寻找心理正能量-大学生心理健康漫谈
刘新玲 高等教育出版社 (2013-04出版)
第一章心理健康：揭开心灵奥秘 一、什么是心理健康 （一）健康新观念 （二）有关心理健康的几种观点 （三）心理健康分为几个等级 二、大学生心理健康有标准吗 （一）智力正常 （二）情绪健康 （三）意志健全 （四）人格完整 （五）自我评价正确 （六）人际关系和谐 （七）社会适应正常 （八）心理行为符合大学生的年龄特征 知识链接——心理测试 三、哪些问题经常困扰着大学生 （一）学业问题 （二）生活适应问题 （三）人际关系问题 （四）经济问题 （五）情感问题 （六）就业问题 四、大学生心理疾病的常见类型有哪些 （一）神经症 （二）精神分裂症 五、导致大学生产生心理疾病的原因是什么 （一）遗传因素 （二）生理因素 （三）心理因素 （四）自然和社会灾难 （五）生活事件 （六）社会因素 六、什么是心理咨询 （一）心理咨询不等式 （二）界定心理咨询 （三）心理咨询的原则 （四）心理咨询的服务对象 知识链接——心灵解码 大学生心理适应性测量问卷 第二章自我意识：探索自我之旅 一、认识自己 二、我是谁 （一）自我意识的含义 知识链接——你了解自己吗？ （二）自我意识包含了什么 三、自我意识是如何产生和发展的 （一）自我意识的萌芽（0—3岁） （二）自我意识的发展（3岁一青年初期） （三）自我意识的完善（青年中期一终生） 四、大学生易出现的自我意识偏差以及调适方法 （一）过分追求完美 （二）过度自卑 （三）过度自我接受 （四）过度自我中心 五、什么是人格 （一）人格的含义 （二）人格的特征 六、人格主要由什么成分构成 （一）性格 知识链接——心理小测验 （二）气质 知识链接——影响人格发展和形成的两个实验 1.童年的经验 2.自然物理因素 （三）大学生常见的人格问题 知识链接——大学生产生人格偏差后应如何调适 第三章人际关系：探索人际迷宫 一、为什么要进行人际交往 （一）人际交往的含义与作用 （二）人际关系的建立与发展过程 二、大学生人际交往的类型及影响因素 （一）大学生人际交往的类型 （二）影响人际交往的因素 三、大学生人际交往中的心理效应 （一）首因效应 （二）近因效应 （三）光环效应 （四）投射效应 知识链接——投射小实验 （五）刻板印象 四、大学生人际交往的技巧 （一）人际交往实例与实操训练 知识链接——大学生人际关系综合诊断量表 （二）人际交往的原则与发展技巧 知识链接——什么是社会化 五、大学生人际障碍及调试 （一）社交恐惧症 （二）你会嫉妒他人吗 第四章恋爱与性：走出爱之迷雾 一、解构爱情 （一）彼此的吸引力是决定能否相爱的先决条件 知识链接——爱情配对实验 知识链接——“儿子要穷养，女儿要富养” （二）爱情铁三角理论 知识链接——爱情态度量表 （三）爱情的类型 二、大学生恋爱的心理误区 （一）究竟为何而“爱” （二）把恋爱当成生活的全部 （三）轻率地对待性行为 三、如何经营爱情 （一）女孩究竟想要什么 （二）该爱一个什么样的人 四、童年经历影响成年性格与恋爱方式 （一）遗弃恐惧与依恋型人格 （二）拒绝恐惧与孤独型人格 （三）控制恐惧与回避型人格 知识拓展——美文欣赏 五、性的含义 （一）定义 （二）性的本质 （三）分类 六、弗洛伊德的性心理理论 （一）口唇期 （二）肛门期 （三）性器期 （四）潜伏期 （五）生殖期 七、我们常见的性困惑 （一）性生理困惑 （二）性心理困惑 八、性健康维护与调节 （一）正确对待性幻想、性梦与自慰 （二）调控性冲动 （三）必要时寻求心理咨询 第五章学习心理：遨游书山学海 第六章应对压力：书写动力篇章 第七章掌控情绪：涂画彩虹心情 第八章生命教育：绽放生命之花 第九章幸福生活：发现幸福引力 第十章时间管理：构建时间城堡 主要参考文献
版权页： 三、哪些问题经常困扰着大学生 某高校大四学生小陆，家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。坐在教室里看书时，总担心会有人坐在身后干扰自己，且伴随有强烈的不安全感，以至于只能坐在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书。另外，对同寝室的同学放音乐的行为非常反感，甚至到了难以忍受的地步，尤其是午休时总担心会有音乐声干扰自己，从而经常休息不好，但又不好意思跟同学发生正面冲突。由于他长时间不能摆脱这种心理困境，以至严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，又怕找不到理想的工作。而当看到其他同学在准备考研时，自己也想考，但因为缺乏自信，觉得希望渺茫。 该同学的上述心理困境主要是由学习生活中的各种压力造成的。事实上，大学生中有心理障碍或心理疾病的并不多，多数人遇到的都是和小陆一样的心理困扰，其中绝大部分同学都可以通过各种方式化解自己的烦恼，并迅速呈现出积极的精神面貌。那么，究竟是哪些问题困扰着大学生呢？ （一）学业问题 学习是大学生的主要任务，学习上的困难与挫折对大学生的影响最为显著。大量的事实表明，学习成绩不好是引起大学生焦虑的主要原因。例如，孙某进人大学之前曾在一所重点高中，从未有过学习吃力的感觉，成绩总是名列前茅。上大学后，觉得自己上课挺认真听讲的，可是老师讲课内容量太大，一次课讲七八十页，有时还说些书上没有的观点。一个学期之后，他在班级排名靠后，自尊心受到挫折，从此放弃了努力，萌生了留级或退学的念头。另外，学习压力大、学习方法不正确、学习动力不足、学习目的不明确、成绩不理想等问题也经常困扰着大学生。
《高等学校教材:寻找心理正能量:大学生心理健康教育漫谈》由高等教育出版社出版。
