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实用散手技法

王占京 人民体育出版社
出版时间:

2006-10  

出版社:

人民体育出版社  

作者:

王占京  

页数:

155  

Tag标签:

无  

内容概要

作为现代武术散手,它纵向继承了我国传统武术散手的技术,横向对世界各民族先进的技击技术不断进行借鉴、吸收、融合,从而成为一个立足传统、博采众长,全新的、完整的现代散手技术体系。 本书针对踢、打、摔、拿最常用、最基本的技术与理论,进行深入浅出、简明扼要的诠释。从基本功训练到踢、打、摔、拿的每一种技术动作训练,都分类清楚,叙述详细,要点明确,规范严谨,并结合运动生理学知识深刻剖析,用分析与综合的方法阐释武术散手技术的真谛。该书在理论和技术上,具有科学性、系统性、规范性、实用性四个特点,可以作为武术散手运动员、教练员及广大散手爱好者的教学参考书。

作者简介

王占京,1963年出生,河北师范大学,生物系本科毕业,现任教于河北省安平县职教中心,高级教师兼武术教练。
1973年开始学习武术,擅长燕青拳、散打、少林拳、剑、刀、棍等技术。
  1985年参加工作以来,积极组织开展形式多样的校内外武术教学活动,对武术的普及和传播作出了巨大的贡献。
  曾在《职业技术教育》、广州《武林》、北京《武魂》、山西《搏击》、长春《拳击与格斗》等杂志发表武术专业论文十余篇,并得到武术界的一致好评。

书籍目录

第一章 基础训练 第一节 柔韧训练 第二节 平衡训练 第三节 力量训练 第四节 速度训练 第五节 耐力训练 第六节 协调训练 第七节 灵敏训练第二章 技法训练 第一节 步法训练 第二节 腿法训练 第三节 拳法、掌法、肘法训练 第四节 摔法训练 第五节 擒拿法训练


图书封面

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散手与散打是现代竞技搏击术,善于实际、注重实战。


非常实用,值得一读。


一句话,好得没话说


很幸运的买到了当当网的最后一本!很好很强大!


内容不全!当今学习的书本科目普遍存在内容不全面,是通病!


一般,没什么技法


这本书中规中矩,还是挺不错的,踢打摔拿都有介绍。


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