净化排毒
刘湘琪著
机械工业
出版时间：
2004-3
出版社：
机械工业
作者：
刘湘琪著
Tag标签：
无
内容概要
生活环境中的毒素如影随形，每天在不知不觉中，您知道您吃进了、接触了多少对身体健康有害的物质，因而在身体内积存了多少毒素吗?您又是否知道，负面情绪也会在我们的身体内积聚毒素?
在本书中，生机饮食专家刘湘琪老师将逐一剖析来自于环境、食物、压力以及人体自行产生的各种毒素，并告诉您怎样从日常饮食与生活中掌握技巧，有效地排除体内的毒素，拥有纯净平衡的身体秩序。
作者简介
刘湘琪，著名生机饮食专家，在营养学、中西医药学、心理学等领域皆有很深的造诣。她提倡生机饮食，强调在追求营养之外，也不可忽略色、香、味。她依照食物的特性所精心调配的食谱，既可以为人体提高能量，有生命力的完全食物，又让人惊艳于生机饮食的色彩及美味。
书籍目录
推荐序 有机生活——通往健康活力的幸福之路自序 净化排毒DIY第1章 毒素的来源 一 环境中的毒素 二 食物中的毒素 三 生活中的毒素 四 人体自行产生的毒素 五 来自于情绪的毒素第2章 如何有效排除体内的毒素 一 全面防止毒素入侵 二 增强人体自身的解毒、排毒功能 三 运用其他方法排出毒素第3章 断食排毒增强免疫力 断食之益第4章 净化排毒饮食食谱第5章 排毒营养素及食物 一 抗病防老的抗氧化物 二 可以促进排毒的食物附录 附录A 各种可能释放毒素的物品 附录B 住家、办公室环境毒素评量表 附录C 体内毒素浓度评量表 附录D 室内污染物 附录E 自己制作完全无毒的清洁剂
图书封面
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