人生。你如果以正確的方式度過人生，上天自然會眷顧你。夢想會自己實現。」 *舊思考永遠到不了新的點，這是很多人無法完成夢想的真正原因 現在的你，是由過去的你所創造出來的，如果你不滿意現在的你，你必須先清空過去綑綁著你思維的腳鐐手銬，因為你戴著舊思考的手銬腳鐐走舊的路，是永遠飛躍不進新的未來，只能在原地打轉。 性格決定命運。如果你不喜歡你自己現在的命運處境，就請立即改變性格與個性，你必須知道，你是自己命運中唯一、且最有力的決定者。我很喜歡藍慕莎說過的這一段話：「你要習慣你是命運的主宰，將那些限制拋開。這個時間點你在這裡，那個時間點你瞬間到了那裡，這在腦中就可以發生了。」 讓我們來看看力克的例子吧。他出生時罹患海豹肢症，天生沒有四肢，三次嘗試自殺，曾經一天被十多個人嘲笑，但因為最後有一位同學給了他正面的問候，讓他反轉想去死的念頭，決定快樂地活下去。 我們來假想一下，如果沒有手、沒有腳，我們能像力克一樣，可以自己刷牙、踢球、游泳、玩鼓、潛水、選上學生會主席、取得會計與財務雙學位、擁有自己的公司、出版DVD、寫書、到超過二十五個國家舉辦一千五百多場演講嗎？他在書中引用邱吉爾的名言：「成功是從失敗到失敗之間不減其熱情。」我們可以想像，他一天所必須經驗的挫折比一般人多上數百萬倍，但他仍有比一般人更旺盛的生命熱情，而且他說，失敗帶來的好處，就是讓人懂得對成功心懷感激。失敗對我的意義在於，就算我沒得到我想要的東西，但這失敗的經驗是我能提供未來的自己，以及後面的人最珍貴的資產。 請去網路上找力克的演講影片《Life Without Limbs》，並去看他的傳記《人生不設限：我那好得不像話的生命體驗》（方智出版），他把「無手無腳＝殘障＝每件事都得麻煩別人、生活無法自理＝不能做任何事、什麼夢想都無法完成」的舊設定，反轉重設成新的自我定義程式：「無手無腳＝可以輕鬆獲得全場人的關注＝上帝的限量特製品＝向世人證明沒有四肢還是可以毫不設限」，他就能瞬間活出大自由的夢想命運。 另外一個可以做為解除自己設限點的範例，就是蘭迪．鮑許在網路上被點閱千萬次的影片《全力實現兒時夢想》與他的書《最後的演講》。請看他怎麼描述自小至臨終前完成夢想的過程，看看他不設限爆炸型的創意思維與態度，與一般人有著怎樣的不同。他的名言包括：「我父母總是對我說：你如果有問題，就去把答案找出來」「我們改變不了事實，只能決定自己要怎麼因應。我們改變不了上天發給我們的牌，只能決定怎麼打好這手牌」「阻礙我們前進的磚牆，不會無緣無故擋在我們前面。這磚牆的存在目的，不是為了把我們排除在外，而是要讓我們有機會證明自己多麼想要一件東西」。當我們清楚了悟生命是有終點的時候，就不會浪費寶貴時間在無謂的限制上面，會想盡辦法跳躍、飛翔，利用有限的生命創造出最大的無限。 *撥開受限點，找到你熱情無止盡的天命 很多人的問題是：「我現在的工作不是我喜歡的，但卻能給我高薪，我該怎麼辦？」我只想問的是，你打算在這個無法激起你生命熱情的工作上，浪費多少時間？況且很多問題根源並不在工作本身，而是在態度上，這點我們會在第三堂課繼續說明。 《讓天賦自由》開宗明義說：「『天命』，是指『喜歡做的事』與『擅長做的事』能夠互相結合的境界，所以你必須及早發現可以被你視為玩樂的工作是哪一項……很多成功的人找到了自己生來就應該做的事，並挹注龐大心力，即使明天世界就顛倒過來，他們仍會設法調整自己的能力，以因應世界的變遷，同時繼續與自己的天命結合，因為他們已經具有內化的理解力，知道如何讓自己的天賦融入新的環境中。許多人把熱情拋在一邊，從事不十分熱中的工作，只是為了獲取物質的安全感。事實上，你為了維持生計而接受的工作，很可能在未來被發包到海外去了，如果你從未學習創意思考，並探索自己真正的才能，到時候你該做什麼呢？」也就是說，如果你在做你不喜歡的事，沒多久，只要這產業萎縮，或是進行激烈淘汰，你就很難贏得過那些熱愛這產業的人。所以建議大家可以把這本書找出來，仔細研究書中幾個實現天命的例子，你就會知道什麼是「行行出狀元」的真正意義。 對我而言，天命就是找到自己願意為它付出一輩子生命旅程的事，並從不懷疑它，就算是成功了也不會停下來。這就是我常說我當作家的理由是：非寫不可，不寫會死。 *你怎麼看自己，也百分百地決定你會成為怎樣的人 量子物理學有一個很重要的概念：觀察者決定觀察的結果。即使是觀察電子般微小的物體，也必須進入裡面，我們得把過時的「觀察者」改為「參與者」１，美國當代物理學家惠勒稱之為「觀察者起源論」。從二十世紀末的一項實驗得知，光是觀看某個東西，就足以改變它，觀察就是一種創造，而意識執行了創造的行為，即是惠勒所說的：「從量子世界學到一件事：我們的現實存在，是由我們自己所做的觀察而造成的。」２也就是說，我們怎麼看自己，也百分百地決定我們會成為怎樣的人。但我們往往因為別人怎麼看我們，就怎麼看自己，所以蘭迪．鮑許說：「如果大家都不浪費時間去擔心別人對自己的看法，那我們每個人在生活中與工作中的效率，就可以提升百分之三十三！」這部分已經在《推翻李欣頻的創意學》的〈第一層：刪光所有人，只留下自己〉講述過了，可以再回頭去找書來複習一下。 蓋瑞．科瓦斯奇（Gary Kowalski）說：「宇宙之所以存在，是為了讚美它自己，為了揭示它自己的美。」我很喜歡電影《超異能部隊》裡的一句話「Be all you can be」的意義，就是讓自己的小宇宙演化出無限可能的美，你就是創世的源頭，沒有人能擋得了你爆炸式的生命煙火。 注：這部分可以去看影片《我們懂個X》I、II集，裡面提到「光究竟是波動還是粒子」的一項實驗，因觀察者不同，其結果也不同。想深究量子物理學、弦理論（融合巨觀的「愛因斯坦廣義相對論」與微觀的「量子物理學」之間鴻溝的理論）者，可以繼續研讀《優雅的宇宙》書與影片，以及《無量之網》《平行生命期：量子場的波動》等書。 