吃出健康料理五堂課
編輯部
出版时间：
2008-9
作者：
編輯部
内容概要
高血壓是無聲的健康慢性殺手！動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您！低鈉飲食＋運動＋戒煙＋藥物＝降低血壓值。
確實遵守「三少二多」原則
少加工食品、少調味品、少油脂，多蔬果、多高纖食療有效防治高血壓和肥胖！
「三低二高」飲食調養替代藥物治療
高纖、高礦物質、低脂、低膽固醇、低鈉料理可降低心血管疾病15％、中風27％罹患率！
图书封面
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