排毒养颜吃什么
2009-6
湖南科技出版社
北京食物养生图解研究组 编
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无
人体内积聚的毒素如不及时排出，会逐渐形成一种肉眼看不见的慢性炎症，这种慢性炎症可能会导致心血管病、肥胖症、糖尿病、某些癌症、帕金森病、阿尔茨海默氏病、自身免疫性疾病等。如果我们的五脏无法将毒素清理，毒素就会积累，从而破坏身体的各个器官。 任何疾病的治疗，都需要进行排毒工作。毒素排除了，身体才容易自行康复。最重要的排毒措施之一是选择天然、健康、能促进人体排毒的食物。有助于排除体内毒素的食物很多，比如，南瓜富含果胶，果胶进入人体后，能中和多余的胆固醇，将其排出体外；菠萝能解酒，能缓解酒后口干、头目昏沉；黑木耳含有特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外；绿豆可以“解百毒”（例如重金属中毒、药物中毒、食物中毒等），可加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。 本图解详尽介绍了58种排毒养颜食物，涉及了糖尿病、高血压、慢性咽炎、便秘、肥胖、面部暗疮等病症，可助您健康排毒、一身轻松。
1 苹果2 梨3 桃4 猕猴桃5 杮子6 柠檬7 火龙果8 香蕉9 芒果10 枇杷11 菠萝12 柚子13 木瓜14 西瓜15 葡萄16 梅子17 桑葚18 山楂19 樱桃20 金橘21 李子22 枣23 大白菜24 油菜25 卷心菜26 木耳菜……
插图：
《排毒养颜吃什么》由湖南科学技术出版社出版。
无
日常生活好助手，提示我们在平日里怎样排毒养颜，怎样呵护身体
图文并茂，很好，老人家容易看得懂。贴在家里，时常比对，呵呵
都是普通的食材，在平时饮食中，就能食补了。
呃，我以为是一本的书，木有想到居然是像宣传的那样子滴··
慢慢来.不急
帮别人买的，希望有帮助吧，听说包装不错，送货也很快呢。
不是综合完整的说明，
有段时间心血来潮对养生感兴趣，看到这个就买了。塑胶形式的折叠纸张，图文并茂，一目了然。不过里面的食物都是平时吃的，看不看到这个册子都会去吃。
作用不算很大~不过看看也无妨！~~就是一张纸，想买多3块多补够29免运费比较划算~~~
不是图书，连在一起四张A4的纸，介绍了58种蔬果谷物的功效，不实用，网上随便查都有水果蔬菜的介绍，后悔买了。。。
对食物的分析上很清晰，就是觉得好少啊，介绍的
就一张纸，不是很实用
简单 整洁 使用一目了然建议购买
也没有什么用，就是一张纸。。