心理强大之路
2009-8
河北大学出版社
石勇
155
无
“除了想方设法地逃避痛苦，人没有任何生活目标可言。”十年前，当我读到20世纪最重要的思想家之一、精神分析大师弗洛姆的这句话时，可谓心惊肉跳。但是，这么多年来，我不得不承认，对于太多的人来说，在这个险恶的世界，不要说能够获得幸福，连避免痛苦都难以做到。现实的险恶对于我们的心灵来说无异于一个地狱。我们在心理上是多么弱小。心理弱小表现为“情商”很差，表现为“心理素质”很差，表现为总是有着难以排遣的焦虑、自卑、抑郁、燥狂、不安、恐惧、迷茫、慌乱……它们不仅在生活中折磨我们，而且可以让我们弱智化，在关键时刻无法冷静、理性地应对外界，从而犯下一些愚蠢的错误。因为心理弱小，我们的生存根基其实一直在动摇。生活的一次变动、残酷现实的一次打击、他人的一次伤害，都让我们感觉到心理世界的风雨飘摇。很多人甚至因此而
对于很多人来说，由于缺乏必要的认知和心理强大的训练，多年来一直跋涉在心灵的黑暗深处，看不到心理强大的阳光。耽于幻想、意志薄弱、害羞、胆小、害怕接触异性、害怕冲突、自卑、奴性、心理素质差……由于心理弱小，你将成为被他人控制的心理奴隶。 人的心理如同肌肉一样，是可以通过锻炼变得强健有力的。本书提供的思考和训练方法，能够帮助你认识自己，对抗外界强加于你的心理操纵，让你的心理走上强大之路。
石勇，本名石求阳，青年学者。在《原道》、《二十一世界》、《三农中国》、《天涯》、《文化产业研究》、《中国改革》、《凤凰周刊》、《南风窗》等思想学术刊物及媒体发表文章多篇，出版《被遮蔽的真相》、《国学热：十年人文热点对话录》（合著）、《心理危机》等专著。关注当代中国精神危机、思想论争及民主转型。
序曲 心理强大是可以通过思考和训练来实现的第1章 心理强大是一种强大的理性能力第2章 打开心理强大之门的几把钥匙第3章 价值排序第4章 认同第5章 对确定性的寻求第6章 道德压力第7章 死亡恐惧第8章 强大之道——心理素质强化训练附录 群体行动的逻辐
每个人都不想在心理上弱小，过得痛苦不堪。每个人都想提高自己的心理素质，即使不是为了追求成功。但对于很多人来说，由于缺乏必要的认知和心理强大的训练，多年来一直跋涉在心灵的黑暗深处，看不到心理强大的阳光。为什么我们在很多时候处于心理弱势？到底是哪些东西在让我们经受心理弱小的煎熬？一、死亡恐惧。死亡是人类的宿命，是永远无法反抗的威胁。死是绝对的虚无和空虚，对于存在是一种最根本的否定。因此，作为一种会死的存在，对于我们来说死亡恐惧是影响最为深远的恐惧，除非我们能战胜死亡恐惧，否则我们在心理上还是弱者。二、对人生和世界的无把握性。人类是一种偶然的存在，偶然被抛到这个世界，因此，对秩序和确定性的寻求同样是一种深远的内驱力。不幸的是，并没有什么必然的东西。人生充满了偶然性。如果我们感觉到对自己的命运无法把握，我们的软弱马上会暴露出来。特别是在“现代性”逻辑支配了我们生活的时代，一切坚固的东西都烟消云散，我们的自我常常处于风雨飘摇之中。三、“自我”的虚妄。佛教说，不是自我有什么问题，而是自我本身就是一个问题。作为一种心理功能，没有一个“自我”我们就无法生活下去，或者变成精神病患者。但有一个“我”，必然就有一个“他者”，有一个“他们”和“我们”。这样，我们就一边把自己看成了某个事物的一部分，一边又与另外的事物割裂开来。于是，我们在把自己交出去受到控制的同时，也把自己暴露在不属于“我”和“我们”范畴的世界的枪口之下。我们的心理既受到操纵，又受到威胁。四、价值排序。