被遺忘的童言
凱信企業管理顧問有限公司
姜愛玲 著
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肢體動作，是無聲的童言 我是一位舞蹈∕動作治療師，每當和別人提起我的職業時，大多會得到這樣的回應：「舞蹈治療？那是跳什麼舞？」或是：「這是用跳舞來復健嗎？」其實在舞蹈治療當中，我們並不教導任何種類的舞蹈，動作美感和技巧訓練也並非關注的焦點，而是透過舞蹈治療師的引導，讓參與者的身體回到自然的狀態，以最自然、具自發性的動作釋放壓力、抒發內心的情緒感受和與人建立關係。我們的身、心是緊緊相繫的一體兩面，舞蹈治療正是讓參與者在身體律動之中覺察自己的身心狀態，藉由身與心的交互流動讓這兩者協調一致，並透過動作和他人溝通互動。因此，這是一種整合與互動的療癒方式，其目標就是增進溝通。 人與人之間除了語言文字的溝通之外，非語言溝通也佔了極高的比重。我們能以各種理解程度，來傳達各種形式的訊息，這樣的溝通過程並不僅限於說和寫的語言。當我們與和別人互動時，有時候溝通順暢，有時卻溝通不良，這並非用詞遣字或思考邏輯的問題，而是關乎當互動的雙方在傳達自己的意思時，接受訊息一方對於另一方的非語言表達了解多少。文字的傳送與接收，只佔了人類溝通的一小部分，所以在舞蹈治療的訓練中，我們必須學習與懂得觀察別人各式各樣的身體動作及姿態，以了解這些動作與姿態背後的「行為語言」。 我在工作中所接觸的對象涵蓋各年齡層，當然也包含了孩子們。在我帶領兒童團體的經驗中，除了留意孩子們在團體中的動作表達、言行和身心狀態之外，他們在團體前後與父母的互動也是我所關注的。我曾經帶過一個兒童團體，在第一次的課程中，我發現有個孩子的動作幅度、力道都很大，也習慣用吼叫的方式說話，在一間並不大的治療室中，他的聲音常顯得相當刺耳。那次團體結束後，我一打開治療室的門，他就飛奔而出大聲叫著他的媽媽，說時遲那時快，只見他媽媽也同樣大聲地回應：「跟你說過多少次不要亂跑亂動，你都不聽！再不聽話，小心我打死你！」我聽到之後心中一驚，難怪這位小朋友無法控制他的衝動（動作和聲音）。是不是正因為他經常被如此對待，於是就有樣學樣地複製起來了？ 這種狀況不禁讓我深思：父母在日常生活中的言行舉止，有沒有可能在有意或無意之間培養、甚至強化了孩子不當的態度和言行？父母是否瞭解孩子隱藏在行為之下的身心感受？許多大問題，其實都是由小問題的日積月累衍生而來。身為父母，該如何開始從小地方著手，讓孩子的言行舉止更為合宜？ 「孩子是父母的一面鏡子」。孩子的種種行為表現，常是父母言行的再製，也可能是父母疏於瞭解、陪伴之下的結果。在團體中對其他同伴大小聲的孩子，原來自己在家中也常被父母以吼叫、怒罵和威脅性言詞對待；抱怨孩子老是找不到東西、總是懶得整理自己玩具的媽媽，從來沒想過是因為自己一直跟在孩子身邊幫忙收拾東西，而錯失訓練孩子為自己負責的大好機會；一個在團體中話說個沒完的孩子，在家中極度缺乏自我表達的機會，只因為一開口就會挨罵；偷偷拿走媽媽皮包的小男孩，其實並不缺錢，但他卻不敢承認自己的偷竊行為，其實只是為了讓爸爸媽媽的注意力從彼此爭吵移回到他身上；一群學業成績不佳，卻依然努力用功、並且擁有多元才藝的國中生，卻因為父母師長獨尊學業表現，日積月累的責罵、輕視導致自信心嚴重低落，在學校甚至遭到功課優異同學的欺負，師長卻視若無睹，讓這群孩子對自己的未來不抱什麼期望……。 身為一位舞蹈∕動作治療師，我希望以這本書和家長老師們分享，以動作的各種質地為切入點，透過觀察和孩子的行為及實地感受孩子的身體動作，一步步解開孩子的行為密碼、瞭解孩子的需求（孩子的身體想要說什麼），即時發現與回應孩子需要被照顧、被理解的地方，以及親子雙方在遊戲、互動的過程中，可以如何更進一步同理到彼此的身心感受，讓親情順暢無礙地交流互動。孩子感受到父母完全的愛與關懷，也就自然而然地表現出正向行為。孩子穩定的情緒和得體的行止，確實來自父母的真心關懷和以身作則。唯有先成為感受細膩的優質父母，才能培養出健康快樂的優質孩子。
