卡耐基写给女人的8堂幸福课
2009-9
天津科学技术出版社
（美）卡耐基 著，张晓华 编译
329
330000
张晓华
无
本书为所有渴望得到幸福的女性们提供了一套简单实用的方法，并告诉人们：幸福不是他人给予的，是靠自己创造的。现在就让我们一起翻开书，踏上这段充满希望的幸福之旅吧。 美国成人教育之父”卡耐基励志经典，全球畅销60多个国家总累计近亿册！ 内容全新翻译，专门写给女人的永不过时的魅力宝典！ 设计精美，突出经典优雅，图文双色印刷，内容、品相、版本全面超越同类书！
作者：(美国)戴尔·卡耐基(Carnegie.D.) 编译：张晓华
第1课 幸福与不幸只有0.01mm Part 1-1 女人，你的幸福在哪里 Part 1-2 把忧虑锁在大门的另一边 Part 1-3 做个快乐的元气女人 Part 1-4 每天清晨先想想自己最得意的事第2课 整理我们的幸福迷思 Part 2-1 一切从悦纳不完美的自己开始 Part 2-2 做生活的女主人 Part 2-3 有爱情，也要友情第3课 会说话的女人才幸福 Part 3-1 一切从悦纳不完美的自己开始 Part 3-2 做生活的女主人 Part 3-3 有爱情，也要友情第4课 当我们走进婚姻…… Part 4-1 用爱把琐碎生活变成艺术 Part 4-2 被丈夫依赖的妻子最幸福 Part 4-3 男人的事业，需要你“插手” Part 4-4 不唠叨，不多事 Part 4-5 够了，到此结束第5课 生活的方向是由自己决定…… Part 5-1 爱，我们都需要它 Part 5-2 报复的代价是…… Part 5-3 别给自己找借口 Part 5-4 让大家都快乐的“秘诀”第6课 一起寻找隐形的幸福 Part 6-1 调制生活的柠檬水 Part 6-2 当彩色的经历填满生活 Part 6-3 多去发掘一点人性之美 Part 6-4 做淑女，更要做“书”女第7课 欢迎光临“幸福办公室” Part 7-1 好工作就是喜欢的工作 Part 7-2 职场美人的心灵“spa” Part 7-3 “粉角色”要掌握的职场台词第8课 幸福观测站：幸福其实很容易 Part 8-1 你是个成熟女人吗 Part 8-2 零成本的礼物不妨多送一点 Part 8-3 忍耐一时，快乐一世 Part 8-4 放开心胸，迎接美好人生
第1课 幸福与不幸只有0.01mm女人，你的幸福在哪里走开，该死的烦恼沮丧只会给人带来消极影响，所以，一旦我发现自己陷入了它的陷阱，就会在一个小时之内，将所有的烦恼全都抛掉，让自己重新变回一个对生活充满信心的乐观者。那么，我是怎么做的呢？我信步走进书房，然后闭上眼睛，朝着专放历史书籍的书架走去，随意抽出一本书。我仍然闭着眼睛，并不去看自己手中拿的是什么书，随便翻开一页，这才把眼睛睁开，然后认真地坐在桌前阅读一个小时。我读的历史越多，对这个世界的苦难就了解得越多。整部人类历史是用一支悲凉的笔所写成：杀戮、瘟疫、饥饿、贫穷……在看了一小时的人类历史后，我常常会产生一种感慨：现在的情况虽然很糟糕，但和从前相比仍然要好得多。这种想法让我能够正确审视自己的处境，并且深信这个世界正在不断进步，正朝着更美好的方向前进。所以，当你感到心情沮丧时，请去读一读历史吧，将自己的眼光延伸到千年之外，站在历史的长河之中，你会发现：自己的烦恼是多么不值一提！我曾经有过极度的贫困，也患过严重的疾病。每当有人问我是怎样渡过那些难关时，我总是这样回答：“能度过昨天，也就能熬过今天。我从来不让自己去猜想明天。”我已经经历了太多，深深懂得从奋斗、到焦虑、再到绝望的历程。