注：引自《平行宇宙》p.262，加來道雄著，重慶出版社。 第二堂課後參考 書單： 《無量之網》桂格．布萊登著 《鑽石途徑》Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ，阿瑪斯著 《個人實相的本質》賽斯書，珍．羅伯茲著 《人生不設限》力克．胡哲著 《湖濱散記》梭羅著 《旅行的藝術》艾倫．狄波頓著 《哲學家教你學會過一天》羅伯．洛蘭德．史密斯著 《讓天賦自由》肯．羅賓森著 《最後的演講》蘭迪．鮑許著 《平行宇宙》加來道雄著 《優雅的宇宙》布萊恩．格林恩著 《平行生命期：量子場的波動》藍慕沙著 電影： 《社群網站》（The Social Network） 《全力實現兒時夢想》（Really Achieving Your Childhood Dreams） 《超異能部隊》（The Men Who Stare at Goats） 《我們懂個X》I、II（What the Bleep Do We Know） 《優雅的宇宙》（The Elegant Universe）
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这本书是李欣频在北大的十堂创意课整理得来。加上“量子”二字，一下子玄乎起来，尽管读完也没有看出与“量子”究竟有何关系。因为买了这套《创意天龙八部》，读了大量重复的段子之后，正处于对李欣频的审美疲劳期，所以这十堂课的大部分内容都无感。客观地说，李欣频的许多观点是值得学习和欣赏的，无论多么疲劳，总是能从中找出一点新鲜令人喜悦的玩艺来。在现代无比芜杂的书籍市场中，这样的书已经算相当不错了。
十课的主要内容是：1、不论断，不贴标签，没有成见，以事物的原貌待之。2、找出自己的受限点，你的解答就藏在你的问题里。3、以联集取代单选，开展放射型的平行人生。4、不做意见或是现成答案的乞讨者，请做知识的上游。5、用量子物理学的创意思维，人生可以重来。6、接受现状后，才能往新的实相走。7、从“未来”往“现在”投射新路径。8、每分每秒活在“未来现在式”里。9、你今天吸引了什么？这就是你所选定的版本。10、地球今天因为有你而截然不同。
打动我的几点是：
1、要仔细想清楚，自己想要的到底是什么。重点不在于你要怎么实现自己的梦想，而是在于怎么过你的人生。
2、每天输入创意养分的时间与输出产出作品时间之比为9：1，这样可以保持较高的创作速度，灵感会源源不绝。
3、要思考，不要习惯性地跟人要现成的答案。
4、要相信，梦想现在就有能力完成。要有足够的行动力。
其实，搞清楚自己想要的是什么，本身就是一件很困难的事情。
先看了书后光盘里的视频，于是读起书来比较没劲。
总觉得把“量子物理”和创意、“励志”结合起来有点怪怪的，而且对于边叙述边夹杂各种电影和书籍名称也不是很适应，可能对这类型的作品接触得比较少吧。
一、以实物的原貌待之
第一章收获最大的并不是以原貌对待事物，这点差不多已经做到了，而是“我们要随时注意，不要被别人下了种子”。
像作者儿时的经历一样，我母亲也教我凡事不要麻烦别人，导致现在习惯一个人独立完成事情。就算和别人一起合作并获得了不错的结果，也觉得要是其他人那份都给自己干，肯定会做得更好。尤其在学生阶段，不容易发现它的弊端，因为身边的人做事情基本随心所欲，几个人合力做事情也的确不见得能超过自己一个人做事。
但是以后在工作中，尤其是工作多年以后，有了自己的团队，根本没精力事必躬亲，需要学会与人共同创造、共同完成。
除了一些值得改善的方面，还觉得有些话过于理想。比如：“自此之后，不做任何可能伤害到别人的事、不说伤害别人的话、不做任何可能伤害别人健康的产品，尽可能的爱着人、鼓励着人、保护着人，如果每个人都这么做，世界就会顺利度过这几年的巨变期。”
自己可以这样要求自我，要是认为别人事事也这样，那就不适合了。总之就是要做到：严于律己，宽于律人。
要做的事：
1、列出从家庭获得的金钱、自我、感情的价值观，分析利弊。
2、从感兴趣的事物中找出让自己信心不足的想法。
3、从感兴趣的事物中找出让自己乐于付出的想法。
二、找出受限点
“欲望与需求一出现，便暗示着坑洞已经出来了……你和某人建立起深刻的关系时，你会用那个人来填补你的洞，一旦那个人死亡或是关系结束了，你不会感觉失去了那个人，你感受到的是填补坑洞的东西不见了，感觉丧失了自己的一部分，因为以前被他填满的洞现在又暴露出来了，这就是你会那么痛苦的原因。”
想要被重视，于是离不开朋友，急于向站上舞台证明自己；想要被信任，于是一旦蒙冤就方寸大乱；想要被爱，于是只爱那些爱自己的人。
可是，就算新朋友是老朋友的替代品，就是为了填补坑洞的，但人类本就是群居性动物，总不能说为了不痛苦，就一直一个人过吧？
为了减少坑洞，作者建议了解自己想要什么，也就是说，在下梦想之前，先把自己拉到生命的主轴。问题是书里没有讲拉回主轴的方法，只是建议看《钻石途径》四本书，有点小遗憾。
找出受限点：思考为何事情无法完成，针对性解决受限点，为自己的命运脱困。
“性格决定命运。如果你不喜欢你自己现在的命运处境，就立即改变性格与个性，你必须知道，你是自己命运中，唯一且最有利的决定者。”
“成功是从失败到失败之间不减其热情。”
“阻碍我们前进的砖墙，不会无缘无故挡在我们面前。这砖墙的存在目的，不是为了把我们排除在外，而是要让我们有机会证明自己多么想要一件东西。”
“你必须及早发现可以被你视为玩乐的工作。”
“如果大家都不浪费时间去担心别人对自己的看法，那我们每个人在生活中与工作中的效率，就可以提升33%”
“宇宙之所以存在，是为了赞美它自己，为了揭示它自己的美。”
最后一句话提醒起一个小故事，一群哲学教授在做讲演的时候，被学生问到人生的意义。几天后，他们给出的回答是：“人生本来就是没有意义的，而我们活着的目的，就是为其确立一个意义。”