在人类的社会里，有一个“价值排序”，按照金钱、地位、身份、学历、容貌、出身等来给人的价值分等分级，从而确定一个人的“价值”。比如，一个农民就比一个白领的价值排序低得多。这就制造了伤害、焦虑、愤怒、自卑和羞辱。它也引发了心理竞争，每个人都不甘在价值排序上偏低。这个价值排序是一种威胁人的心理生存的强大力量，在它面前，人的无价值感、羞辱感和渺小感总是油然而生。五、社会结构性暴力。社会是分层的，而资源的分布则不均衡。整个社会构成一个复杂的结构，在这个结构里面有各种各样的科层化组织，权力在其中运作。只要你处于社会中，你就会受到结构的权力支配，你能够在其中分得多少资源就由这个结构决定。而正因为这样，在这个结构里面对资源分配具有权力的人，就可以支配结构里面比他弱的人，甚至还可以羞辱比他弱的人。这就是社会的结构暴力，总是有多数人要受到少数人的支配和羞辱。比如你是一个职员，在上司面前，你就得恭恭敬敬，并且战战六、他人的伤害。很多人曾经幻想生活在桃花源，思想家们甚至也幻想过乌托邦，但可惜，这些只是“很受伤”后的梦想而已。我们所生活的社会总是有着很多的丑恶和肮脏。在这样的社会里有大量带有心理阴影的人、道德上的白痴、在履行社会角色上正常但在精神上却早已畸形变态的多数人，攻击他人、伤害他人构成了他们的乐趣和逃避人生失败的惩罚的手段。甚至因为人性的冷漠和人类心灵的相互隔绝，伤害也总是在非恶意的情况下发生。面对他人的伤害，我们往往显得无助、恐惧和愤怒。七、沦为客体的命运。人类不幸常常沦他人的客体，于是，他人的语言和行为，可以快速地绕过他的思维结构，进入他的心理结构，激起他的各种情绪。这意味着，在这种时刻他实际上处于守势，是弱者。心理强大意味着摆脱他人对你的心理控制，成为控制者什么是心理强大？我们可以做到吗？心理强大有四种：一、世俗意义上的强大。其实这不是真正意义上的心理强大，因为你的心理并不强，之所以感觉很强，是因为你占有很多“强”的东西：金钱、地位、权力、文凭、容貌……这些东西我们叫做一个社会中的“稀缺资源”。
《心理强大之路》自2009年以来在天涯杂谈上连载，在读者中引起强烈反响，点击率高达30多万，回复5000多条。正如有的网友所说，类似讨论少而又少，而迫切需要改变自己、提高心理素质的人又是那么多！
无
对于很多人来说，由于缺乏必要的认知和心理强大的训练，心理素质一直不够过关。耽于幻想、意志薄弱、害羞、胆小、害怕接触异性、害怕冲突、自卑、奴性、心理素质差……由于心理弱小，你将成为被他人控制的心理奴隶。
在作者看来，人的心理如同肌肉一样，是可以通过锻炼变得强健有力的。提供的思考和训练方法，能够帮助你认识自己，对抗外界强加于你的心理操纵，让你的心理走上强大之路。是一本好书！
这本书的外观很不起眼，薄薄的，包装毫无美感可言，还是小出版社。
但书的名字吸引了我，反正价钱不贵，也没有多想就买下了。回家后快速的浏览了一遍，很有收获，我觉得特别适合像我这样努力寻求内心强大的人。
作者在道德压力方面的观点，让我很有触动。“善良的人，由于道德自我的严厉，总是在问某件事是不是自己做错了，总是在找自己的原因，他的力是指向自己的内心，而不是外部世界。这种“反诸自身”有助于人格的完善，但也会带来两个后果：A，力指向自己的内心，相应地丧失对外界的防御；B，道德自我的严厉，在险恶的现实下，容易导致一个人的内心冲突。它们都使人在心理上变得弱小。”其实之前就有老师说我，虽然内心虽然很有力量，但由于道德要求太高，这种力量很大程度上都是向内的，用在了苛求自己上面。所以从外面看来就比较弱小。