回想那些曾经的日子，我深切地认识到，生活就如同一个战场，上面遍布着破灭的梦想、破碎的希望和残缺的幻想。在这样的战斗中，谁都没有取胜的把握；每一场战斗之后，即使胜利的人，也会伤痕累累，缺胳膊少腿。然而，我从不为自己的不幸哀叹，也不为伤心的往事烦恼。对那些一帆风顺的幸运儿，也从来没有嫉妒之心。因为我是在真实地生活，而他们不过是活着。我已痛饮生活的苦酒，而他们只不过尝到了一点泡沫。我所见过的一些事物，他们从未见过；我所懂得的一些事情，他们一辈子也不曾了解。只有眼睛被泪水洗净的女人，才会有更清晰的视野。在艰难困苦的环境中，我学会了许多宝贵的人生经验，这是那些生活在温棚里的女人所学不到的。我学会了珍惜生命的每一天，不会恐惧明天的到来。恐惧让人软弱，我努力驱赶自己心中的恐惧。我的经验告诉我，当让我恐惧的那一刻来临时，我的内心就会滋生出勇气和智慧来抵抗它。一切琐碎的烦恼，对我毫无影响。我也学会了不要对他人抱有过高的期望。这样一来，无论是朋友的不忠，还是熟人在背后的闲言碎语，我都会一笑了之，并且继续与他们交往。我还学会了幽默，这世间让人哭笑不得的事情太多了。当一个女人遇到烦恼时，没有焦虑和急躁，反而能够自我解嘲，那么世界上再也没有什么不幸可以伤害她了。对于人生的种种不幸，我从不觉得伤心难过，因为透过那些困苦，我触摸到生活的每一个角度——仅仅是它就值得我付出一切。人生完全可以是这样子的，一边面临重大困境，一边在衣襟上插上一朵花，潇洒地穿过闹市。我见罗威尔·托马斯就是这么做的。当时我正在协助他拍摄一部“一战”中的艾伦贝和劳伦斯这样的电影，真实记录劳伦斯和他那支阿拉伯军队以及艾伦贝征服圣地的经过。影片中穿插了罗威尔·托马斯著名的演讲《巴基斯坦的艾伦贝和阿拉伯的劳伦斯》，这才在伦敦甚至全世界都引起了极大的轰动。为了让这惊艳的故事出现在卡文花园皇家歌剧院，伦敦的歌剧节不惜延迟六周。果然，这部片子在伦敦获得了巨大的成功，然后罗威尔·托马斯就到世界各地四处旅行。经过两年半的准备，他准备拍摄一部在印度和阿富汗生活的记录片，这时，接二连三的厄运来了：他破产了。我们当时经常见面。我清楚的记得，我们不得不到街头的小饭店吃廉价的食品。要不是著名的苏格兰画家詹姆斯·麦克白接济的话，恐怕我们连这样的东西都吃不到。这都不是问题的关键，关键问题是，面临债务危机，罗威尔·托马斯虽然很重视，但却没有忧虑。他知道，要是自己再垂头丧气的话，那就真的灰头土脸了，尤其是面对着债权人。所以每天出门时，他都在自己的衣襟上插一朵花，然后昂首挺胸地走出去。他心中充满了勇敢和积极的想法，决不会让挫折击倒他的。在他看来，挫折不过是生活中的一种，是攀登事业高峰必经的有益训练。放出最好的生命能量人的精神状况还会影响肌体作用力。英国著名心理学家哈德菲写了一本书——《力量心理学》，虽然只有54页，但内容绝不简单。书中说：“我请三个人来做心理对生理影响的测试，使用的工具是握力计。”在试验中，他们三个分别在不同的情况下用尽力气抓紧握力计。一般情况下，他们平均握力是101磅。对他们进行催眠时，让他们觉得自己很虚弱，结果他们的握力只有29磅，还不到正常力量的三分之一。催眠之后，又让他们觉得自己是强壮的，这时他们的平均握力又上升到142磅。这个试验告诉我们，人们在潜意识里肯定了自己的力量后，力量就增加了近百分之五十——这就是心理的力量，难以置信吧。在多年以前，我的生活似乎被一种无形的力量控制着，我的内心充满了迷惑和茫然。可是，有那么一天，当我偶然翻开《新约圣经》，一行经文引起了我的注意：“他派我来，亦和我在一起，天父从未将我遗忘。”