窈窕享瘦/花草茶的养生哲学
2010-1
湖南科技
王巍 编
91
西方所谓的“花草茶”是一种以药草为原料配制的饮料。药草属草本植物，种类繁多，而其中一些具有医疗、芳香等特质，可供保健、烹调、美容之用。18世纪末，人们发现了花草茶除了可以保健养生之外，还能够提高生活情趣，于是饮用花草茶发展为一种时尚，20世纪80年代大量引进我国台湾后，其天然健康的特点也得到了人们的青睐。现在花草茶与传统中医相结合，发展成为一种独具特色的花草保健荼饮。随着生活质量的提高，人们更注重健康自然的养生方式，放弃浓咖啡、香烟，泡一壶花草茶，既养眼又养身。《花草茶的养生哲学》系列丛书，从花草茶的概念、常用花草茶的功效、选购及保存、冲泡方法、饮用宜忌等方面，较为全面地介绍了花草茶。这套丛书按照花草茶的不同功效分为《窈窕享瘦）、（美容养颜）、
《花草茶的养生哲学》系列丛书从花草茶的概念、常用花草茶的功效、选购及保存、冲泡方法、饮用宜忌等方面，较为全面地介绍了花草茶。 本书为其中一册，用翔实的文字说明和精美的图片，介绍了具有美体瘦身功效的花草茶的具体做法和功效，便于翻阅、查找。 本书最大的特点便是将养生与哲学相结合，在书中穿插了一些名言警句，让人在品茶时也能品味生活。另外书中还介绍了一些适合在喝茶时听的音乐，借以提升本书的时尚感。
PART 1 花草茶知识大学堂 什么是花草茶 怎样选购花草茶 花草茶保存有诀窍 如何正确冲泡花草茶 花草茶常用配料 常用减肥花草茶 有利于减肥的食品PART 2 泡一杯花草茶 玲珑曲线篇 苦瓜茶 洛神玫瑰茶 桂圆玫瑰茶 桑叶减肥茶 苹果花茶 红巧梅茶 红枣玫瑰瘦身茶 玉美人茶 花草do re mi 1 排毒瘦身篇 百合玫瑰茶 芦荟桂花茶 荷叶轻身茶 洛神菊花茶 绞股蓝茶 桂花润肤茶 勿忘我茶 玄米茶 玫瑰柠檬草窈窕茶 花草do re mi 2 平腹细腰篇 荷叶苦丁茶 芦荟排毒茶 洛神金莲花茶 金银野菊花减脂茶 玫瑰乌梅去脂茶 柠檬草迷迭香利水茶 玫瑰迷迭香减腹茶 迷迭香柠檬茶 花草do re mi 3 利水消脂篇 玫瑰荷叶美容茶 绞股蓝金盏茶 洛神花降脂减肥茶 金盏苦丁茶 苦丁芦荟减脂茶 柠檬贡菊美白消脂茶 熏衣草柠檬茶 玫瑰甜菊茶 薄荷茉莉茶 柠檬山楂茶 花草do re mi 4 瘦腿篇 柠檬草瘦腿茶 玫瑰迷迭香美腿茶
插图：
《花草茶的养生哲学:窈窕享瘦》是由湖南科学技术出版社出版的。
写了很多功效的花茶，夏天到了，该泡些花茶喝
不会喝茶的朋友可以试一试。
还没试过，但介绍的满好的。
彩图很精美，也很实用。
可以调整自己的身体，美容又养颜！
作为参考可以
妈妈每天看
里面很多推荐的都不错，我自己亲身试验过了，长期坚持喝，感觉确实很好
介绍不少的花茶品种
还不错想买的没货只能买这本不过还不错
简单明了的内容，就是收到书时发现书皮被刮花了又脏脏的，买到这样的书心理不舒服，不值这个价钱。
我觉得这本书对我很有帮助，给了我一些比较中肯的建议，插图也很好看，总体很吸引我。不过也有缺点，这本书上有分性质来分类的，但一些花草荼的特性有些明明是一模一样的，却在同一本上反复出现。而且不止于两次。我觉得一样的特性不需要重复出现，看书的人又不是傻子，不需要重复提醒的。