瘦美人
2009-6
中国轻工业出版社
《瑞丽》杂志社
127
一味地又馋又懒要是能变成瘦美人才怪！但是对于认真动脑子，巧妙钻空子的女孩却大有可能，而按照本书的推荐方法和思路去做的话，就一定可以哦。诀窍一：当挑食讲究的馋猫天底下好吃的东西可真多啊！怎么能够轻易放过呢7但是吃要有所讲究，才能保证吃得好，吃得爽。这就应该从学会挑食开始。挑有营养的，挑有助于身体各部分运作的，挑能够改善自己身体功能的。其他的则应浅尝辄止，有些更应该坚决拒绝，这才是讲究。由着自己的性子，随便乱吃，只会离目标越来越远。调配好自己的饮食，当一个幸福的馋猫吧！诀窍二：做善于动手动脚的懒女懒人不爱运动，究其原因，大致就是一个字-“累”。那么绕开这个字，我们就能享受运动啦！我们可以坐在椅子上动动手动动脚，我们可以把逛街当瘦身操，我们还可以有针对性地跳舞排毒。其实想瘦真的不是只有通过大运动量锻炼，汗流浃背，气喘吁吁才能实现啊。诀窍三：聪明地打扮自己人们对于瘦有一些评判标准，脸小就显瘦，锁骨明显就显瘦，连发型挑对了，都能显瘦呢！用化妆把自己变成小脸，打造出富于骨感的身材，把小肉肉都藏到别人不容易注意到的地方去，或者干脆直接转移别人的注意力，事情就变得简单啦！
一味地又馋又懒要是能变成瘦美人才怪！但是对于认真动脑子，巧妙钻空子的女孩却大有可能，而按照《瘦美人》的推荐方法和思路去做的话，就一定可以哦。诀窍一：当挑食讲究的馋猫：天底下好吃的东西可真多啊！怎么能够轻易放过呢7但是吃要有所讲究，才能保证吃得好，吃得爽。这就应该从学会挑食开始。挑有营养的，挑有助于身体各部分运作的，挑能够改善自己身体功能的。其他的则应浅尝辄止，有些更应该坚决拒绝，这才是讲究。由着自己的性子，随便乱吃，只会离目标越来越远。调配好自己的饮食，当一个幸福的馋猫吧！ 诀窍二：做善于动手动脚的懒女 懒人不爱运动，究其原因，大致就是一个字-“累”。那么绕开这个字，我们就能享受运动啦！我们可以坐在椅子上动动手动动脚，我们可以把逛街当瘦身操，我们还可以有针对性地跳舞排毒。其实想瘦真的不是只有通过大运动量锻炼，汗流浃背，气喘吁吁才能实现啊。 诀窍三：聪明地打扮自己 人们对于瘦有一些评判标准，脸小就显瘦，锁骨明显就显瘦，连发型挑对了，都能显瘦呢！用化妆把自己变成小脸，打造出富于骨感的身材，把小肉肉都藏到别人不容易注意到的地方去，或者干脆直接转移别人的注意力，事情就变得简单啦！
Part 1 馋猫·瘦美人 瘦身佳品南瓜调理法 豆腐带来永远OK的健康美 纤笋美食引领纤体新风尚 揭开最亲切纤体蔬菜黄瓜的秘密 巧吃猕猴桃引爆秋季新“食”尚 清新味蕾的橙昧革命 消除油脂的B族维生素美食 健康轻食生活报告Part 2 懒女·瘦美人 坐着瘦 懒美人 走着瘦 懒美人 增加肠动力 健康排毒 简单动作 局部瘦身 周末排毒 提升纤体元气 打造显瘦的完美侧面牧 打造显瘦的立体感侧发 打造显瘦的抡风头指尖 打造显瘦的立体骨惑 打造明星般显瘦的小脸Part 3 聪明显瘦法
插图：
《瘦美人》：128招聪明显瘦法。
方法很不错~要坚持
用的时候可以翻翻看，当作资料
还不错·内容丰富~
RT，性价比不错，内容很丰富
比较方便携带，书很小，十分钟就看完了。
书的质量各方面都不错。就是物流的速度有点慢，我是元旦前三天递交的订单，结果元旦后上班第二个星期才到货。
比较喜欢，就是内容少了点，要是再丰富点就更好了
优点是彩色图方便携带缺点吧我觉得是比较薄内容也不是很丰富比32开要长一点宽要小就是属于窄小的32开
中看不实用
不是特别好！
这本书做的很好看 但是却不是实用的减肥书
这本书今天在新华书店看过，很小一本，就像平时哪种长形的哪种英语词汇书那么大，里面的东西大多数是教做菜的，我个人是觉得做不来。