骨质疏松症病人社区和居家康复训练指导手册
2012-9
华中科技大学出版社
刘琦 等主编
99
53000
《骨质疏松症病人社区和居家康复训练指导手册》由刘琦、马艳主编，是社区和居家康复指导丛书之一。
本书内容包括了骨质疏松症的基础知识、临床诊断、治疗、日常康复和预防等内容，采用了大量生活用语，图文并茂，简单易懂。
《骨质疏松症病人社区和居家康复训练指导手册》适合骨质疏松症病人及家属、社区康复指导员、康复治疗师和临床医生使用。
一、骨骼的基础知识
(一)骨骼的基本结构是怎样的？
(二)骨骼根据形态不同可分为哪些类型？
(三)骨骼的主要功能是什么？
(四)骨组织是如何形成的？
(五)骨组织的主要成分是什么？
(六)哪些激素可以影响骨骼的生长发育？
二、骨质疏松症的基础知识
(七)什么是骨质疏松症？
(八)骨质疏松症的发病原因及好发人群有哪些？
(九)骨质疏松症是如何分型的？
(十)骨质疏松症发生时骨骼的结构会发生哪些变化？
(十一)骨质疏松症与骨质增生症有什么联系和区别？
三、骨质疏松症的临床表现及诊断程序
(十二)骨质疏松症病人的临床表现有哪些？
(十三)骨质疏松症病人疼痛有什么特点？
(十四)骨质疏松症诊断程序是什么？
(十五)血钙正常是否表示没有骨质疏松症？
(十六)什么是骨密度检测？
(十七)骨质疏松症病人做X线检查的意义是什么？
(十八)骨质疏松症病人易发生骨折的部位有哪些？
四、骨质疏松症的治疗
(十九)康复医生怎样制订合理的康复治疗计划？
(二十)骨质疏松症病人运动前需要做哪些准备活动？
(二十一)在家中骨质疏松症病人应该如何进行运动？
(二十二)骨质疏松症病人上肢怎样进行运动，才能有效预防跌倒？
(二十三)骨质疏松症病人下肢如何练习？
(二十四)骨质疏松症病人不宜进行哪些运动？
(二十五)骨质疏松症病人可采取哪些物理治疗措施？
(二十六)骨质疏松症病人做“推拿按摩”好吗？
(二十七)骨质疏松症病人如何服用钙剂？
(二十八)什么是雌激素替代疗法？
五、日常生活与骨质疏松症
(二十九)日常生活中骨质疏松症病人应该注意什么？
(三十)骨质疏松症病人如何进行家庭护理？
(三十一)如何有效地改善家庭生活环境、避免老年骨质疏松症病人跌倒？
(三十二)骨质疏松症病人饮食上需要注意什么？
(三十三)为什么愉快的心情可以改善骨质疏松症？
六、骨质疏松症的预防
(三十四)骨质疏松症为什么重在预防？
(三十五)预防骨质疏松症最有效的方法是什么？
版权页： 插图： 2.营养结构失调 现代营养生理学研究证明，钙属人体最丰富的无机元素，占1.5％～2％，其中99％的钙存在于骨骼和牙齿中。造成钙的摄入缺乏的主要原因：①部分人不习惯饮用牛奶或饮用后牛奶中乳糖不能被消化、分解、吸收；②膳食结构不科学，营养不良导致人体对蛋白质、脂肪等营养物质摄入不足。我国国民日常饮食钙摄入量普遍不足，仅达到标准量的40％，长期的低钙饮食对骨的形成和骨含量的提高十分不利。 在日常生活中，我们经常会提到由于某人患了骨质疏松症，打个喷嚏腰椎骨折瘫痪在床，以至于大家对这个疾病抱有恐惧心理，同时也怀疑自己是否患有骨质疏松症。长期的研究发现以下几类人易患此症。希望读者能够以积极的心态面对，进行自查，排除病因，健康生活。 1）酗酒者 酗酒导致骨密度降低，使成骨细胞功能受抑制，抑制骨生长因子，使睾酮水平下降，易导致骨质疏松症和骨折。专家建议：饮酒者每天乙醇摄入量以11～29 mL为宜，高于30 mL为过量，有害健康。 2）高盐饮食者 高盐饮食是导致骨质疏松的高危险因素，因为钠排出的同时钙排出也会增加，从而导致钙丢失。 3）长期偏食者 偏食会使钙、蛋白质等缺乏，导致骨基质蛋白合成不足。 4）缺乏运动者 足不出户，长时间打电脑、看电视，体育活动太少者，也易患骨质疏松症。 5）吸烟者 吸烟者骨量丢失率为正常人的1.5～2倍。吸烟可使肠钙吸收减少、增加尿钙排泄、抑制骨形成作用。烟有抗雌激素作用，使女性吸烟者过早绝经，导致骨吸收减少、骨量丢失，增加骨折风险。 6）过早停经和卵巢切除者 主要是雌激素减少，使成骨细胞活性降低，破骨细胞活性增加，骨基质形成减少，骨丢失加快。 7）有家族史者 研究发现，绝经早的妇女和有髋部骨折家族史的病人，其发生髋部骨折的危险比一般人增加3.7倍。 8）长期使用影响骨代谢药物者 如经常使用皮质类固醇、肝素和抗惊厥药物的病人易患骨质疏松症。