要做的事：
1、思考我到底想要什么？我到底想要成为什么样的人？能够不断提供给自己动力的天命是什么？
2、列出自己欲望与需求的坑洞。
3、根据现在最想做却没做的事情列出受限点，并尝试解决。
三、以多选取代单选
本章用“平行宇宙”映射“多选”，使联集代替单选，来使人生丰富而有创意——“把别人认为‘不切实际’的梦，化为具体的精彩成就。”
要做的事：
1、从眼前的命运中找到能实现自己梦想的出口。
2、看看自己有哪些别人认为“不切实际”的梦。
四、告别乞讨，站在知识的上游
首先要做到积极主动，拒绝当被拯救的受害者，不再当坐着等药的病人。
“如果你真想做这件事情，你一定会找到一百万种方法；如果你不想做这件事，你一定会找到一百万种借口。”
站在创作的源头。之前接触过这个想法，就是做题的时候，不仅按照正常思路解题，而且要想着出题人为什么要这么出。
拓展开来说，就是把自己想象成作品、自然界甚至是宇宙的创始人，以全观大局的姿态来思考和处理问题。
要做的事：
1、积极主动处理一些不想做又相对急迫的事情。
2、找到一个相对复杂的事物，用它的创始人的身份来看待并思考。
五、人生可以重来
童年梦想和天命有着不可分割的联系，找到自己原始生命的热情点，就可以把生命重大抉择点中当初放弃的那些路再找回来。
“登月不只是为了登月，而是不想仅仅只是活在地球上。”
要做的事：
1、文理兼修，平衡左右脑。
2、回忆童年的梦想。
六、接受现况
这章里的“把注意力放在可以改变的事情上面”和《高效能人士的七个习惯》中“专注于影响圈”是异曲同工。
接受了现实，才能够改变现实。
“你最未来的所有期望，你现在就已经有能力完成，就看你有没有足够的想象力、执行力。”
七、以“未来”的看法帮助现在
这条和“站在知识的上游”有些类似，只不过把事情、学业、自然、宇宙等变量替换成了时间。
要做的事：
1、设定梦想的完成点，写每日计划。
2、从结束往开头阅读短篇，练习源头推想力。
3、从未来看现在，帮助现在的自己。
八、走在时间之前
这章有点玄乎，假设想做的事情已经完成，站在已完成的位置看未完成的现在。走在现在之前，它就会实现。
“当你走在宇宙之前，宇宙就跟着你。”
或许，这就是“增加自信就能增加效率”的另一种方法和表达方式吧，操作性不是特别强，只适用于冥想。
九、你决定了自己今天的境遇
“今天一整天出现在我面前的人、事务，所有外界环境的呈现，就是我当天心境如实的写照。”
说白了就是：控制情绪、乐观面对生活。
十、活出自我
“当你找到自己的天赋之泉，后面就是无限开展的过程，别人无法复制你的‘宇宙大爆炸’。”
“不要活在你不想要的命运中，不要让你的未来成为过去的受害者。”
“我们可以随时成为‘创造别人生命奇迹’的创造者，往往只要一个关爱的眼神、一句醍醐灌顶的话、一段愿意倾听的时间、一个温暖的拥抱，就足以改变这个人的一生、改变这个世界。”
要做的事：
1、写出自认为是“天赋”的几个特质，看看有哪些是别人无法复制的。
2、看看天赋、天命、梦想是否是同一个。
整本看完后，觉得……与其说它是一本讲创意书籍，不如说是一本励志书。
对于备受推崇的“放射型的平行人生”、“知识的上游”、“未来现在式”、“立体脑”之类创新的概念不是很感兴趣，似乎就是将常见的意象换了种表达方式，但总体来说还是有所得的。
这本书从量子物理学的角度，阐述了她之前的一些观点，看了作者几本书，她从自己的生命体验出发，以独特的视角很新颖地讲述创意课，很成功。
作为作者，如果能够挖掘到自己独特的生命经验，把它分享出来，感动更多人的可能性就很多。例如改编自小说的电影《我家买了动物园》、《贝拉的魔法》。
最后，忘记书中的条框，一切清零，以自己内心为本原，找到属于自己的生命源泉。
仅仅是用物理术语包装一下常人常用的智慧。也算不上什么创意，还不如莫雷诺的心电感应、早期的心理统计学家等的做出的努力有意思！现在很多的理工科的学生都能写出这些有意思的东西，而且简短、精彩有味道。
大概是去年在书店发现这本书，偶尔进去蹭书看会翻一翻这本书。后来有天和朋友聊天，问她有没有推荐我看的书，她提到李欣频。瞬间我想起来了这本曾经看到的，为其中她提出来的种种天马行空，但是给你看待生活提供了另一种思路的闪光的想法而折服。
真希望大家都去看这本书。
其中解释了我自中学时代起一直都没有想明白的话题作文，为什么得道的禅师认为那个一心想练成天下第一剑的人，越想更快的练成却会花费越久的时间。只是因为你没有把你的注意力集中在修炼剑术上，而一味地关心到底要花多久的时间这些外界的事情上。
甚至还以她自己为例子解释了困扰很多我以及身边人如何在工作和考研中做抉择的问题。以想象力汇集眼前的一切可能，取代单一选择题。
当我每次都为这即将结束的大学生涯而喟叹不已，走过每个地方都时常想起第一年的这个时候，第二年的这个时候，我在这个教室上什么课，哪个老师，拼命回忆。生怕留不住这些记忆。
而她提出的理论，给了我很大的安慰。
参照爱因斯坦提出的时间跳动的频率是不同的，取决于你运动得多快。事实上，你运动得越快，时间进展得越慢。衍义出：思考或行动的运转速度越快，想法或是行动的范围也会扩大，能完成的具体事物也越多。
作为一个吊儿郎当的拖延症患者，我每次都要拿这句话来鼓励自己。
巧的是也是看朋友的推荐，一个有很多粉丝的博客版主提到最初熬过北漂的三年，就是因为李欣频的话。并且自己也在身体力行地当励志姐，称自己是个狗血的人，每篇博文都给人打鸡血一样，鼓舞人心。
时常能在她们的文字里找到产生共鸣的语言。