犹如醍醐灌顶一般，这句经文一下子启发了我，我的生活从此完全变了模样，所有的事物都焕然一新。我每天不断重复这句经文，每当有人向我寻求帮助时，我也是以这句经文赠送给他们。从我第一次看到这句经文开始，它已经成为了我的人生格言。我与它同行，并从其中得到了力量与安宁。对我而言，它就是宗教的根本，它让生活变得有价值，它是我生活上的金科玉律。你是否快乐，就看你对人生、对世界万物的看法。完全可以这么说：思想决定生活。几年前，我曾参加过一家广播电台的节目，被问到这样一个问题：“你觉得自己学的什么课程最重要？”这对我来说是个很简单的问题，那就是：思想的价值。别人要是知道你在想什么，就能了解你了。每个人的个性，一定程度上来说，都是由他自己的思想所决定的。人生的路程也就是思想的痕迹。爱默生说：“人就是自己整天想象的那样……”否则，人怎么可能成为其他样子呢？我非常确定一件事，人们必须面对，也是必须面对的唯一问题：什么是正确的思想。要是回答了这个问题，所有的问题都不再是问题。古罗马帝国的伟大哲学家阿流士说了一句决定人生命运的话：“思想决定生活。”确实，倘若我们每天都快乐，整天想的都是开心的事，我们自然就得到了快乐；反之，要是整天想悲伤的事情，我们就感到悲伤；要是想恐怖的事情呢？我们内心就会充满恐惧；要是整天想邪恶的事情，就会导致心神不宁；害怕失败，失败就来了；孤芳自赏，朋友就远了。这不是说心理暗示，也不是说我们要用乐观的态度看待所有的困难。绝对不是这样的，生命从来不是简单的。我这样说是为了让大家有个积极的生活态度，而不是以消极的心态看待生活中各个问题。也就是说，我们要关注。自身种种，但不能停留在忧虑上。关注和忧虑有什么区别？让我说得更明白一些。每次经过纽约市中心，遇到交通堵塞，我都很关注自己的处境，但我不会担忧。关注就是了解问题的关节，然后客观冷静地采取行动来解决。忧虑则是在狭小的圈子里打转，一点点让自己疯狂。你就是你的最佳角色“对于这个世界来说，你是全新的，以前从没有，从天地诞生那一刻一直到现在，都没有一个人跟你完全一样。以后也不会有，永永远远，绝不可能再出现一个跟你完完全全一样的人。根据遗传学原理，你之所以成为你，是你父亲23对染色体和你母亲23对染色体相互作用的结果，这46对染色体加在一起决定了你的遗传基因。”据阿伦·舒恩费教授说：“每一条染色体里可能有几十个到几百个遗传因子。在一定的条件下，每个遗传因子都能改变人生。”你看，我们就是这样“既可怕又奇妙”地诞生的。即使你的父亲跟你的母亲注定要相遇并结婚生子，但生下你的机会也只是三十亿分之一，也就是说，要是你有30亿个兄弟姐妹，你可能与他们完全不同。这不是科幻片，这是科学事实。
魅力女性应具备的七项特质：1.聪明有教养；2.管好自己的情绪；3.具有独特气质；4.不拜金、不仇富、会理财；5.充分展示性魅力；6.释放妻性和母性能量；7.帮助丈夫取得事业成功。 ——戴尔·卡耐基现在，我的脸随时会带着微笑，但最大的区别在于，我觉得已经不害怕自己不快乐了。 ——华语世界首席心灵畅销书作家 张德芬
