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少林拳

段海庆 吉林出版集团有限责任公司
出版时间:

1970-1  

出版社:

吉林出版集团有限责任公司  

作者:

段海庆  

内容概要

  少林拳是中国著名的武术流派之一,其创编于南北朝时期,由少林寺僧众创编,具有深厚的文化底蕴。它以刚劲有力、朴实无华的风格,套路繁多、利于实战的特点,在武术界独树一帜,在国内外久负盛名,素来有“少林武术甲天下”的美誉。《全民健身项目指导用书:少林拳》能够顺应国家体育的大政方针,掌握时代脉搏,对指导大众健身,使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。

书籍目录

第一章 概述第一节 起源与发展第二节 场地和装备第二章 运动保健第一节 自我身体评价第二节 运动价值第三节 运动保护第三章 基本技术第一节 基本动作第二节 基本功第四章 套路练习第一节 第一段第二节 第二段第三节 第三段第四节 第四段第五章 基本规则第一节 比赛方法第二节 裁判方法


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《全民健身项目指导用书:少林拳》图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100个分册,按照统一的体例,力争有所创新。各书的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。《全民健身项目指导用书:少林拳》是其中分册《全民健身项目指导用书:少林拳》。

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