肢體動作，是充滿訊息與暗示的童言 身體，是走進孩子內心的通道 在每一場你與孩子的溝通裡， 文字語言只佔30%的作用，聽不見的童言──肢體動作卻佔了70%！ 只有先成為感受細膩的父母，在每個不當言行發生的當下， 停下來，用心看孩子的身體動作及姿態， 才能聽出隱藏在行為之下的真實話語！ 傾聽身體想說的話，你就會在孩子的行為背後， 找到恍然大悟的心疼與療癒。 資深動作治療師的教學互動經驗首次公開， 協助你解開孩子的行為密碼！ Code 1?孩子們的各種姿勢，呈現出他們對於身邊的人事物及外在環境的觀點。彎腰駝背、下垂的雙肩和無力的雙臂，都是平衡壓力的反射性生理機制！而非「教」出來的。 Code 2?當孩子企圖隱瞞時，會出現一些常見的身體姿態，包括快速眨眼、不敢看父母、低頭向下看、持續吞口水、舔嘴唇或清喉嚨、用手遮口說話、把手放在喉嚨上、扭動手指，在對話時擦擦鼻子、搔搔頭、摸摸頸子、聳聳肩等。 Code 3?一個人的身體空間感越明顯，其意圖和自我肯定也越清晰。因此，一個輕鬆、開放的體態，就是心中坦然的外在表現。父母可藉此觀察孩子是否有自信。 Code 4?空間中方向的直接或間接，和動作者的意圖、動機有所關連。比方當孩子肚子餓回到家，看到餐桌上一個剛烤好的麵包，孩子通常會直接走向餐桌，先拿起麵包咬個幾口再說。這個走向餐桌拿麵包吃的動作，在空間上是直截了當的，動作路徑是很單純的直線，也有明顯的起始和結束；反之，如果孩子買了什麼東西不想讓家人知道、這東西又大到放不進書包裡，孩子開了家門之後，就得小心翼翼地停下來，左顧右盼之後，再躡手躡腳地跨出通往房間的第一步，但又擔心直接進房太明顯，於是可能走走停停，等確定四下無人之後，再踮起腳尖溜進房間裡把東西藏好。這樣的空間使用是迂迴的，在動作路徑上有數個轉折，動作本身也不僅只有單一的目標。 Code 5?當一個人身體不適、心情欠佳或缺乏自信時，體態會比較緊縮，頭也抬不太起來。反之，當一個人神清氣爽、心情好或充滿自信時，經常是抬頭挺胸、大步向前的。收縮、無力的身體樣貌，正是容易遭受攻擊的體態。因此，可以從體態的調整來建立身心自信。 Code 6?有些家長因為疼愛孩子，不准孩子在地上爬行翻滾，也不讓他們在戶外的土地上做活動，只因為會弄髒衣服。其實，爬、翻、滾等是兒童發育過程中的重要動作，不但可增進寶寶的大動作和精細動作發展，亦可刺激內耳、前庭、骨骼和神經系統的發展，有助維持平衡感、手眼協調、左右腦均衡發展，以及記憶和理解力。上述於爬行過程中接收的良性刺激，可提升身體和空間智能的發展，讓孩子知道自己身在何處，以及如何避開障礙，有助形成抽象思考，對於數理學習極有幫助。 ……（還有更多）
姜愛玲 姜愛玲 在多年的舞蹈治療實務經驗中，深深體會到除了語言和文字之外，人們經常藉由身體動作、姿態及接觸等種種非口語信號建立關係。身體動作的互動不但可促使個體與他人建立關係，更能幫助修正與他人溝通的方式。了解自己與他人的身體語言及溝通模式，不僅有助於覺察與釐清個人與自身、個人與他人，以及個人與群體之間的互動關係，更能在這樣的覺察歷程中探索更多互動關係的可能性。 學經歷：美國維琴尼亞自由大學（Liberty University）心理諮商碩士、紐約大學（New York University）文化暨傳播碩士、澳洲衛斯理學院（Wesley Institute of Ministry & the Arts）舞蹈治療研究所。荷蘭億派國際（Inspirees）資深舞蹈治療培訓師、台灣亞太健康管理協會講師暨北投分會長、台灣舞蹈治療研究協會理事、講師暨專業認證舞蹈治療師（CDT）、恩主公醫院精神科日間病房／財團法人切膚之愛基金會舞蹈治療師、台北市立聯合醫院忠孝院區專案舞蹈治療師、文化大學推廣教育部兼任講師、台灣藝術教育館台灣藝術教育網舞蹈治療諮詢教授。曾任淡江大學兼任講師、長庚大學護理系客席講師、南山人壽人力資源部副理。著作：《心在跳舞：遇見舞蹈治療》。 ◆部落格：http://www.wretch.cc/blog/CounselingDT ◆微 博：http://weibo.com/dancetherapytw ◆Email：dancetherapytw@gmail.com