《卡耐基写给女人的8堂幸福课(白金珍藏版)》男人赠予爱人的最好礼物，女人滋润自我的幸福之泉。每个女人都应该人手一册的枕边“幸福圣经”，献给所有热爱生活渴望幸福的女人们。把幸福装满生命：有人说：“生命本身是一张空白的画布，随便你在上面怎么画：你可以将痛苦画上去，也可以将完美的幸福画上去。”世事虽不能尽如人意，然而当我们放开心胸时，从生活这面镜子中看到的便不再仅仅是枯燥乏味的风景。每个成功的男人背后都有一个优秀的女人。戴尔·卡耐基作为一代成功学大师，其夫人的支持功不町没。他在总结爱情婚姻得失、指导别人走向成功时，总是不忘告诫女性：永远保持女性魅力！打开《卡耐基写给女人的8堂幸福课(白金珍藏版)》，做一个魅力四射、幸福快乐的女人吧！戴尔·卡耐基：美国《时代周刊》称他“除了自由女神，卡耐基或许就是美国的象征”。肯尼迪总统评价他“卡耐基留给我们的不仅仅是几本书和一所学校，其真正的价值是：他把个人成功的技巧传授给了每一个想成功的年轻人”。他的作品迄今为止已被翻译成近60种文字，全球总销量逾1亿册，他被誉为“成人教育之父、20世纪最伟大的人生导师、人类出版史上第二畅销书作家”。他以对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过自己的演讲和著作唤起了千万人的斗志，激励他们取得了辉煌的成功。卡耐基在和妻子相处、与学员交流的过程中，总结出了魅力女性应具备的七项特质：1.聪明有教养。她可以没有高智商，但不能缺乏生活的智慧及学习的兴趣。2.会管理自己的情绪。她要懂得，迷人的个性和良好的心态是最宝贵的财富。3.具有独特气质。她或许不是最漂亮的，但一定风趣幽默、惹人喜爱，同时还有着最令人难忘的优雅气质。4.不拜金、不仇富、会理财。她明白金钱的重要性，但不会让自己迷失其中。5.充分展示性魅力。她清楚自己身为女性的性别优势在哪里，并能将其发挥出来。6.释放妻性和母性能量。因为成功的女人和成功的男人同样离不开家庭的支撑。7.帮助丈夫取得事业成功。她深知平衡的奥秘，能够促使丈夫更进一步。
无
是一本能让女人获得心灵上幸福的好书！
幸福是女人自己争取来的···不是抢来的额··
如题，其实每个人都可以幸福，偏偏有很多人愿意沉溺于痛苦；而且可能还意识不到自己是多么的需要和渴望，就像有些人常说的，我忘不掉，我做不到~其实不是这样的。幸福，就是很简单的相信、坚信自己是幸福的，有幸福的能力
一直很喜欢看卡耐基的作品，这本书可以说是女人必读的一本，值得阅读并珍藏。
幸福何止8堂课，幸福在一瞬间。幸福需要把握，也需要培养。幸福有时很简单。
这是我第二本卡耐基的书,总觉得他的书简单易懂,很贴近现实生活,精神上的支柱.
幸福是个很抽象的东西。看不到，摸不着，但却可以用心感觉到。幸福还是可望不可及的美好。
而这本书，并不一定能让幸福触手可及。但，它一定能为你的心打开一扇通往美好幸福的道路。
让我体会到幸福的真正含义，让我调整心态，更好的面对人生。
卡耐基的每本书都很好
嗯 很不错的一本书 对女人很有用
书的内容真的不错，看了之后对人生尤其是女性有很好的帮助，至少不再迷茫了。挺便宜的
大师的作品，读到这本书的时候 我正处于人生的最低谷。茫然 不知所措
现在我只到 只要努力的活到今天夜晚的降临 认真的 快乐的 充实的
我的人生就会容易很多
偶然在超市的书架上发现的她，一见到她粉色的书皮，就有急切阅读里面内容的渴望。仔细翻阅感觉确实是一本成长中不可缺少的指导书籍。
这类书的内容很多人都会觉得说得太宽泛，没实用性，大事我觉得看书还是多多少少会影响平时做事情想问题的方向和态度。很不错！！
写的很好，很教育人，收益很多
每次翻开这本书都能吸取到一种自然的力量，让我立即自信起来，勇敢的面对生活，发现生活中无处不在的乐趣~~
这本书的封面颜色以及内容都还不错.一本好书永远都值得一读再读
送给妹妹的好礼物。
书包装很新，现在正在读呢，不错！
因为是从北京发货时间还是挺快的内容还可以就是太简单了纸质不错
书的质量不错，内容也让人受益匪浅，值得购买
内容很好，正在看，很有收获
看没看完，应该可以
女孩子们应该看看