就像书中所说的那样：本书针对的是那些，心地善良但是心理不够强大的人们。
所以如果你是一位，心地善良，热爱生活但是又缺乏自信的人，那你非常值得购买这本书了。
我是那种自我要求很高的人，难免过于自责，所以心理太脆弱，有时候用别把善良当软弱这句话安慰自己，可是谁管你呢？迫切需要强大内心啊。这本书在书店看到时，觉得它是为我而来的。终于买下，好好看看。
心理强大之路很有用心理强大之路很有用心理强大之路很有用
对提升心理素质很有帮助
在天涯上就关注这个贴，真还出书了，值得拥有，让人变得强大。
与书的共鸣来源于类似的经历，当人生积淀到一定程度时，思考变得困难，但是这个过程让你成熟，让你看到年轻时看不到听不到的哲理。这本书，就是一本让我们摆脱苦恼、懦弱、胆怯、自卑的好书。但前提你必须是善良的人。
和世界险恶，内心强大差不多。
看了石勇士的第一本书，慕名买了这本，应该会很好。
先是朋友借我看了这本书，看了三分之一时我就决定自己要买来一本再细细，时时阅读。同时又找出石勇写得另外一本一同购进。受益匪浅。
在天涯上已经看过了。。。确实不错，所以买实体书再学习了一遍
教了我很多人性的东西，感慨很多石勇是一个牛逼的人物啊~
石勇老师的书，给力
里面的事例列举不能说是完美，但是很贴切。因为我们都走在时代的步伐上，有些道理其实知道，但是很难做到，不是不想，而是难以逾越心里的障碍；这本书，可以帮助你从新认识自己，让你有所反思，正如作者本人自己的事例。
难得的书，尤其是对于心里障碍的明确讲解。
好书，带给我的改变与进步，绝不是几十元书款的事。大多数人的成长，都会有某方面的不足，怎样对待，怎样改进提高？但凡有所收获，就赚太大了。。。。
如果想获得心灵的安宁，锻炼你的心灵非常好重要！
能改变一个人的内心啊
社会上充满了危险，然而这个社会上有危险就有对付危险的方法和人，这本书就能教给你如何对付生活中那些不断向自己冲过来的“子弹”
书真的很好，可以让人的思维开阔，让人可以更深入思考问题。
这本书是作者用真诚理性的心写的，对我帮助很大！非常感谢！期待后续作品
写得好，思想敏锐，纲领明确，要点突出，就是没有展开，还得看后续的作品。
对名誉、金钱、荣誉等价值排序做了很精准到位的剖析，思想很有深度，如果对如今社会上一些金钱交易、贿赂等现象内心愤怒的话，很值得一看!
看了之后很有帮助。
这本书真的挺好，很励志，很适合迷茫的年轻人！
这本书不错的，精神胜利法。但是有些观点确实很受益。比如里边的胡萝卜加大棒，虽然不是第一次听所，但听到作者的声音我很有感触。
很实际，行动还得自己调整。
比以前聪明了
很好看的书，很有用
好！超爱！搞活动买的！价格实惠！
看后很受启发，值得推荐的一本好书！！
是我想要的书，读后发人深思
软化价值排序，做自己主人
深刻 犀利
老妈买了表示很喜欢
当当很给力，速度超快啊！
外在的感觉还不错
内容以后在看
HEH .买来看下。
还正在阅读之中，觉得很有启发，很有用。
一本真正值得学习的书，非常不错啊！！！！！
内容很好，纸张也可以~~
包装好，速度快，还有发票，总体感觉很好，还送积分，呵呵，觉得当当最便宜的了，以后买什么都来当当买。
绝对好书，很透彻
刚刚好数字数字
书还没有读过，是喜欢才买的。
这书很多局限性，流于心理的训练方式，未抓住心理强大的本质。虽然帖子和书里多次提到“自我”、“智力结构”和“心理结构”，但仅限于个人的心理层面上，并未涉及到最关键的自我意识的构建。没有强大的自我意识而进行过多自我的心理素质训练会将“级别”不够的人带到自我催眠的沟里去......
