巧招妙治冠心病
2010-3
良石,席翠平、良石、 席翠平 黑龙江科技出版社 (2008-08出版)
良石，席翠平 著
202
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文明程度的不断提高为我们带来了更多的便捷，也带来了更多的疾病。生活节奏的加快，饮食结构的改变，生活压力的增加，让现代人很容易在忙碌奔波间减少了对身体的关爱，忽略了身体健康的重要：当高血压、高脂血症、冠心病、前列腺病、肾病、糖尿病、乙型肝炎、胃病这些疾病不再是宣传册上触目惊心的字眼，而是成了你身体上真实的病痛时，也许是身体对你发出的一个严重警告：你对自己的身体已经忽略得太久了。 为了帮助你更好地解答来自疾病的困惑，我们特别编写了这套《巧招妙治常见病》系列健康丛书。书中汇聚了关于认识疾病、预防疾病、治疗疾病的种种妙招，可帮助你了解疾病治疗的根本所在，让你拥有更好的治病武器，以便更快地回归健康。 这套丛书内容深入浅出，是适合大众阅读的通俗读物。在这套书里，每一种治疗疾病的手段都不再是艰难晦涩的医学术语，而是生活中可以身体力行的趣味妙招。这样，你的康复过程，将不仅仅是一段医学疗程，而更像是你配合医生进行的一项魔术。成败与否完全把握在你的手中。
第一章 巧眼识破冠心病一、冠心病常识早了解（一）正确认识冠心病1.冠状动脉的特点2.动脉粥样硬化导致冠心病3.冠心病的定义4.冠心病的发病情况（二）冠心病的类型1.无症状型冠心病2.心绞痛型冠心病3.心肌梗死型冠心病4.缺血性心肌病5.猝死型冠心病二、症状表现（一）心率缓慢（二）心力衰竭1.收缩功能不全性心力衰竭的表现2.舒张功能不全性心力衰竭的表现（三）心律失常（四）心绞痛（五）心肌梗死（六）心脏骤停三、病因分析（一）不良饮食习惯1.高脂肪、高胆固醇食物的大量摄入2.营养不均衡（二）不健康生活方式1.吸烟2.饮酒过量3.运动不足（三）其他生理疾病1.高血压2.高胆固醇3.糖尿病4.肥胖症5.其他炎症因素6.家族病史（四）心理因素1.不良心理2.性格急躁（五） 中医辨证1.外邪入侵2.七情失调3.饮食不节4.年老体衰5.劳逸失度（六）其他因素1.年龄状况2.职业因素3.气候变化四、诊断方法（一） 自我诊断1.无症状型冠心病的自我诊断2.心绞痛型冠心痛的自我诊断3.心肌梗死型冠心病的自我诊断4.不要忽视发病前兆5.生活中的危险信号（二）医学检查1.心电图2.心电图负荷试验3.24小时动态心电图4.心脏超声检查5.放射性核素检查6.冠状动脉造影第二章 巧手赶跑冠心病一、按摩帮你巧除病（一）按摩基本手法1.拿法2.按法3.点法4.拨法5.摩法6.搓法7.理法8.抖法9.颤法10.拍法11.叩法12.击法13.啄法（二）按摩防治冠心病的原理1.按摩改善左心功能2.按摩改善微循环3.按摩调节心律（三）穴位按摩治疗方法1.预防冠心病的按摩法2.冠心病发作期的按摩法3.缓解心绞痛的按摩法4.平衡血压、预防冠心病的按摩法（四）足部按摩治疗方法1.足部按摩的基本方法2.足部按摩的功能3.冠心病足部按摩的操作过程4.冠心病足部按摩的力度5.冠心病足部按摩的时间6.足部按摩的注意事项二、刮痧治疗好处多（一）刮痧的基本手法1.什么是刮痧2.刮痧的器具1.当归墨鱼2.天麻鲤鱼3.莲子鳗鲡4.虫草蒸龟5.怪味海带6.决明茄子7.