很好的书，我经常拿来读。
从封面到内容，都让我很满意！值得推荐~
建议都买来读读
把心放靜，慢慢看。
一点一点正在上课···
看了后对我很有启发
男人写的女人的幸福，就那么回事吧，鸡肋
比较喜欢，可能是自己没看清楚介绍。感觉卡耐基的书都差不多，都不知道看哪本好，随便看一本基本都能看到同样的故事。
女人多读读呦
很喜欢阅读外国的作品.因为里面的内容直接真切.不会拐弯抹角.不过不知道是不是由于自己年龄还小,因为还是有某些地方不太赞成作者的观点. 现在已经阅读了书本的四分三、推荐阅读！该书在与人交往方面还是可以提供有益的建议的
一本好书，买了一本送给了妈妈 ！ 很喜欢，但是书的质量一般，印刷不太好，比我在当当上买的其他书差很多！~ 无论是质量上还是排版上！ 希望当当把这些书把把关 让我们这些买家放心在当当上买东东！
有些书，真的可以改变你生活中的一些行为方式~~ 很好
书不错，很好！下次还会光顾的！
喜欢 书的质量好就喜欢看
收到的书不是很新，感觉是存放很久了，挺脏的，有点小小失望～～！内容还不错～！
内容还不太清楚，刚拿到手，就是苏有点旧，希望下次你们发新书，
看了一点，说的很好，但是要做到有点小难度
有点缺乏实例和爱意，讲理论多，稍显空洞。可以借鉴。质量好，价格合理。
这本书是帮朋友买，她们感觉很不错。
书的质量没有想象的好
是一本可以值得一看的书，教会你怎样做一个女人，一个好的妻子！！
这本书个人感觉文不对题，像从卡耐基某本书里抽了些出来合并的，建议大家不要买，直接去买卡耐基《人性的弱点》就行了，比这本书实用多了。总体感觉——浪费钱。
无论是事业的成功还是婚姻的成功，首先都必须是人格的成功，所以，无论是想做个成功的太太还是成功的母亲，完全可以看《人性的弱点》，这本书有太多内容与《人性的弱点》重复，增加的内容反而有点画蛇添足，而且纸张和印刷不是很舒服，阅读的时候不是很有快感。
这本书是帮朋友买的，
朋友天天都在翻，
朋友说：
‘其实这本书的道理每个人都懂，但是很难做到；
完全是一本提高修养的书，还是值得看一下的。’
书印刷的质量没有想象的好
我觉得这本书对我的帮助不大。
觉得还内容没什么吸引力
感觉真的比较一般，不知道是翻译的不好还是本身就不怎么样！
我们世界读书日的活动，大家点名要滴
这本书和《卡耐基写给女人的一生魅力计划》都是不错的，但那本书更好。此书内容我感觉不是卡耐基亲手所写的，像是根据《人性的弱点》和《人性的优点》两书提炼核心观点再转化成女性角度写成的。因为是送人的，所以匆匆翻了一下，详细如何还请读者亲自体会，但本人不推荐此书。
内容一般般，老生常谈一样的
希望和买书的姐妹们共勉，这确实不是个好习惯
这本书可以选为最爱的书之一。送了一本给好朋友。
每次心情糟糕，都会看看，特别的好，但是我看的是电子版的，卓越没有卖纸质的很遗憾，单买这本书又要邮费…
帮同事买的,她说还行
如果有很深的大女子主义情节的人就不要读了。
里面的内容我觉得还是很全面的，对我有一定的帮助，我也很喜欢
收货很快，书很漂亮，看到很多评论说印刷不怎么样，感觉除了纸质不是很好，还是不错的。
其实很多内容在人性的弱点里面就有了，独立一本书的意义不是很大
正版，纸张质量不太好，字迹清晰。
这本书已经买了很久了,去年看的很少,今年忽然觉得自己的脾气见长了,有时候很难得控制自己,也会有很多的小问题,情绪啊,心情啊,自己意识到应该有些改变了,所以就拿出来读读.感觉很舒服也要那样要求自己!感谢!
书的质量做工很好，在卓越上买书很放心。还没来得及仔细看内容，但我确信是本好书，对女人来说，该看看、