而不论是张德芬的《遇见未知的自己》里的名言：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。或者是比尔的《空谷幽兰》寻访终南山的隐士记载的一句诗：无真亦无妄，明暗落山间。或者是李欣频或者是一只特立独行的猫（新浪博客名字）。他们统统地都在关乎内省这里找到了交点。通常，我认为这个能集众家之所长的就是真理了。他们关照自己的内心，保持清醒的头脑，自省的态度，反思自己的行为，开始承担自己的愿望，修炼一颗明朗的心。
醒悟（一）：条件
每当看李欣频的文字，我都会不自主地想起《了不起的盖茨比》的那个开头：
在我年轻幼稚、不谙世道的年代，父亲给我的一条忠告，至今还一直在我心头萦绕。
“每逢你想要对别人评头品足的时候，”他对我说，“要记住，世上并非所有的人，都有你那样的优越条件。”
所以我总是觉得李欣频“只要你找得到这个世界上任何一个学生以自己的能力出国旅行，你就没有任何借口了”的说法实在太过理所当然。
Hey，我们可是在天朝啊，意识形态广告公司也是会消失不见的。
醒悟（二）：修行
“如果你是这条河流的第一滴水，你怎么样决定这条河流的方向，你要怎么样顺着这个地势到达你要到的地方。”
最近在香港的一次演讲（http://v.youku.com/v_show/id_XMzYwMTgxMDMy.html）中，最后在自然影片的背景下，我发现李欣频说话的样子越来越像一个哲学家、一个宗教上师、一个先知，以修行的方式在教导创意：那种以高明寓言来向凡人励志式的动人。
醒悟（三）：深信
我也完全记得大二时看李欣频的第一本书《食物恋》，她那种文艺青年般更为笨拙、更接地气的动人；记得对“一天一本书、一天一部电影”深信不疑的自己。我无法客观说比较爱哪个，因为我怕我回答的其实是更爱哪个时候的自己。
醒悟（四）：不信
再后来，我就来到了“李欣频就是在毁人不倦”的阶段——显然，出了三十多本书、看了上千部电影、去过四十多个国家根本就不值得沾沾自喜好吗！
而当她在书中不停引用各处励志名言的时候，我总是想说真的有人会动不动就用“成功是从一个失败到另一个失败不减其热情”这种伟人的话来激励自己吗，这简直就是旁人不着边际的安慰话嘛，跟自己这么客套也未免太莫名其妙了吧？
醒悟（五）：不信
我也全然不觉得从“我总认为我的人生很精彩、是因为我写了三十多本书、看了上千部电影、走过四十多个国家、有上百万的粉丝”转变到“我突然懂得感谢感恩的那一片刻、我突然会主动真心地关心别人的那一刻、我突然会不假思索地去扶人一把的那一片刻、自己的一句话或一堂课意外地让人顿悟的那一片刻”就一定更开悟。
这里面甚至可能隐藏着一种更难被发觉的优越感：因为我超越了对名利的兴趣，所以我比其他人更有灵性。
醒悟（六）：启示
我是很后来才意识到，对李欣频的深信与不信的读者其实都是雷同的迷信的，这里面的启示是： “你什么都相信，是一种迷信，你什么都不信，也是一种迷信——你在迷信那种‘不信’。”
正如，手头这本《10堂量子创意课》一上来说的就教导要“不论断，不贴标签，没有成见” ……好吧，不如就让我们试试看清空到零，从头开始吧。
今天又把李欣频的《10堂量子创意课》看了一遍。上次期末考复习期间匆匆看了一遍，今天第二遍做了笔记依然很有收获。看来有必要再反反复复阅读此书，把里面推荐的电影和练习都考察一番。
不得不说，李欣频的书，包装了确实不错。不是指封面设计或者是宣传，而是指内容的包装。创意学啊，量子学啊，广告啊，电影啊，书啊，修灵啊。。。等等标签贴得有点眼花缭乱。其实说白了，她的书最核心的内容也就是：励志。不过励志得跟大多数书不同。通常的励志书不是苦大仇深版不停讲奋斗啊浴血重生啊（以老罗为代表），就是心灵鸡汤版要你拥抱生活啊微笑处世啊发现平凡的美让人看了更深压抑（暂时以张德芬为代表，书店翻了几页真是让我索然无味）~我一血气方刚的小青年你让我修炼尼姑的心境怎么做得到嘛，反正汤汤水水的让人看了就心生厌恶。。。。
李欣频的可贵之处在于她包装的很精致，很巧妙，很高级。不得否认其自身真的是个很聪明的女人，就像她所说的，“将平行宇宙间的一切兴趣融合，灵感的源泉不断蓬勃而出”（其实她没这么说，我帮她概括一下而已）。从广告出发，旅行，写作，电影，修灵，建筑，主持，北大~~一路走来何其精彩。她总能将自己所身处的客观环境变成培养自己并发掘自己爱好的土壤，并且系统学习之后都能有所长，变成能够谋生的一种方式。这点是令我十分羡慕并且想要获得的能力和心境。因为有了这些抢眼的标签，所以她的书比别人的就多元化许多。在书中她不断将自身的经历融合进去，佐以各类书籍影音的例子，而非一味地干柴烈火或是汤汤水水的说教（针对上两类说教书），首先可读性就强了许多，操作性与实践性亦是如此。
说来说去，似乎好久都没有认真读过一本书了。往往是一眼横扫过去，几眼扫过去后一本书就over了。此方法固有其高效性，但是对于某些精华书籍来说未免有些浪费了。本来我这个假期打算以海量之阅读量来弥补自己之前拉下的书单，但是考虑到买的基本书都比较有其含量，仅粗读一遍实在是过于饕餮。。。所以还是决定要反复精读几本书，再佐以大量的消遣类读物，以此消化。好书就像好电影。。。都是很难消化的，很深刻的，很费脑子的，必须要吃点其他的才能平缓一下继续下去。
每个人都生活在不自知的自我限制中，这是从小基因和家庭生活影响的。
可怕的是这些深深影响我们思维、行为模式的限制不被我们自知。
所以一再的重复所谓命运的恶性循环。
都说性格决定命运。性格本质上是我们对环境。事情的本能反应模式。
比如积极和消极的人，看待同一件事就想是戴上了不同的有色眼镜。其实事实本没有任何颜色，影响我们的是镜片的颜色。
如果你天生是积极乐观且善于正面思考的人，恭喜你是幸运的。
如果反之，就要靠自己后天的努力一个人默默的改变，成长。
我不知道性格是不是可以后天改变的，但我相信积极乐观自由快乐的人生才是正确的.。
正如廖一梅所说，一个人应该有揪着自己头发把自己从泥土里拔出来的力量。
回到主题，十堂量子创意课.
