十月怀胎全书
2012-2
中国人口出版社
陈宝英
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无
全书详细介绍了准爸妈十分关心的问题，包括怀孕时机的选择，孕前饮食用药，孕前检查，孕期怎么吃，如何给宝宝做胎教，孕期常见疾病的防治，分娩知识，月子期如何调养等孕产知识。
陈宝英
北京女医师协会会长
北京妇产医院原院长
北京市政府专家顾问团顾问
国务院政府特殊津贴享受者
世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任
Part 1 孕前准备
阅读关键提示
孕前体检及相关知识
孕前体检的必要性与重要性
孕前体检夫妻双方都要积极参与
孕前体检项目有哪些
孕前体检医院的选择及其他常识
体检后的积极干预措施
意外怀孕了该怎么办
备孕的身体准备
生殖环境要调理好
合理补充营养从孕前3个月开始
调整体重，让身体做好受孕准备
对卵子不利的因素要在孕前调理规避
精子质量提高需要孕前合理调理
备孕的知识准备
最佳怀孕年龄
最佳怀孕季节
最佳受孕时间
排卵期测定
做爱姿势对受孕也有影响
孕前平衡饮食建议
叶酸如何从孕前开始补充
关于遗传，你最关心的问题
遗传咨询怎么做
长辈有近亲结婚的，是否会
带给胎儿不好的影响
兔唇、癫痫、高度近视等是否会遗传
外界环境与遗传
特殊情况下的备孕提醒
大龄（高龄）产妇妊娠存在的风险
患病妊娠
对备孕爸妈说几句
要积极主动到医院进行检查、咨询
备孕成功与否，都要调整好心态
夫妻双方要一同对怀孕这件事负起责任
女性怀孕享有的权利与受到的法律保护
Part 2 怀孕第1月（0～4周）
阅读关键提示
胎儿的生长发育
精卵结合，生命的种子诞生
受精卵着床，种子成功播种
胎儿正式入驻子宫
脐带、胎盘、羊水开始形成
营养常识与饮食方案
怀孕后要调整饮食结构
饮食注意符合三个要求
孕1月不需加大饮食量
孕1月要重点补充叶酸
少吃山楂，科学吃酸
科学安排孕期早餐
饮用“孕妇奶粉”注意事项
孕期喝水的选择与方法
孕期不宜喝咖啡和浓茶
避免食用易导致流产的食物
补充足量蛋白质
孕1月食谱推荐
环境与孕期护理
安全舒适的家居环境利于胎儿发育
营造好的睡眠环境，保证准妈妈的睡眠
床垫软硬适度最好
卧室不宜摆放四类植物
性生活在孕早期要尽量节制
宠物饲养要当心
不要洗冷水澡
孕期泡澡、泡脚的注意事项
避免频繁长途旅行与出差
孕早期不宜剧烈运动
有害辐射源要远离
可以进行柔缓的瑜伽运动
孕1月开始孕妇体操刚刚好
胎教的常识与方案
什么是胎教
胎教什么时候开始最合适
胎儿真的可以感受到父母的教导
胎教的效果
斯瑟蒂克胎教，最成功的胎教案例
不要用孕育神童的心态对待胎教
胎教的常用方法
常见的四大胎教误区
每日最佳胎教时间段
胎教要持之以恒
孕期常见不适
初期尿频
乳房触痛
恶心、呕吐
比平常更加敏感
对准爸妈说几句
做好当父母的心理准备
做好怀孕的物质准备
处理好工作和怀孕的关系
Part 3 怀孕第2月（5～8周）
Part 4 怀孕第3月（9～12周）
Part 5 怀孕第4月（13～16周）
Part 6 怀孕第5月（17～20周）
Part 7 怀孕第6月（21～24周）
Part 8 怀孕第7月（25～28周）
Part 9 怀孕第8月（29～32周）
Part 10 怀孕第9月（33～36周）
Part 11 怀孕第10月（37～40周）
Part 12 产后护理（分娩后一个月）
附录
不同季节的养胎食物及饮食原则
胎动测量
产后7日形体恢复方案
产后身体恢复速查
索引
参考文献
版权页：插图：
《十月怀胎全书:提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书》编辑推荐：热爱生命、热爱生活，渴望享受孕育生命过程中种种美好与感动的准爸妈，对孕育即将带来的困扰、疑惑、烦恼，有没有充分的心理准备和应对能力呢？《十月怀胎全书:提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书》知识点全面，角度新、讲解细，为准爸妈提供最有价值的孕育信息，是面临孕育问题的父母们最理想的枕边书，是送给计划成为龙爸、龙妈最贴心的礼物！“小蓝狗大发现”系列由德国比勒费尔德大学知名教授、权威科普专家潜心研究编写，在欧洲一经上市即热销500万册。这套书打破了科普书沉闷、枯燥的旧有形式，倡导让孩子学习与日常生活有关的知识，并且通过亲手做实验来体验和领悟，通过别致的形式设计和内容编排，让孩子开启阅读、动手、动脑相结合的全方位科普学习模式。全套书共9册，内容全面，贴近生活，涉及自然、动物、生活常识、心理成长等方面，更有孩子充满好奇却不为所知的消防队、汽车世界和建筑工地的知识大揭秘，带给孩子的将是完全的科学知识满足和综合素质的提高。《十月怀胎全书:提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书》科普知识的讲述深入浅出，用生活中的事例做生动的描述，配以丰富逼真且充满童趣的手绘插画，令科普阅读通俗易懂，孩子通过阅读这套书不仅能收获丰富的知识，还能体会快乐，得到美的享受。“动动手”小版块，为孩子提供了亲手验证科学知识的机会，趣味游戏和简单的实验调动孩子的参与意识，使阅读之旅丰富多彩。为了激发孩子的阅读兴趣、加深孩子的阅读记忆，书中特别设计了透明高清胶片，并且超值附赠神奇解密卡和趣味游戏转盘等特殊的阅读道具。双面印刷的透明高清胶片，清晰图解科普知识，让孩子从视觉上的理解更直观更透彻；神奇解密卡，带领孩子解开一道道谜题的答案，滤镜透视效果，乐趣无穷；趣味游戏转盘，寓教于乐，在游戏中回顾《十月怀胎全书:提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书》知识，检验孩子学习成果，使记忆更深刻。