心理强大的关键是要有强大的自我意识，自我意识层面要有准确的、哲学高度的对真理和价值的掌握以构建不可动摇和能够自我完善的自我意识，对心理规律的准确掌握进行心理层面的自我调节。进行自我意识层，人的价值的目的方面的自我实现。
买了送朋友的。但觉得没有想象中的好。也许是因为我以前看的心理书比较多吧。这本应当属于比较实用的，对于不自信的人有用。象我这种已经心理足够强大足够自信的，觉得用处不大。 不过当时也是看了不少心理的书，做了不少心理建设工作，才变成现在这样的。心理的书，是人生必看的书。
然后苏格拉底心理强大的一个重要原因是相信神；
因此，其实真正的心理强大是与这个世界保持一定距离；宗教信仰是个好方法。
在一些日常生活中的心理问题给了一些新的看法和解决之道，确实有收获，值得一读。
现代社会的竞争已经不是体力和智力的竞争，而是心理的竞争。
最开始认识这本书是从杂志上，引用了其中的一些观点，再后来，是到天涯去看，最后是买书，其实天涯上因为有讨论，有互动，所以更直观。但是还是想知道作者清晰的思维方向，所以看书啦。
这本书很通俗，比较容易理解。对于初接触心理学的人，是一本很好的书，可以引起大家的兴趣。但是讲的始终比较浅，不够深入。
冲石老师名气买的他的第三本书，内容个人很喜欢。但排版很浪费纸张的空间，一页纸没印几个字，边缘留了很多出来。真想自已裁掉。
一般闲时看着 通俗读物 觉得有些帮助 作者
对自己的生活确有帮助
刚收到书 很忙 还没有来得及读 速度挺快
作者以扎实的心理学与哲学理论基础来论述具体的入世问题--摆好心态，当然是得心应手。读此书有种脚踏实地之感，只是某些问题作者并没有深入下去，这也是此书只有一百多页的单薄之处。
勇士的书，精彩而现实，看完就懂了
不如另一本不如另一本
看了一半，没看完，心理强大这事不好写，大部分理论知识加上作者的一小部分理解，读起来很累，但还是增加了一些心理学的知识。不算后悔！
完全的复制作品而已，虽然是同一个作者，但失望。这书较前者——《世界如此险恶，你要内心强大》这书精彩，理论方面不强，较为简单。看完第一本书的朋友再看这本，就完全没有味道了，，我就是有这样的感受！
不知为什么，天涯上的贴子转化成纸质书后，就少了阅读的欲望
后来想了想，大概是少了跟读者的互动吧
内容和《世界如此险恶，你要内心强大》如出一辙，本不应搭配销售，且定价不合意，有悖初衷
如果买了石勇的成名代表作的话，这本书看的就很没有意思。这本书的大部分内容都在重复。
买书时顺便帮同学带的，我一般不喜欢看这些东西的，以前还会看下读者之类的，现在看的越来越少了。不过，累了，或时间不太宽裕时偶尔看看还是很有裨益的。
内容少，却页数多，标价高，如果喜欢内容，可接受。
还是有些启发，现代版的佛学诠释。
看帖子感觉很好，变成书就不是那个味道了
这本书在论坛侃大山看看就行了，个人的东西不多，引用一些理论的东西，生硬臃肿，看不下去。
这个算是《世界如此险恶，你要内心强大》早期不成熟的作品，可以称之为《世界如此险恶，你要内心强大》前传。语言的严谨性和理论的深度还有很大的欠缺。
[...]值得一读
心理为什么弱小？书中给了部分答案，我觉得社会价值排序这一条是很重要的。以往的书中或不提，或刻意回避，似乎这是说不得的暗的一面。但正是这暗的一面，才是真实的一面。书中还给出一些方法，让一个人不必变得市侩，变得人格扭曲，变得猥琐以获得所谓的心理强大，那都不是真的强大。真的强大我觉得就是回归真的自我，去除假自我，尽量去除个人所认同的价值排序加诸自身的那个不那么真实的自我，而这个不真实的自我恰是烦恼的来源。学会倾听自己的声音，去除那些外在的包装，不管是自己还是别人，去除包装以后还有存在的价值，那才是真正的价值。
我也是天涯上看了贴子才来买的！
去天涯看看《在这个险恶的世界，你需要在心理上变得强大》你就知道，这是你非读不可的一本书了
不如原版好 属于删减版
这是本不错的书！推荐给大家
书很好，很喜欢。 下次有想要的再来！
此书比较皮毛，没有解决我真正想要的答案
看了对我的影响还是蛮大的
自己看完什么 书写的太没什么了 还不如自己买纸写呢！
书很好，觉得很有用，很喜欢！虽然已经在网上看了全部内容，但是觉得看实体书感觉更好。唉！不过，这本书看起来好沧桑，算了，这样就不会舍不得读书破万卷了。
感觉就是天涯帖子做了一些整理,条理性不是很强,作为一本书,不太衬,最多算是讨论话题的笔记之类的
适合三省吾身的人去读，能知道你发现自己。
书很不错，不过不如我看帖子的效果，呵呵
分析的很透彻 很有道理 就是真的改变起来还是有难度的
这本书，是被忽悠买的，根本不咋地，就是一个写手网上开个帖子，征集了一些人的回复，然后就出书了。真是非常后悔买了这本书，也不实用。写的都是些空大话。没什么意思。而且感觉有点烂尾，写的东西不多。没系统说完，就结束了。非常不值得买
这书也很不错的
心理强大之路
不用说的了，这本书很火的
渡口家乐福