养颜秘方
2010-11
星球地图出版社
李蓓
150
《生存环境与健康丛书2：养颜秘方》为女性养生美容读本，内容涵盖了中医学的养颜智慧，介绍了常见的养颜方法和必须掌握的一些美容常识。书中涉及的相关知识不仅有科学的实证理论，而且对于身心疾病的预防、治疗、保健皆有诸多的实用价值，更重要的是可以指导女性在日常生活中轻松掌握护肤养颜的要领。
总策划序序言第一章 养颜美容1．未老先衰话原因2．洁面养颜两相宜3．粉白黛黑施芳泽4．美容卸妆明要领5．施脂抹粉忌讳多第二章 护肤美容1．护肤需因"肤"制宜2．美容保春，夜间治本3．四季变迁，护肤有别4．淋浴达到润肤驻颜功能5．中药浴汤，古老神奇第三章 护发美容1．毛发华冠构成观2．秀发受损探缘由3．护养有方发增光4．滋养健发以求本第四章 美容食物1．美食佳肴养容颜2．美容食物：黄豆3．美容食物：核桃仁4．美容食物：百合5．美容食物：芝麻6．美容食物：生姜7．美容食物：蜂蜜8．美容食物：茶叶9．美容食物：花粉10．美容食物：鸡蛋11．美容食物：猪皮12．美容食物：牛奶13．美容食物：冬瓜14．美容食物：丝瓜15．美容食物：橘子16．美容食物：山楂17．美容食物：西红柿18．美容食物：植物油第五章 美容中药1．返璞归真用中药……第六章 按摩美容第七章 气功美容第八章 其他美容
美容养生的目的是青春永驻、延缓衰老，要达到此目的，还必须注意药补、食疗对美容的影响，重视精神养生、起居养生、运动养生等作用。中国古代养生家正是在内外合一，防治结合的原则指导下，从一切食物、药物的性能及针灸、按摩、气功的效应出发，将中医理论知识与实践相结合，探索出许多养生方法，这些方法不仅对人类社会的发展做出了贡献，而且随着现在中医美容执法的方兴未艾，仍有巨大的应用价值和研究前景。
