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穴位指压去百病

李静,云虹 编著 中国纺织出版社
出版时间:

2011-2  

出版社:

中国纺织出版社  

作者:

李静,云虹 编著  

页数:

212  

字数:

160000  

内容概要

掌握按摩术有两个难点,一个是手法,一个是穴位。按摩手法有几十种,不找人指点很难学会;人体上的穴位有几百个,不下苦工夫休想记全。指压法恰恰在这两个方面做了大胆突破。它的手法再简单不过了,只要用指头按下去就有效果。至于穴位,本书中配有大量图示,一看就明白。如果你懒得看图,我们再教你四个字:哪痛按哪。这种方法看似随便,却完全符合确定穴位的科学原理,而且在实践中也有很好的效果,只要你找到了压痛点,就放心大胆地按下去,保证你会得到一份意外的惊喜。

书籍目录

开篇 穴位指压法入门 从点穴到按穴 指压法的奥妙何在 学会使用大拇指 拇指法 其他手指法 手指重叠法 手掌法 指压按摩要领 头部 面部 侧颈部 后颈部 肩部 上肢 手部 背部 腰部 臀部 胸部 腹部 下肢 ……上篇 按出你的美丽和曲线来中篇 按出你的轻松和愉快来下篇 一指去百病合篇 家庭应急指压按摩

章节摘录

  有些现代心理学家认为,对穴位进行按压主要是起一种安慰作用,并不能真的防病治病。这就好像小孩子摔痛了头,大人为他轻轻揉按,实际上起不到止痛的作用,但大人的关心却使小孩子感到好受多了,仿佛就不那么痛了。胃痛的时候,人们会情不自禁地把手捂在心口窝,这也是一个自慰性动作,实际上并无止痛作用。 然而,现代研究发现,古人所说的穴位与今人所说的触发点有许多相似之处。所谓触发点,就是机体组织中的局部变性部位,具有深层组织敏感、结节及伴有放射痛的特点。通常认为,触发点是由于疼痛或其他原因引起的肌肉痉挛、内分泌失调或肌肉紧张造成的。果真如此的话,用力按压穴位即触发点,就有可能消除形成触发点的病因。 还有的学者在研究中发现,传统穴位的位置与人体的运动点近乎一致。所谓运动点,就是用最弱电流刺激而产生最大肌肉收缩的体表部位。果真如此的话,用力按压穴位即运动点,就有利于增加人体的新陈代谢和细胞活动,从而减轻病痛,提高抗病能力。 从发生学的观点看,表皮和神经组织有着共同的起源,神经中枢存在着各皮肤区域与内脏器官的投射点。因此,穴位与神经系统的关系是不容否定的。另外,穴位与血管、淋巴管、肌肉等组织的复杂结构及机能密切相关。一位日本学者曾用红外线热像图摄影法观察人的胸腹部,发现穴位处的温度比周围皮肤高出0.5~l℃。他认为这是因为穴位下边有血管通过的缘故。而有关解剖资料恰恰可以证实,许多穴位区域确实分布有皮下静脉,或贯穿有深部血管。果真如此的话,用力按压穴位,势必会对血液、神经、淋巴系统、肌肉等方面的疾病产生缓解或消除作用。  ……


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家庭常备的书


现在只记住啦简单几种,还蛮有效果


文字多,对于一点没有基础的人来说,有点难,而且图都是手画的,不够具体~~


不知道送的那个人会不会看的懂


身体不舒服按压就能缓解,真好


人体穴位图很模糊,是手绘的那种,并且看起来比较吃力,致使本人很难在身上找到穴位。


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