陈皮兔肉8.人参灵芝兔肉9.玉竹荸荠10.豆豉酱猪心11.麦冬人参肉12.三七鸡肉13.枸杞叶炒二冬14.枸杞炒白菜15.归参煨鸡16.香附煨鸡肉17.红花枸杞童子鸡18.艾叶炒鸡蛋19.毛冬青煨猪蹄20.参杞烧鲫鱼（八）冠心病病人用药有禁忌1.常用于治疗心脏病的有毒药物2.会引发心肌炎的有毒药物3.会对心脏的传导系统产生毒性的药物4.会引发冠状动脉痉挛的有毒药物5.心绞痛发作时不要直立含药6.心得安的使用禁忌7.不要骤停服药8.勿自作主张随意联合用药9.勿自作主张随意加减药量10.兼有其他疾病要注意第五章 巧心护理冠心病一、心理调节胜似药（一）冠心病病人自我心理调节1.了解自身病情，做到心中有数2.克服不良情绪，保持心态平和3.缓解精神压力，正确应对逆境4.纠正不良性格，培养兴趣爱好5.心理调节方法（二） 自我放松来防病1.静默法2.松弛反应3.渐进性放松（三）心理障碍要克服1.消除恐惧心理2.消除焦虑心理3.消除依赖心理（四）照顾病人的心理需要1.被尊重的需要2.适应的需要3.信息获得的需要4.刺激的需要5.安全的需要（五）心理调节有禁忌（六）音乐疗法来防病1.音乐的作用2.音乐疗法（七）其他心理疗法1.书法、绘画疗法2.垂钓疗法3.旅游疗法4.娱乐禁忌二、预防更比治疗好（一）主动避免诱发因素1.保持情绪稳定2.戒烟禁酒3.保持理想体重4.防治高血压5.防止血脂增高6.防止便秘7.随时携带自救药物（二）认识生活误区1.生气、发怒2.超负荷运动3.脱水4.缺氧5.经历严寒和炎热6.口腔不卫生7.过饱8.过于劳累9.过于依赖空调10.彻夜玩牌、打麻将11.久坐12.做深呼吸13.洗冷水浴14.着装过厚15.过分节食16.大量饮水17.吸烟18.大量饮酒19.喝咖啡20.吃蛋黄21.食瘦肉（三）避免亚健康（四）健康环境，预防冠心病1.室內要安静2.居室应通风3.保持合适的温度和湿度4.颜色要协调5.光线要合适（五）冠心病与四季养生1.春季养生2.夏季养生3.秋季养生4.冬季养生（六）其他有益的生活习惯1.正确睡姿要保持2.适当午睡有益身体3.早晨起来做按摩4.晨起服药效果好5.含铜食物要多吃6.适量饮茶巧护心7.补充鱼肝油三、家庭急救和治疗（一）急救药盒随身带1.硝酸甘油2.心痛定3.安定（二）紧急救治要记牢1.发生疾病不要慌2.心肌梗死的家庭急救方法3.心脏骤停的急救方法3.刮痧的手法（二）防治冠心病的原理1.刮痧的中医说法2.刮痧的现代科学解释3.刮痧的保健作用4.刮痧的治疗作用（三）刮痧防治心绞痛1.冠心病心绞痛的刮痧治疗方法2.注意事项（四）刮痧防治心悸（五）刮痧疗法的注意事项1.刮痧时间2.忌用疾病3.刮痧频率4.刮痧过程中可能出现的意外及处理5.注意保暖6.器具消毒7.其他事项三、针灸带来健康身体（一）针灸防治冠心病的原理1.针灸能够调节心律2.针灸对左心收缩功能和舒张功能的影响3.针灸可活血化瘀4.针灸能够改善微循环（二）针灸治疗方法1.针灸穴位2.主穴针刺法3.辩证施针法4.穴位注射5.耳针（三）针灸注意事项1.针灸准备2.针灸时间3.其他事项四、拔罐治疗法（一）做好拔罐准备1.选择适当的体位2.处理好拔罐部位3.器具准备（二）拔罐基本操作法1.拔罐2.闪罐3.走罐4.放血拔罐（三）拔罐治疗冠心病的原理1.拔罐治疗的中医说明2.拔罐治疗的现代医学解释（四）拔罐治疗方法1.