作者序 肢體動作，是無聲的童言導言 了解身體的語言Part 1 犀利孩子的N個詭計＜透視孩子為達目的，頻頻出招的小小心機＞童言01 老師，我問妳喔……童言02 哼，她哪有多好！童言03 爸比陪我……童言04 是他說要玩的！童言05 不買給我，我就躺在這裡！童言06 我—就—是—不—要！Part ２ 說謊小孩的難言之隱 ＜洞析孩子不顧一切，放棄誠實的情非得已＞童言07 時間到了啊！童言08 人家真的沒有拿！童言09 我怕考不好童言10 是你答應我的！Part ３ 任性小孩的求救訊號 ＜探尋孩子選擇被動，偷懶耍賴的前因後果＞童言11 我的小貓熊在哪裡？童言12 我該怎麼辦？童言13 再玩一下嘛！童言14 我們這組最爛啦！Part ４ 不安孩子的真情告白＜解讀孩子面對挫折，要攻擊或投降的抉擇＞童言15 是他自己跌倒的！ 童言16 這樣好怪！童言17 我不知道……童言18 因為他們功課好啊！Part 5 落單孩子的生存之道＜體會孩子遭受抵制，人際關係告急的辛酸＞童言19 媽咪，妳以前都不管我！童言20 這是我的，不分你玩！童言21 亂講，才不是這樣！童言22 你很白目耶！童言23 到別組去啦！童言24 他們都不喜歡我！【身體小教室】Room 1父母停看聽：身體的心情小故事親子動一動：身心快易通──動作中的情感交流Room 2父母停看聽：空間的接觸和運用親子動一動：身體愛塗鴉──讓想像力釋Fun壓力Room 3父母停看聽：動作的時間和韻律親子動一動：身體小魔鏡──啟發孩子的主動性Room 4父母停看聽：心身的力道和收放親子動一動：身體雕塑家──打造自信的好體態Room 5父母停看聽：看見孩子的距離感親子動一動：律動你我他──玩出人際的潛規則
我—就—是—不—要！ 大吼大叫的家庭，培養出易怒的孩子 不要再跑，我們進教室了！ 「把球給我！」戴著眼鏡的小豪，在教室外面的空地上一邊喊著，一邊正運著球的小武。 「我也要玩球，把球給我啦！」小豪又大聲地說了一遍，小武卻還是沒有回應。 小豪這下心中一急，就向前跑了幾步，伸手想要把球撥過來，卻不小心撞到小武，自己的眼鏡也掉在地上。 「你幹嘛撞我？」小武沒好氣地問著。「人家還在玩耶！」話一說完，小武就雙手抱球向前跑，小豪立刻追上去。「把球拿來，不然我打死你！」小豪伸出右手用力一揮，把小武推倒了。 「老師，他推我，還說要打死我！」抱著球跌坐在地上的小武，趕緊向老師討救兵。 老師這時連忙走了過來。「小豪，你怎麼推小武？」小豪在班上經常情緒激動、大聲喊叫甚至出手傷人。「不可以說要打死人家，知道嗎？」老師說道。 「不管啦！」小豪這回喊得更大聲，接著把頭轉向小武，邊說還邊跳腳。「都是你在玩，害人家都不能玩，不公平！」說完之後，小豪忽然開始奔跑。「不公平不公平！人家也要玩球！我要玩球！」只見他用力邁開步伐滿場飛，雙手握拳揮舞著，看來很生氣。 「小豪，不要再跑了！回來，我們進教室上課了！」老師邊說邊追，好在自己手長腳長，不一會兒就趕上了，於是攔下小豪把他帶進教室。這位新手老師，今天已經是第三次追著小豪跑，他也不知道小豪的情緒為什麼那麼容易起伏。 你再吵，我就打死你！ 放學時，小朋友們在教室外的走廊上等著爸爸媽媽來接他們回家。孩子們的家長陸續來到，過了一會兒，小豪的媽媽也來了，看到老師先說了一聲「老師好」，老師也和她打招呼。這時，小豪不知從哪兒衝出來跑向媽媽，還很高興、大聲地喊著：「媽媽，媽媽，我們回家！」 「跟你說過多少次，不要亂跑！」小豪媽媽伸出右手，指著小豪大聲斥責他，差點兒就戳到他的鼻子。「喊那麼大聲做什麼？再吵，我就打死你！」眼看著媽媽還舉起右手揮了一揮，小豪立刻收起臉上的笑容，低著頭默默跟著媽媽離開學校。 