无
之前听同事说起过这本书，当我买回第一反应：好厚啊！但是打开目录细细看看时却发现整本书由很多的小篇章来组成，从孕前检查到怀孕到分娩，很详细，更有趣的事还告诉胎教应该看什么电影听什么音乐......O(∩_∩)O~
这本书很不错，每一个月需要干什么，宝宝在肚子里的情况，都说得很清楚，准妈咪要注意的事项，该吃些什么，做些什么，都说得很清楚，是本好书！
一开始怀孕就买了这本书，里面有很多孕期知识。很有用
书的内容很丰富，甚至去什么医院，检查些什么都说的很明白，只看到孕前部分，祈祷尽快好孕，加油！！！
推荐读，书介绍的很全面，彩印，让人有兴趣看，特别是在怀孕的时候，值得推荐。帮朋友买的，能从里面学到很到知识，为宝宝创造更好的环境，健康长大。
首先发货很快，可是到了之后发现书应该是从柜台上取下来的。书有点旧！内容还可以，就是孕前知识讲的有点少
这是一本非常不错的准妈妈书籍，图文并茂，简单易懂，送给怀孕三月的表姐四本有关孕妇的书籍，这本是她觉得最好，最全面的
对孕妈妈很有指导意义，很好。
了解了很多有关怀孕的知识
挺全面，给未知的妈妈补充好多知识
书的内容很详细，每天翻几页，既放松心情，又学到知识。
着实是全书啊
内容十分丰富，产前中后都有相关内容。很值得看。
刚拿到手，大概浏览一下内容很全面，讲得详细，如果多配得插图就更完美了。
很好，很实用，妈妈的好帮手。
太棒的一本书了,强力推荐!
书不错，彩页还有翔实的内容，对我帮助挺大的~~值得读一读
很不错的书，对我帮助很大！
书很不错，全面，老婆喜欢，不过懒得花太多时间看。
大概看了一遍，还不错，比我想象中的还详细。
很好，很详细，图文非茂~
很全面实用，适合准妈妈使用
内容挺全面的.
很全面，挺有用的！
一起打包买的，确实很划算，买书还是要**当啊
帮同事买的，书收到就迫不及待看起来了！
书很厚，图文详解，非常实用。
书很好，快递非常快，五分！
发货灰常快，收货也灰常快，书是正版的，彩页，书不错
书，挺好，主要是货到付款比较放心！！
书特别的厚实 看了内容还不错 实用
书挺实用的，一直在看，书的质量也不错
图文并茂，简单易懂，学习中。
非常不错的一本书，质量好
内容很全、很好的一本书，很值得学习
帮妹妹买的，还在看
不错哦，里面是彩页
老婆很喜欢，内容很好很全
刚看一点,还好.
看看能拿到几个积分
帮姐姐买的，还可以吧。
给姐姐买的，借同事看下，说还行吧
想要孩子的可以考虑一看喔
很好的教材。。。。。。。。。。。
邮寄速度很快，很满意！
在书店看了内容然后在当当上买的，便宜很多
不错，内容挺细致的。
很仔细的读了。有小故事的地方，我都给小宝宝读了。
在新华书店看见的这本书，然后在网上买的，感觉看着的视觉效果不错，纸的质量比较好，内容以时间为主线看起来比较方便，对于初为人母的人比较适合，不过感觉内容还可以更加完善，有些地方写的有点重复，而且不够具体，作为初步的了解孕知识还是可以的。
不错，但相比其他孕书没有什么出彩的地方
书的知识很全面。
买多了怀孕书，发现大同小异。
内容全面，有帮助！多多学习。。。
还是不错的，比较全面。
书一般吧 乍一看
刚收到货，感觉还可以
里面内容比较丰富。
发货速度和质量符合描述
买来了，还没有看
写得清楚
内容一般般，买了好几套，大同小意。
还可以 还行吧 没有什么问题
这本书相对其它三本来看，明显旧一些，像是在仓库里积压久了，不像新书。
感觉一般，内容太简单...
收到货后，很欣喜，大致浏览了一遍，却发现最后两页污损严重，气愤。
十月怀胎全书:提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书看着东西很多，其实多少大字 ，图片一般一般哦
我一直都看啊，里面有很多内容值得学习，值得推荐的书哦！
昨天收到的，书质量不错，内容也挺全面的，就是从买了书到收获时间长了点
还行吧，但里面的图片不是相应的，完全是在占用空间
不错，很全面，印刷也不错
内容很全面，也很实用，包括一些相关的政策法规都有。纸张质感和彩色编排、文字排版也很舒服，虽然厚，但一个月一个月地讲，让人很容易看进去。
书不错 也很齐全。内容比较丰富。
不错。。。。。以后买书都来这里
书的纸质还不错，大概翻了下图文并茂感觉应该不错，不过介绍这本书时明明说是有448页可实际只有430页
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不错，不过看着和盗版没啥大区别
大品牌，信得过！