滋补养肺吃什么

2009-6  

湖南科学技术出版社  

北京食物养生图解研究组 编  

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肺是进行气体交换的器官。滋补养肺，在饮食上主要以防燥护阴、滋阴润肺为基本原则。可以多食芝麻、核桃、鲜藕、梨、蜂蜜、银耳、绿豆等食物，以达到滋阴、润肺、养血的目的；经常吃一些新鲜水果和蔬菜，比如梨、葡萄、大枣、石榴、甘蔗、柿子、萝卜等，可以补充丰富的维生素。应少吃葱、姜、桂皮、八角、辣椒等辛辣食品，减少肥肉、动物油、熏烤食品、油炸食品等热性食物的摄入量。 本图解选择了水果、蔬菜、豆类、谷物及水产等58种食物，从滋补养肺功效、每日用量、食用宜忌、食疗妙方4个方面全面解析，希望能帮助广大读者朋友在每天享受美食的同时，更好地保养肺部，强身健体。

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《滋补养肺吃什么》由湖南科学技术出版社出版。

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贴在厨房墙上，学以致用，挺好

清晰易学，好，一目了然

这个图解很好，准备再买一个，一正一反贴墙上

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成本低,理论小,实用性强,

找个空气好的地.不管房价

就一张很大的图纸，简单，内容少

有点伤，不是书，就几张纸