治疗寒凝心脉型冠心病的拔罐疗法2.治疗痰浊或淤血型冠心病的拔罐疗法3.治疗心肾亏虚型冠心病的拔罐疗法4.治疗冠心病的拔罐疗法注意事项（五）.拔罐的注意事项1.保暖2.选择拔罐部位3.操作要求4.拔罐时间5.禁忌证6.其他事项五、其他疗法（一）气功疗法1.气功治疗冠心病的原理2.放松功3.强壮功（二）穴位敷贴疗法1.什么是穴位敷贴疗法2.药膏的配制方法3.药膏的使用方法4.敷贴疗法的注意事项（三）耳穴贴压法1.什么是耳穴贴压疗法2.操作步骤3.耳穴贴压法的选穴4.冠心病耳穴贴压注意事项（四）药袋疗法1.什么是药袋疗法2.药袋的制作要点3.冠心病的药袋疗法（五）熏洗疗法1.什么是熏洗疗法2.熏洗疗法的作用3.熏洗疗法的操作方法第三章 巧腿踢走冠心病一、选择适宜的运动方法（一）选择适合的运动1.适当的运动形式2.正确的运动方法（二）散步是最好的康复运动1.散步的作用2.散步的方式3.散步的时间（三）舒缓体操很适宜1.准备姿势2.观天望地3.左观右看4.提肩缩颈5.左右摇摆（四）适当骑自行车有好处（五）慢跑也有防病作用1.慢跑的作用2.冠心病病人的慢跑注意事项（六）摆臂简单又有效（七）游泳也有一定作用二、专门运动效果好（一）冠心病健心操1.预备式2.动作（二）太极拳是很好的防病运动1.太极拳的特点2.太极拳的作用3.太极拳的训练方法4.太极拳对人体各部位的要求5.简化太极拳套路三、舞蹈防病又美体（一）舞蹈防病的原理1.什么是健身舞蹈2.舞蹈的治疗作用（二）冠心病病人的舞蹈疗法1.形式要适宜2.强度要适中3.时间要有节四、运动的注意事项（一）运动时间的选择1.运动避开“高峰期”2.按照病情来运动3.运动时机的禁忌（二）运动强度要适宜1.强度太大可能导致猝死2.选择合适的运动量（三）循序渐进来进行1.运动量要逐步增加2.运动的3个阶段（四）其他相关事项1.绝对禁止运动的患者2.运动中的饮食3.运动中的衣着4.运动环境的选择5.运动后怎样洗澡6.不能做的动作7.适当控制性生活8.全面检查身体9.运动频率选择10.运动要持之以恒第四章 巧嘴吃掉冠心病一、饮食防治冠心病（一）冠心病病人饮食基本原则1.饮食结构要均衡2.五味调和很重要3.定时定量有节制4.四时变化要注意5.饮食需要有禁忌（二）冠心病病人怎样选择食物1.可随意选择的食物类别2.要适量限制的食物类别3.要限制或禁止食用的食物类别（三）冠心病病人适宜食用的蔬菜1.洋葱2.茄子3.芹菜4.白菜5.韭菜6.空心菜7.海带8.扁豆9.黄瓜10.冬瓜11.南瓜12.绿豆芽13.西红柿14.辣椒15.生姜16.大蒜17.大葱18.胡萝卜19.白萝卜20.香菇21.黑木耳（四）冠心病病人适宜食用的水果1.苹果2.山楂3.葡萄4.柑橘5.桃子6.西瓜7.草莓8.香蕉（五）冠心病病人适宜食用的肉类1.鸽肉2.雉肉3.蛙肉4.蛤蜊肉5.牡蛎肉6.青鱼7.鳝鱼（六）冠心病病人食疗菜谱1.冰糖木耳2.酱拌豌豆苗3.炝拌绿豆芽4.炝拌油菜5.蒜蓉豌豆6.海蜇炒豆芽7.豆芽炒韭菜8.豆腐干炒韭菜9.葱炒土豆丝10.素炒双笋11.西红柿菜花12.山楂兔肉13.肉片炒木耳14.油菜炒鸡丁15.番茄炒肉16.糖醋鲤鱼17.芹菜炒牛肉18.菠菜瘦肉烧蘑菇19.番茄烧虾仁20.海带豆腐21.清炒双菇22.韭菜炒蛋23.醋熘白菜24.木耳圆白菜25.