如果你想凭借这十节课成为创意的人，绝无可能。这些再好的方法也是李欣频自己适用的。
而你要找到属于自己的，独一无二的创意的源泉。
*不论断，不贴标签，没有成见，以实物的原貌待之。
排除一切陷入的干扰，从零开始自己创造一切，而非受害于先入为主的限制。
*找出自己的受限点，你的解答藏在你的问题里。
问自己最根本的问题:：想要什么？想成为什么？
你怎么看自己就会成为怎样的人。being 比 doing 重要的多。只要你相信就能成为。
只要你乐此不疲的玩你的游戏，让自己的生命尽情享受自由，那么全世界都会陪你玩。
所谓的吸引力法则。
*不做答案乞讨者，做知识的上游.
创意的源头是你生命的活力、热情、变化。
*以未来投射现在，淡然中看清路线.
即站在更高的维度看现在的自己，掌握自己的生命轨迹。
*活在未来现在式里
现在按照你最想的样子生活，绝不迟疑.
否则未来只是空想。
思维模式的改变固然重要，也是先导。但更为重要的是行动，实践。如此良性循环，一直上升，没有尽头。
人生终究是在某些限制里，我想，不断改变的过程便是生命最大的意义。
上天是不公平的，人生也没有可比性。
有些人努力的终点是另一些人与生俱来的起点，但不意味着我们因此而放弃改变。
人生,就是不断超越，改变自我的过程。
不要贴标签，不要二元论或者选择题，要有Deadline。
旅行最重要的是要有一个开放的心态、敏锐的观察，而非旅行地远近与否，如果你看不到你家乡的独特之美，你就算到了南极北极也一样觉得无聊。（P30-31）
——没有不好玩的地方，只有不好玩的人。
你以什么态度过今天，就会决定这一天的版本与结果，一天下来就足以天差地别，甚至有人就因为这一天，而推翻了他的一生。（P98）
——想到《未完待续！！！》。
p.s.P158“道演陆川”应为“导演陆川”
111106下外公家
一、序号、书单
1、《2012重生预言》李欣频、章成合著
2、《白宝书》蓝慕莎（Ramtha）著
3、《变局创意学：李欣频的末日创意+未来规划》李欣频著
4、《不抱怨的世界》威尔?鲍温著
5、《诚品副作用》李欣频著
6、《创作，怎么搞的？》朱莉亚?卡麦隆著
7、《催眠玛丽亚：飞行家的奇幻之旅》李察?巴哈著
8、《飞舞的手指》郑奇奇著
9、《非写不可，不写会死》李欣频著
10、《个人实相的本质》赛斯书，珍?罗伯兹著
11、《哈利波特》JK罗琳著
12、《荷光者》尼尔?唐纳?沃许著
13、《后2012世界怎么改变》劳伦斯?约瑟夫著
14、《湖滨散记》梭罗著
15、《灵魂永生》赛斯书，珍?罗伯兹著
16、《灵性炼金术》潘蜜拉?克里柏著
17、《零极限》乔?维泰利、伊贺列卡拉?修?蓝博士合著
18、《旅行的艺术》艾伦?狄波顿著
19、《梦境?巧合?想像力》罗柏?摩斯著
20、《秘密》朗达?拜恩编著
21、《平行生命期：量子场的波动》蓝慕莎著
22、《平行宇宙》加来道雄著
23、《情绪的惊人力量》爱思特?希克斯、杰瑞?希克斯合著
24、《让天赋自由》肯?罗宾森著
25、《人生不设限》力克?胡哲著
26、《生命之花》Drunvalo Melchizedek著
27、《十四堂人生创意课》李欣频著
28、《推翻李欣频的创意学》李欣频著
29、《无量之网》桂格?布莱登著
30、《香水》徐四金著
31、《心的炼金术》喇哈夏著
32、《心灵鸡汤》杰克?坎菲尔著
33、《优雅的宇宙》布莱恩?格林恩（Brian Greene）著
34、《哲学家教你学会过一天》罗伯?洛兰德?史密斯著
35、《钻石途径》Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ，阿玛斯著
36、《最后的演讲》兰迪?鲍许（Randy Pausch）著
二、序号、电影
1、《阿凡达》（Avatar）
2、《颤栗时空》（The Jacket）
3、《超异能部队》（The Men Who Stare at Goats），又名以眼杀人
4、《穿着Prada的恶魔》（The Devil Wears Prada）
5、《盗梦空间》（Inception）
6、《哈利波特》（Harry Potter）
7、《骇客任务》（The Matrix）
8、《黑洞频率》（Frequency）
9、《蝴蝶效应》Ⅰ、Ⅱ（The Butterfly Effect）
10、《荒岛?爱》（Castaway on the Moon）
11、《回到17岁》（17 Again）
12、《今天暂时停止》（Groundhog Day），又名偷天情缘/土拨鼠日
13、《口白人生》（Stranger than Fiction）
14、《快乐颂》（Copying Beethoven），又名复制贝多芬
15、《罗丹与卡密儿》（Camille Claude），又名罗丹的情人
16、《萝拉快跑》（Run Lola Run）
17、《秘密》（The Secret）
18、《命运好好玩》（Click），又名人生遥控器
19、《南极料理人》
20、《扭转奇迹》（The Family Man），又名居家男人
