防痔吃什么
2009-6
湖南科技出版社
北京食物养生图解研究组 编
痔疮多因湿热下注，或血分有热，或久痔气虚，所以凡患有痔疮者宜吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物，如含纤维素多的食物，包括麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等。久病气虚的痔疮患者，还宜多食补气健脾、营养丰富而又容易消化的食物。痔疮患者忌吃辛辣刺激性的食物（如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等），忌吃燥热、肥腻、煎炒、炙煿等助热助湿的食物，忌发物和烟酒。饮食应荤素搭配，而且为防止大便干燥、便秘而引起痔，应多吃富含纤维素食物，多吃绿色蔬菜、新鲜水果。此外，还要注意饮食卫生，特别是瓜果冷饮的清洁卫生，以免引起肠炎、腹泻而促使形成痔。
1. 空心菜2. 菠菜3. 木耳菜4. 枧菜5. 油菜6. 韭菜7. 莼菜8. 芹菜9. 马齿苋10. 胡萝卜11. 萝卜12. 红薯13. 耦14. 荸荠15. 竹笋16. 山药17. 黄瓜18. 丝瓜19. 冬瓜20. 苦瓜21. 茄子22. 芦笋23. 黄花菜24. 蚕虫25. 百合26. 黑木耳……
插图：
《防痔吃什么》由湖南科学技术出版社出版。
能防住多好
一目了然，非常明了，很实用。
图片加大字体的格式很喜欢
我的工作性质决定我每天必须坐上至少8个小时，开始只是有轻微的便秘，也没怎么引起重视。后来又慢慢发现患了痔疮，去看过一次医生，医生开了一些药，好了很多，但医生说要注意饮食，以防止复发。我就想，买一本防痔饮食调养的书吧。太厚了也难得看，反正也不怎么严重，在饮食上多加注意，就不会患痔疮了，于是找到这了这本书，又便宜又实用，一共有61道菜呢！而且都是一些家常菜，做起来方便，也易学。而且排版也挺清楚的，很漂亮。看着那么便宜，反正平时也要做菜的，就在这一系列书中挑了几本，比如《便秘吃什么解》《防癌吃什么图解》。。。。真的很不错。不仅养生，还免去了我每天不知道吃什么菜的愁苦。呼呼，本人强力推荐！！！