清炒空心菜26.洋葱炒青椒27.木耳豆腐28.麻酱茄子29.胡萝卜炒肉30.扁豆炒肉片31.黄瓜炒肉片（七）冠心病病人食疗茶饮1.乌龙护心茶2.首乌护心茶3.银杏叶护心茶4.苦丁护心茶5.三宝护心茶6.西瓜决明护心茶7.金银菊花茶8.益母山楂茶9.五参养心茶10.丹参绿茶11.七宝止痛茶12.红花干姜茶（八）冠心病病人食疗粥汤1.双耳汤2.苦瓜豆腐汤3.黄瓜肉片汤4.蒜蚌豆腐汤5.川芎鱼头汤6.参归腰片汤7.参归鳝鱼羹8.当归羊肉羹9.酸枣仁粥10.首乌粳米粥11.淡菜粳米粥12.山楂粳米粥13.丹参红枣粥14.芝麻粳米粥15.荠菜粳米粥16.海带粳米粥17.菠菜粳米粥18.胡萝卜粳米粥19.荷叶粳米粥20.白萝卜粳米粥21.枸杞糯米粥22.木耳大枣粥23.玉米小米粥24.山楂小米粥25.绿豆大米粥26.燕麦桃仁粥27.芹菜大米粥二、药物治疗冠心病（一）冠心病病人常用保健中草药1.川芎2.绞股蓝3.郁金4.赤芍5.银杏叶6.三七7.丹参8.红花9.决明子10.何首乌11.当归12.冬虫夏草13.泽泻14.茵陈15.灵芝16.人参17.党参18.菊花19.益母草20.黄芪21.刺五加22.仙人掌23.大蒜24.葛根25.合欢皮26.山药27.玉付28.麝香29.冰片30.熟地31.麦冬32.西洋参33.太子参34.杜仲（二）冠心病病人常用中成药1.苏合香丸2.速效救心丸3.滋心阴口服液4.冠心苏合丸5.冠心二号片6.黄杨宁片7.宽胸气雾剂8.养心芪片9.冠脉宁片10.苏冰滴丸11.复方丹参注射液12.通心洛胶囊13.毛冬青片14.冠心丹参片15.冠心苏合胶囊16.乐脉颗粒17.心脑康胶囊18.利脑心胶囊19.地奥心血康胶囊20.心可宁胶囊21.心脑舒通胶囊22.心血宁片23.活血通脉片24.愈风宁心片25.益心舒胶囊26.松龄血脉康胶囊27.降脂灵片28.麝香保心丸29.山海丹胶囊30.心宝丸31.血栓心脉宁胶囊（三）冠心病病人常用中药良方1.冠心参丹合剂2.益气通瘀汤3.参冬心梗汤4.加味失笑散5.蛭元粉6.茵术汤7.延竭散¨8.加味四妙汤9.宣痹川归汤10.参芎饮11.加味归辛汤12.健脾益心汤13.通脉丹参汤14.冠心参香汤15.心痛安丸16.菊藤饮17.温阳通脉汤18.厚莱通胀汤19.舒心汤20.参芍活血汤21.葛红康心方22.利湿化瘀汤23.荽蒌饮24.舒心消痛方25.化瘀祛痰汤26.参胡止痛方27.冠心活血方28.冠心通痹汤29.加味蒌薤汤30.益气化瘀汤31.加味瓜蒌薤白半夏汤32.心梗化瘀汤33.瓜蒌参蒲汤34.橘红郁金汤35.通冠蒌参汤36.益气活血汤37.养心定志汤38.首乌钩藤饮39.心脑活血丸40.参七散（四）冠心病病人选择中成药的原则1.分清种类2.“六因制宜”的原則3.其他事项（五）冠心病病人常用西药1.常用西药的类型2.常用西药（六）冠心病病人药酒食疗法1.首乌地黄酒2.枸杞米酒3.山楂红枣酒4.灵芝丹参酒5.当归护心酒6.瓜蒌护心酒7.丹参米酒8.三七丹参酒9.山楂延参酒10.瓜葛红花酒11.归参活络酒12.吴茱萸肉桂酒13.灵脂酒14.天麻酒15.三宝酒（七）冠心病病人食疗药膳
《巧招妙招治冠心病》由黑龙江科技出版社出版。
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