在一旁的老師聽了心中一驚。小豪剛才並沒有調皮搗蛋，但是看在他媽媽的眼裡，怎麼會變成罪該萬「死」呢？老師又想了想，腦海中陸續浮現一幅幅自己稍早追著小豪跑的畫面。咦，這母子倆的動作和口氣，怎麼如此相像？而且他們都說要「打死」人……。 小豪母子的狀況，讓我想起一位朋友的親身經歷。 情緒起伏大，好友很迷惘 這位朋友唸大學的時候，有一位非常要好的同學，兩人常相約看電影、看展覽、打球和聚餐。因為這位同學的家在另一個離學校很遠的地方，我朋友就常常找他來到家中坐坐，所以朋友一家人也都和他很熟。 我常聽朋友提起他的這位好伙伴。他說同學什麼都好，還常常教他功課，就是脾氣有些難以捉摸，有時候兩人聊著聊著，這位同學就會越講越激動，說話聲音變大，也常常雙手握緊拳頭，一副義憤填膺、打算找人比劃比劃的模樣，但他看起來並不像在生別人的氣，過了一會兒又恢復了先前的談笑風生，情緒轉折之快與大，令我朋友摸不著頭緒。 有一年寒假，這位同學邀請我朋友到他家小住幾天，朋友也很爽快的答應了。那天，他倆一起搭火車來到了同學的家鄉，一個寧靜的鄉間小鎮。生長在都市的朋友，第一次來到這個地方，一下火車就好奇地四處張望，他的同學就先帶他到鎮上走一走，然後才回到家中。 到了同學家，同學的父母和妹妹都在，一家四口很熱情地招呼我的朋友。同學先帶他到樓上客房放好行李，然後下樓和大家一起泡茶，五個人就這麼坐在客廳邊喝茶、邊看電視和聊天。到了傍晚，同學的媽媽進廚房準備晚餐，看到廚房裡的醬油快沒了，就託正準備出門運動的爸爸順便買回來。等他出門之後，客廳就剩下我的朋友和同學兄妹倆。眼看茶快喝完，聊天也聊得差不多了，於是同學的妹妹拿出撲克牌，三個人就玩了起來。到目前為止，家中氣氛依然很輕鬆愉快。
真心推薦（按姓氏筆劃排序） 王一郎 傅利企管顧問公司（臺灣）總經理 王浩威 財團法人華人心理治療研究發展基金會董事兼執行長 李昕 迷火佛拉明哥舞坊創辦人 周宇 荷蘭億派國際總經理 唐耀棕 淡江大學歷史系副教授 蔡志一 台灣亞太健康管理協會理事長 詹麗珠 切膚之愛基金會執行長 劉漢玉 NYU美國紐約大學校友會總幹事 謝文宜 實踐大學學務長 謝耀朱 台北市永吉國小附幼園長
本書特色 ◆活潑可愛小插圖：全書搭配小插圖，增加閱讀趣味及協助理解。 ◆身體小教室專欄：5組肢體互動小遊戲+N個簡易肢體觀察小技巧，協助你解開孩子的行為密碼！改善孩子的行為問題！ 本書重點 ◎孩子，是父母的一面鏡子 絕大多數的父母都希望自己的孩子乖巧聽話、成績優異行為端正，成為人見人愛的好孩子。一旦孩子出現了不符合自己期望的言行，父母對於這樣的「不聽話」就會感到既生氣又苦惱，情急之下，也不免用責罵或體罰的方式立即「糾正」孩子的種種偏差行為。但是，父母在日常生活中的言行舉止，有沒有可能在有意或無意之間培養、甚至強化了孩子的不當言行和態度？父母是否瞭解孩子隱藏在行為之下的身心感受？ ◎認識身體的語言，讓你更了解孩子 人與人的溝通，語言文字的傳送與接收只佔了一小部分，單憑口語表達或書面文字，尚不足以全盤涵蓋所謂的溝通技巧。如果我們知道如何觀察各式各樣的身體動作及姿態，就更可以理解這些動作與姿態背後的「行為語言」。無論是成人、青少年或兒童，人們在各種情緒狀態下都會表現出某種程度的身體語言（因人而異），也可能會有些慣性動作和表情，這些都是我們自身的「動作語錄」，也是表達內心情感的重要管道。因此，家長平日可以透過觀察和互動去熟悉孩子的身體語錄，這樣即便孩子嘴裡不說，在他們的情緒有所變化時，家長就可以透過對其肢體語言的掌握，找出孩子心情故事中的轉折與起伏。 ◎你也可以是孩子的行為解碼專家 了解身體的語言一點也不難。本書作者以動作的各種質地為切入點，透過觀察和孩子的行為及實地感受孩子的身體動作，一步步解開孩子的行為密碼、瞭解孩子的需求（身體想要說什麼），即時發現與回應孩子需要被照顧、被理解的地方，以及親子雙方在遊戲、互動的過程中，可以如何更進一步同理到彼此的身心感受，讓親情順暢無礙地交流互動。