21、《扭转时光机》（Hot Tub Time Machine），又名热浴盆时光机，时光机器
22、《全力实现儿时梦想》（Really Achieving Your Childhood Dreams），好象就是：《兰迪的最后一课Randy Pausch's Last Lecture》或说《最后的演讲》
23、《如果能再爱一次》（If only）
24、《三个傻瓜》（3 Idiots）
25、《社群网站》（The Social Netwok）
26、《双面情人》（Sliding Doors）
27、《偷脑》（Possible Worlds），又名灵魂啊！你在何方？
28、《我的失忆女友》（50 First Dates）
29、《我们懂个X》Ⅰ、Ⅱ集（What the Bleep Do We Know？）
30、《香水》（Das Parfum）
31、《小王子音乐剧》（Le Petie Prince Spectacle Musical）
32、《心灵印记》（Scream of The Ants），又名蚂蚁的尖叫
33、《心中的小星星》（Taare Zameen Par），又名地球上的星星/每一个孩子都是特别
34、《优雅的宇宙》（The Elegant Universe）
35、《宇宙皇宫》（Ambra：Child of The Universe）
36、《重生杀机》（The Door）
欣频的书几乎每一本都有购买收藏，这本写的也很好。内容紧凑，开拓思维。
但她的书过多的引用自己其他书中的内容，有些内容真是每本都有。商业味浓了些。可能这也是创意作家的创意咯，写书自然希望买得好。
这本很赞！
《10堂量子创意课》8月的晨读本，依旧符合李氏的创意学，不设限的人生，交叉并行的职业理念，转换看事物的视觉，做上流的创意源点，创作最好版本的你，和未来的自己对话，她的脉络经由她的书本，把所谓创作细致成毛细血管般的分明。追溯到人之根本，思维之极限，创意不是泛滥的辞藻，而是生活方式。
深雪：我觉得我的创作力不是来自我自己，是来自神的。我不知道你们这里有没有作家也这么想：当你写出最好的一个作品，你不觉得这是自己想出来的，你会觉得是神给你的力量，用你的手作为工具，把最好的东西创作出来。
李欣频：确实是这样，创作首先要放下自己思想的框架。我曾经采访过很多设计师或者艺术家。都提过类似的概念：当你愿意放开你思考的框架，不是靠你的主观意识思考的时候，在头脑中就会有一个能量流让你的创作源源不绝。高产量的作家或者音乐家亦是如此，贝多芬曾经讲他的音乐创作：是他的耳朵先听到之后再写下来，不是一个音符一个音符想出来的，而是有一个创作流。其实大家可以多看看和艺术家有关的电影与传记，看他们怎样掌握创作的灵感。
李欣频带给我最大的启发就是接纳自己的既有的人生，把每一天（平凡的日子），过的灰常好玩，赋予创意和精彩，这就是创意；你把自己的人生过到任何人用任何条件你都不会交换你的人生，那么你就是成功的人生，圆满的人生。其次就是把每一天都当作最后一天，当作新的一天， 这样你就会有精彩的人生。
不必担心没有创意，只要你保持灌入新的视角去看待周边的世界。
怎样过你的人生：不断的汲取新的视角，以open的心态去迎接每一天，拥抱变化。
从未来看现在的状态，会发现现在是多么的微不足道。用新的观点来看旧的点。
如果一个人每天都在更新自己的神经元，更新自己的视角，那么他即使不看书也会有创意；相反，如果一个人虽然看过几本创意书几个电影，但是如果老是用旧的观念看，那么他不会有创意。
每年做一件自己不敢做的事情。每年设定一个新的身份。
创意其实不是只有文案。真正的创意是每个人都会的，是你有本事把现在的生活变得非常精彩，好到任何人要跟你交换你的人生你都不要。这才是人生最棒的创意奖。把你现在的人生换成一种小心态重新来过，你可以过出一个截然不同的状态。
看一本书以8个身份去看。就像是看电影，把自己看成8个角色来分析。决定自己成为生产者而不是消费者。差别是看一部电影，可以有5的不同的想法。
旅行的时候把自己当成当地人， 不要当成旅行客。这个收获会是最大的。
用不同的眼睛来看同样的事情。用不同的角度来重新思考与人的关系。
《10堂量子创意课》8月的晨读本，依旧符合李氏的创意学，不设限的人生，交叉并行的职业理念，转换看事物的视觉，做上流的创意源点，创作最好版本的你，和未来的自己对话，她的脉络经由她的书本，把所谓创作细致成毛细血管般的分明。追溯到人之根本，思维之极限，创意不是泛滥的辞藻，而是生活方式
其实对于如何规划自己的人生，如何找到自己的方向，并没有具体统一标准的答案，但不得不说确实存在着相似的规律，而那似乎很难讲得清楚，李欣频却用她自己的努力和善良向我们诠释，佩服。
整本书有着清晰的线索，由清空干净思维、无标签状态——开始为梦想出发——过程中如何完善努力——完成小我向大我转变。
很多人都会问我是当画家还是当商人，其实答案就在问题里。因为提问的同时早已将自己禁锢在里面，为什么只有单选，而不能变成联合命题呢？如果无法做到，只能说还不够努力。突然明白，我们不应该问：“是否应该从事某某喜欢但无法养活自己的行业呢？”换成“如何在某某喜欢的行业里做得更好（基本养活自己）”，而不是将没时间和金钱作为放弃梦想的借口。墙的存在不是证明我们有多失败，而是证明我们对追求的东西怀有多大的渴望。
