图说生活
2011-5
上海科普
李宁 编
粥是中国饮食文化的精粹，它具有调味和平衡膳食的双重作用，可作为日常膳食中主要的食疗佳品。喜欢精致生活、擅长营养膳食搭配的你，不妨在闲暇时煲一锅营养美味的粥，再配上一道鲜美爽口的小菜，轻松享受一种健康的生活方式。淡淡的鲜粥配以精致的小菜，不仅能够给人们带来愉悦的心境，还能带来了健康的身心。鲜粥加小菜，让越来越多的人依恋和痴迷。美味和健康，其实就是这么简单。
李宁
从事临床营养工作20年，致力于营养治疗及咨询、医学专科生及本科生的营养教学、营养学领域的科研以及大众营养宣教等工作。曾参与《现代临床营养学》、《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写，在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。出版过《婴幼儿营养方案》、《孕产妇营养方案》、《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教，并在各种报刊杂志上发表过科普文章数十篇
营养升级好搭档
补钙
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玉米燕麦粥
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醋糖藕片
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凉拌皮蛋鸡肝
橙味蛋黄
……
健康保健妙组合
防疾社病巧搭配
附录 1 美味鲜粥制作常识
附录 2 美味小菜制作常
版权页：插图：
《图说生活•畅销升级版:鲜粥小菜巧搭配》：最佳的营养搭配方案，回归自然的养生方法，名师指导，值得信赖。
我有很多粥谱，也有很多菜谱，这种搭配的食谱倒是第一次买。很有代签价值。书是全彩页的，内容很丰富，荤素都有，很有启发性。
书很好全是彩页的，很多小菜都容易的找到食材，简单操作，价格也便宜，比超市里卖的便宜一半价钱，很超值！
养生保健的好书。
挺好的 ，有心情的时候就拿出来弄弄
这本书写得不错，值得参考，很值得大家看
之前看到别人有这本书，于是买一本自己也尝试一下。
给同事买的，说她家孩子很喜欢。
这本书所介绍的都是很家常的粥及小菜，食材随处可以买到，实用。
没有想象中好，有些菜的图片颜色有些灰暗
感觉还不错，挺喜欢的
闲暇时学做粥和小菜，挺惬意的一件事！
书的内容写的挺好，就是里面的食材在北方不容易找到，呵呵，不过有些内容还能用上，对我每天早上给那爷俩做早饭有所帮助。