ps：所谓的放弃也是一种智慧，不过是自欺欺人或自我安慰的话语而已。如果真正喜欢的，有怎么舍得放弃。看完10堂，终于解开这个心结，并有新的感悟：拿出勇气坚持，开放思维接近梦想（不见得一定要怎样怎样做，条条大路通罗马）。
那应该怎么做呢？用旧的思维模式永远到不了，除了向别人请教，不得做知识下游的人之外，我们还可以选择向未来的自己求救。或者有人会说，都未曾体验过，怎么会知道未来的是怎样。如果你想做一名主持，可以大量收集主持需要能力的信息，并由此引导自己培养相应的习惯和能力，想象已成为，并持之以恒地努力。
如果某一天发现，当没有刻意收集需要信息的时候，它不经意出现，那么恭喜，你已经在通往梦想的路上，它自己自我同步实现，无需刻意追寻，自然水到渠成。
完成小我后，再继而与别人分享，让更多的人受益，让自己的生命发出更亮的炫彩。
从来不认为创意这种潜意识加天赋加灵性类的闪电式思维可以培养与发展 这本书也没有让我的这种认为发生任何改变 但这恰恰也应该是任何一本书的实意
通篇看完 这本书并不能教导我们如何具体想出怪异个性的策划也不是为我们每天保持充沛的灵感而提供路径 它仅仅是提供了一个点 一个事实 以创意这件事为客观 将其从脑子里暂时抽离出来 在你面前呈现出一个念想诞生的完整过程 并试图以此来刺激 引发我们对创意本身的考
但我所质疑的是 在日常的大部分时刻 当我们看到创意作品的那一刻就已经意味着它失去了作为一个IDEA本该有的新鲜感与刺激性 从第一遍起从此走上复制的道路 描述创造创意的过程 本身就是个创意 一旦它公布于众 它就仅仅成为一个创意的产品 思维价值不断弱化 经济价值开始彰显 因为真正的创意及其过程是无法被还原的
昆德拉在 无知 中说人们总是去扩大某件事情的重要性而避免提及另一些事 既然提到了现代物理 涉及到了意识的转换与人生方向的把握 那么所有事情就不会再显得简单明了 它势必能引发哲学 人类学 甚至生物学的交汇与混战 创意本是复杂的瞬间感知 创新能力无法从自身世界观的梳理与改良上得到提升与改观 因为你能学到的 永远都是最初那一闪光下的伪造
李欣频的文字一如既往利落无匹，读起来轻松畅快，不会给人一味说教的乏味感。
但像我这种从最初就一路追随欣频作品的老读者，难免挑剔她近期作品中的大部分内容，包括推荐的书单影单，基本算是新瓶装陈酒，反复炒冷饭。。
第一次接触这些新鲜且别具一格的文字和想法，肯定是爆炸般获得如潮如涌的感悟！她的文案优雅华丽，灵光四溢；“十四堂人生创意课”的句子言简意深，对自己的启发与开导更是让我在极短的时间内受益匪浅！时至今日对当初的阅读体验仍念念不忘，将李欣频的每一本新作快速入手也成为一种习惯！
然而随着自己的知识迅速更新换代，也有了亲历世事的人生体验后，似乎她的作品越来越难以达到自己殷切的期设，也难以满足心理层面及知识方面的需求！引经据典，附上之前作品里重复再三的主要观念，熟悉她的读者应该会很容易把握她文章的脉络，各取所需，偶有所得，却也不过如此！
正如舒本华所说，“人们往往误以为，买了书就可以获得其中的内容！”成功的人生同样不可复制，更不是仅靠感悟就能实现，你只能尽全力过好自己的人生！书中的想法或方法，不可能恰好适用于你的身上；也不是应用了其中的方法，比如一直幻想好的人生版本，所有问题与困难就迎刃而解了！关键还是自己主动去做，在跌跌撞撞磕磕绊绊中，积累经验，踽踽前行，一点点向梦想靠近！
也许有人认为李欣频的作品里越来越多关于心灵，宗教，量子物理，平行宇宙这类华而不实，形而上的内容；无论你对她这些极为个人主观的信念相信与否，总而言之我觉的她是想灌输给读者一些积极乐观的意识：深陷低谷与逆境，仍能保持微笑，淡然面对潮起潮落的心态总是好的！
人可以没有信仰，但不能丢失对生活的热忱以及梦想的初衷！在流水日常的琐事中，随波逐流到快要迷失的时候，快速翻翻书里某些曾经让我醍醐灌顶的慧言，起到警醒的作用，这本书的出现，也算很合时宜的！
欣频老师已是誉满两岸的创意文案天后，新书里结合了微观世界元素来阐释创意的无限可能性。
诸如“放射型的平行人生”“知识的上游”“未来现在式”“立体脑”这些令人眼前一亮的创意新理念，足足让广告传媒等创意领域的年轻人们灵光闪个不停。
欣频老师一如既往地给大家推荐了好多好多好书和好电影，这些功课足以让大家忙活一阵子啦~~
随书附赠的光碟，就像在课堂上上课一样。
书里的话就像欣频老师在和我们聊天那样娓娓道来。
已经不是第一次看她的书，对之前她推荐的书目电影都有去看，所以在阅读这本新书的感觉，不再像是在听老师讲课，而像在和朋友聊天。
每次欣频老师都会带来新的视角，这次也一样。
其中那段“创意人都不会随意的去批评别人的作品”和“幻想自己已经高分考过然后再回过头来沿着明路一步步复习”给我印象很深，对现在的我来说，需要立马投入状态，进行试验。
我现在还处于对李欣频的迷信中。也不能说迷信，只不过她对有些主题的确非常有见地，有思想的高度。不管怎么样，能帮到我的提升，就是有用的，可取的。
LZ写的很棒！尤其是第一条，了不起的盖茨比那一句
我觉得这样的书本身就是很可疑的，就是用文艺、哲理包装过的励志书（当我们说励志书的时候我们在说什么，你懂的……）
看了你的解释，我发现我彻底被李WRITER给迷信了
本来尽信书就不如无书的，我最近刚刚接触李欣频的书，其实也有同楼主的想法，而且在读的时候，也会去怀疑她的一些观点。只能说，从书中多思考，找到受用的，万不可迷信盲从。
我似乎被楼主的话稿糊涂，觉得喜欢李欣频的人看到这些话不会开心，不喜欢的人看到也不会太开心，我觉得李欣频的书关注的点很有普遍性需求，很有市场，这也是她作为一个资深文案的敏锐觉察力，还是挺敬佩的。读书本来就是就是这样，不能盲目尽信书中之言，这一点李欣频在14堂创意课的第一部就说的很清楚。
我现在也处在对李欣频的迷信中，但李欣频也告诉我们了，我们迷信他本来就是有问题的，应该有自己的思考
欣频的书，如果只读一两本，会觉得非常好。在我把她所有出版过的书都拿来看了之后，就有楼主的这种感觉了。
同意楼上的话
李的书，我几乎是全买了，几乎是全部没读完。。。李粉表砸，如果姐手上有一大笔钱，一定开一个回收站。。。第一批关进去的定然是那些用哲学语言教唆迷信的占地玩意~
楼主，励志和心灵鸡汤的描述很到位
嗯，想买一本看，忽然发现她出书太快，20多本挑一本技术难
谢谢分享，M
thanks!M
非常感谢~~
有创意与没有创意的区别在于视角，而视角来源于生命。你如果要的是技巧性的东西，那么做出来的所谓的创意也必定充满了匠气。真正的创意是可以抨击到人的内心深处，因为表达出来的是带着鲜活的生命气息。
创意人是从最平凡的事物里也能看出不平凡的点。
请再读一遍书。谢谢
将创意的形成进行技巧性传播 此书意在此 可以不必再读
谢谢
李老师写东西总是有意无意地避重就轻。
只以“从最平凡的事物里也能看出不平凡的点”这样浅薄的解释，创意之道恐怕要沦为通往造作的教条。
哈，我只看过她那本《诚品副作用》，还是出于工作需要才看，看完只有一个感觉：不华，也不实。完全不知道她是在干嘛。要说是文案嘛，这种类似于小学生作文的文字，也实在太累赘了。还不如我高中时候看过的安妮宝贝呢恕我直言。
不过听同事说她关于创意课的文字还可看看，但我是再无兴趣去找来看。
嘿嘿，一点个人读后感，在小溪这里胡乱说了一通，莫怪：P
哈哈哈，摸摸豆丁小脑袋，很开心大人来说说你的感受耶O(∩_∩)O
我其实也脚着她的文案和我中学时期做得语文题特别类似哎，比如题目给出：海明威阅读海，让你把后面的句子补充完整；或者利用此排比句式，写出“。。阅读。。，发现。。。”的一首小诗。。
安妮宝贝的文字现在还能带来惊喜，我觉着安妮宝贝一直在进步，有新的东西可以挖掘，李欣频现在写的影评书评，都很难达到“诚品副作用”时那个文字高度了呢，你就可想而知了哈。。
创意课就是比较励志，我怎么脚着有点上“新东方”的感觉，哈哈哈哈。。就是接触的时候很激情澎湃，两个月后又打回原形了╮(￣▽￣)╭
后来她的那些创意课的作品也越来越多关于心灵修行方面的东西，套上个量子物理学的外壳，再把以前的内容回锅炒炒。。
哎。。我也一口气说了好多哎，你看我很心软的给了3颗星星，主要我怕批评的太严厉，人家的粉丝打击报复，哈哈哈哈(╯▽╰)。。
我也是欣频老师的老读者了，她的每本书我几乎都看过了，怎么说呢，这本书我看目录看不到亮点，所以都不打算买了！没有什么感觉很新的观点吧，不像十四堂出典藏版我还买了本藏着，或许是我们开挖出了自己的生命脉络，一路走来，真的心存感激！
@✎ AD Queen:恩，恩。。最重要的是有了自己的生命脉络，活出自己的精彩。。。我也感激在人生的转折点，适时读到了欣频的书^^。。也祝福你的未来道路越走越好，加油！╮(￣▽￣)╭
今日看了此书，哈哈。她的文字始终给人一种拼凑的感觉。资料引用过多，自己思考的过少。不过看看也无害就是，只是她举的那些电影书籍大部分都是被我扫荡过的。看下来就觉得：啊哈。笑而不语。这样：P
恩。。恩。。。点头点头。。抱住豆丁大人强吻一口，Mua~~
我碎觉觉去啦，豆丁大人也早点休息哈，好梦哦*^_^* 。。。
比较喜欢人生十四堂创意课，李欣频的书看多了就觉得内容真是重复累赘，说来说去就是那几部电影几本书，之前看她和别人合作的2012心灵重生的书，感觉就是找了一堆资料，东拼西凑一下。
是啊是啊，楼上童鞋+10086^^
@情人手环
是啊，我也觉得有14堂创意课足矣了。。我也同意书啊电影啊，有个参考标准就可以了，要知道哪些是自己喜欢的，适合自己的^^
看了好几本她的书，一大堆推荐的电影、书，重复重复再重复，推荐的占了1/3，介绍的内容又占了1/3。还有的就是不断给予观点再不断地推翻，反反复复。
我也超级喜欢欣频老师撒 在微博上看到新书的消息 激动坏了 嘿嘿 希望书赶紧到
弱弱的问一下
那光盘在电脑上好像放不出来啊~~
什么原因。。
我能放出来哎，要不把光盘擦一下，可能有点脏。再试试呢~
是dvd解码器的问题
已经解决了
谢谢
（其实我应该去百度知道~~）
恩解决了就好呢